No estoy de acuerdo en que no ayuda en todas las situaciones. La preocupación es una forma de miedo y el miedo te motiva a prestar atención a ciertas cosas y hacer que las cosas se hagan. Si estás en un estado de pánico constante, eso obviamente no es útil, pero una fecha límite cercana puede ser la motivación necesaria para terminar un proyecto aburrido / que consume mucho tiempo en el trabajo o la escuela, una preocupación por la seguridad podría ser la motivación para el bebé a prueba casa, y luego está el propósito original del miedo / ansiedad: si tu casa está en llamas o estás siendo perseguido por algo, tienes la energía para correr hasta que estés a salvo.
¿Por qué los humanos se preocupan tanto, pero saben que no ayuda?
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Es una combinación de tratar de pensar en el futuro (ya que la mayoría de las preocupaciones se centran en el futuro y lo que puede suceder) y pensar que al hacer esto, de alguna manera nos hacemos responsables de una situación.
Tratamos de pensar qué puede suceder y generalmente en términos de qué podría salir mal o qué tan mal podrían salir las cosas.
La cosa con pensamientos como con muchas cosas es que lo similar atrae a lo similar. Entonces, una vez que pensamos en un pensamiento negativo preocupante, nuestros cerebros se conectan con otros pensamientos negativos preocupantes. De esta manera, seguimos añadiendo a la sensación de preocupación.
Afortunadamente, lo contrario es cierto en que los pensamientos positivos felices atraen pensamientos similares. Entonces, una vez que hemos logrado dividir la espiral hacia abajo en pensamientos cada vez más profundos y preocupantes con un pensamiento positivo o simplemente nos distraemos, los pensamientos más positivos pueden tomar el control.
La medida en que vivimos y, por lo tanto, atraemos más pensamientos preocupantes, refleja nuestra mentalidad general. Tengo amigos que se preocuparán por cualquier cosa y que convertirán las situaciones bastante inocuas en las principales causas de preocupación. Refleja su mentalidad.
Su respuesta puede parecer ilógica para mí, pero la lógica realmente no interviene. Una vez que empezamos a pensar los pensamientos preocupantes se multiplican.
Iba a intentar una respuesta aquí, pero luego vi la respuesta de Alexandria, y en lugar de eso voté por ella. Me hizo reírme de mí mismo.
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