Esta es una respuesta tan larga …
No tiene que perdonar a nadie, no escuche la retórica sobre la necesidad de enmendar las cosas de los miembros de la familia. Modificar las relaciones con las personas que te han maltratado es lo peor que puedes hacer por ti mismo.
Perdón, creo que es una de esas palabras que realmente está distorsionada y mal entendida. La gente piensa que significa abandonar el pasado y enmendar las relaciones con las personas que te lastimaron en el pasado; Y todo eso es verdad.
Pero para mí, el perdón significa algo diferente.
Dependiendo de lo mal que lo lastimaron y del apoyo que tenía a su alrededor, porque a veces las personas son violentamente violadas, como una víctima de violación … He visto shows y tienen a esta mujer que fue brutalmente violada y casi asesinada y marcada permanentemente por el resto de su vida y ella es como
“Lo perdono y no quiero que obtenga la pena de muerte”.
Al principio es increíble, ya sabes, lo bien que suena … Pero al mirar más allá, su familia tenía dinero. Ella tenía los recursos para recibir terapia y cirugías, y su familia la apoyaba totalmente. La barrió y la acogió. Todas sus necesidades fueron satisfechas porque su familia la cuidó mientras se estaba recuperando … no tenía que volver a ver a la persona. Y eso es maravilloso. Me alegro. Pero la realidad es que no todos tienen eso. Muchas más personas no tienen dinero. Dinero para terapia, para cirugías, para llevarlo a su casa y atender todas sus necesidades sin tener que preocuparse por el trabajo y las facturas. Algunas personas además de eso, no tienen el apoyo familiar. Y algunas personas tienen que ver a la persona que los lastimó, todo el tiempo. Lo cual es insoportablemente duro para la persona que fue herida. Mentalmente.
Cuando esta otra mujer es brutalmente violada, casi asesinada y marcada permanentemente de por vida. Ella es desalojada. Ella es despedida por faltar al trabajo. Su familia le dice que no debería haber salido a beber esa noche y que debería haber estado en casa con sus hijos.
¿Esa mujer va a poder perdonar?
¿Para recuperar? Ella tiene que ir a trabajar el lunes por la mañana. Ella no tiene tiempo para recuperarse. Ella no tiene seguro médico y dos hijos menores de 6 años.
Esa es la dura realidad para muchas personas, reemplaza la violación y casi muere por cualquier tipo de herida … No tenemos tiempo para relajarnos, curarnos, recuperarnos o arreglarnos. América es el único país en el mundo que se considera un país industrial, el primer mundo, uno de los países occidentales que son ricos y modernos, y nosotros somos el único que no ofrece atención médica gratuita … eso no da su valor. Empleados al menos un mes de vacaciones pagadas cada año. Eso no da tiempo libre para tener un bebé, o divorcio. O problemas emocionales. En Alemania, es una ley que cualquier empleado puede pedirle a su jefe que vaya a un spa durante una semana o un mes, por estrés emocional y mental, ¡y les pagan por ir allí! Eso es solo un país, pero en comparación con Estados Unidos, tenemos la mierda de las leyes para los empleados, porque los ricos son dueños de este país y de nuestros políticos que siempre tienen. Así que todas nuestras leyes se refieren al beneficio de los ricos. Los empleadores y las empresas.
Así que volvamos a tu respuesta. No. No creo que tengas que perdonar. En el sentido tradicional.
Si has estado realmente herido, primero debes escucharte a ti mismo. Tienes que hacer lo que tengas que hacer para vivirlo. Eso es diferente para todos.
Creo que la mayoría de nosotros tenemos que perdonarnos a nosotros mismos, porque tal vez no lo sepamos. Pero es el instinto humano culpar y tratar de lidiar con el dolor. La mayoría de nosotros nos culpamos subconscientemente por ponernos en una posición para ser heridos …
Y a un punto que es bueno. Necesitamos ser responsables, necesitamos ser responsables, debemos evolucionar y saber qué debemos cambiar. Pero lo más importante es poder perdonarnos a nosotros mismos y no tomarlo personalmente, ser herido. En última instancia, todos son responsables de sus acciones, si no son víctimas de ellos mismos.
El perdón es sobre la liberación. Tienes que dejar ir el evento. Tienes que dejar ir la memoria de esa persona. Tienes que dejar ir las consecuencias de ese evento. Por ejemplo, alguien te miente y no confías en nadie, mientras estés reaccionando ante un evento tóxico, te aferras a él. Te posee.
Perdonar significa decir y creer esto.
Te libero, mi memoria, ese evento, esta persona que me hizo daño. Te libero al mundo.
Se está dando cuenta de que nunca va a ser interrumpido por ese evento. Nunca va a tener sentido o sentirse bien. Esa vez, esa parte de ti siempre estará en el dolor. Y no hay nada que pueda cambiar eso. Está aceptando eso. Está aceptando plenamente lo que pasó. Y permitiendo que esté ahí, una parte de tu vida.
La mayoría de las personas que han sido profundamente heridas no deben enmendar las relaciones con las personas que las lastiman. Período. ¿Algunas excepciones a esta regla? Las personas que eran alcohólicas o drogadictas pueden estar sobrias y creo que estar bajo la influencia de las drogas y el alcohol puede convertir a una persona en una persona que normalmente no es. Así que si se ponen sobrios? Hay una posibilidad de enmendarlo.
La mayoría de las personas intentan instintivamente reparar las cosas con la persona que las lastimó. Creo que hacemos esto porque creemos que solo la persona que nos lastimó puede mejorarlo, pero la ironía es que, en realidad, es más perjudicial para nosotros hacerlo, porque elegimos a esta persona que nos lastima a nosotros mismos, en lugar de a nosotros mismos. Y nadie nos puede amar mejor. Nadie puede. Los seres humanos no son capaces de dar o recibir ese tipo de amor. Estamos demasiado jodidos.
Lo mejor que puede hacer cuando ha sido lastimado es cortar toda comunicación con la persona que lo lastimó. No estoy hablando de episodios normales de discusiones y debates, o de los tipos normales de problemas que tienen las personas. Me refiero a las heridas, cuando la gente te deshonra.
Corte la comunicación con esa persona y no intente ninguna reconciliación. Si la persona quiere decir lo siento, bien. Déjalos. Pero eso es todo.
Esa única acción, solo eliminar a la persona de tu vida te curará más. Y te permiten liberarlo.
El perdón es una cosa difícil … Todos tendrán una respuesta diferente a esto.
Mi madre me hizo mucho daño. La saqué de mi vida y cuando tuve a mi hija, ella me escribió una carta pidiéndome que la viera … Y decidí que estaba bien. Podía confiar en ella con respecto a los niños, ese no era el problema … Mi relación con mi madre ha mejorado drásticamente, y decimos que nos amamos también.
Pero ese dolor, el dolor, no se ha ido a ningún lado. Sigue siendo igual de crudo … Solo sé y he aceptado que ella nunca entenderá ni admitirá lo que sucedió. No obtendré la validación de ella. Tengo muchos resentimientos del pasado, pero a veces simplemente no hay nada simple que hacer para deshacerme de ellos. No hay una manera para que la persona sea capaz de admitirlo.
Nunca lo olvidaré … Y no he perdonado eso que ella hizo. ¿Cómo podría? Pero liberé esa parte de mí, la acepté. Es solo una parte de mí ahora. Creo que me acabo de dar cuenta de que no hay nada que hacer al respecto. Por el bien de mis hijos, tengo una relación con ella … Y, por supuesto, amo a mi madre. Como no puedes Supongo que me acabo de dar cuenta de que amar a mi madre significa amarla en sus términos y que el mío nunca le importará. Siempre. Thags no es quien ella es o ha sido alguna vez. Y mientras ella no me haga daño ahora, estoy de acuerdo con eso.
También me di cuenta de que mi dolor, mi opinión sobre cosas que no le importan al mundo … simplemente no soy tan importante. La gente se lastima todo el tiempo. No soy diferente Darme cuenta de lo poco que le importaba al mundo fue una de las mejores cosas que me sucedieron. Porque cuanto más importante soy, más ofendido me siento.
Claro que hay personas en mi vida, una en particular que nunca perdonaré ni tendré ningún tipo de relación con … Pero también me di cuenta de que después de tanto tiempo / no es el dolor que causó lo que está impulsando mi ira. Es mi ego Esa necesidad debe ser validada, vista y escuchada, y me encantaría que se arrodillara y le dijera al mundo lo que me hizo. ¿Por qué? ¿Eso hace que lo que me pasó sea diferente? ¿Lo hace desaparecer? No, no lo hace. Aunque me venga. Y eso es solo tonterías impulsadas por el ego. Sí. Él me hizo cosas terribles. Cosas que le valieron 11 años en prisión. Pero lo que más duele es la negación y las mentiras que contó sobre mí y sobre lo que me hizo. Los dos estábamos allí y los dos sabemos lo que pasó … Pero, por alguna razón, necesito que él explique mi experiencia … ¿Suena loco?
Es. Buscando esa validación y crédito. Buscar algo de él excepto mentiras y dolor es una locura.
El único dolor residual real que tengo es el arrepentimiento … Y esa cosa de validación. Y eso es todo basado en el ego.
Lo mejor que cualquier víctima puede hacer, es darse cuenta de lo poco importantes que son. Porque la víctima puede quedar tan envuelta en su dolor. Que están caminando y hablando muertos. Todo es sobre su dolor. Lo ven en todas partes, lo sienten en todas partes. Sus relaciones con las personas y los lugares y las cosas están comprometidas, pueden liberarse. Viven en su propia caja, en su rutina cómoda, donde todos les deben un cheque. Tienen derecho a un tratamiento especial porque se lesionó … Y realmente esperan que el mundo pague la factura.
Eso es solo una y otra vez que la misma madre folladora me lastima una y otra vez.
Tengo que liberarme. Tengo que ser solo otro ser humano al final del día. Tengo que ser pequeño y de tamaño adecuado y ¿por qué tantas personas quieren ser víctimas? Vaya en línea y busque en cualquier foro para intercambiar … Medio, libro de rostros, Twitter, todo el mundo quiere ser una víctima … Hablar sobre cómo alguien los lastimó o les hizo enojar, porque ser una víctima nos hace importantes, nos hace especiales , hace que la gente nos preste atención. Y para la víctima real de un crimen o abuso o algo terrible, este también es el caso … Y quedarse atascado en ese ciclo es peligroso y sucede todo el tiempo.
Tenemos que superarnos para vivir de nuevo. Tenemos que dejar de lado esa necesidad para ser importantes y estar dispuestos a ser heridos nuevamente.
Solía rezar todos los días, “por favor, ayúdame a estar dispuesto a lastimarme”, porque eso es ser humano. Es un ciclo constante de tener sentimientos y aprender, intercambiar, lastimar y estar alegre. Nunca sales de nada de eso. No importa que tan duro lo intentes