¿Posiblemente no resuelto frente a quién eras? ¿No puedes perdonarte? Estaría interesado en otras respuestas honestamente.
Me encontré con esto, no sé si ayudará de alguna manera. Sí, lo sé, es wiki cómo …
Cómo dejar atrás el pasado
“desensibilización sistemática”
- ¿Por qué el aumento del estrés conduce a un comportamiento poco ético?
- ¿El éxito justifica el comportamiento?
- ¿Por qué más personas no ven los deportes femeninos?
- ¿Por qué no hay terminología para “racismo no intencional”, como “homicidio no intencional (negligente)”?
- ¿Crees que la naturaleza de dar y de cuidar a una persona es una forma de manipulación para ganar confianza, aprecio y respeto?
Tiene en el artículo desensibilización sistemática. Nunca he intentado esto. Así que no estoy seguro de cómo funciona.
Desensibilización sistemática
Piensa en una araña. Ummm podría ser capaz de saltar algunas ideas a su situación.
Terapia psicodinámica | Psych Central
De acuerdo, simplemente hojeando algunos de los artículos que encontré. Terapia psicodinámica. No estoy seguro de qué es, solo investiga y ve si te pertenece.
Otra cosa es tener cuidado de no estar cerca de personas que mencionan el pasado de todos modos. p.ej. los padres pueden mencionar el pasado diciendo … era tan divertido cuando eras pequeño, que solías creer que la luna estaba hecha de pelo de perro … o algo así. lo que hizo cuando tenía 6 años es una persona diferente y no debe resucitarse continuamente para otras diversiones o evaluaciones. etc.