¿Es posible ser un adicto al sexo y aún estar comprometido con alguien?

Answer 1

Soy anónimo, porque la tradición de los programas de doce pasos es solo eso: no debería importarte quién soy “en la vida real”, solo lo que mi experiencia, fortaleza y esperanza pueden brindarte.

Hace mucho tiempo, creía que tenía una adicción sexual. La primera vez que escuché las palabras “adicción al sexo” me galvanizó por completo, como una corriente eléctrica a través de mi cuerpo. Sabía que eso era lo único que podría describir lo que estaba experimentando en mi vida.

Con el tiempo, aprendí muchas cosas. Una de esas cosas fue que el rango de expresión normal de la sexualidad humana es completamente diferente de lo que mis padres me habían hecho creer, el contexto social y los medios de comunicación. La mayor parte de aquello con lo que luchaba era en realidad vergüenza y culpa por lo que estaba haciendo, por creer que estaba mal.

Hay elementos que fueron masivamente autodestructivos. Eso tampoco tuvo nada que ver con el sexo en sí, sino con un sentimiento de autoestima extremadamente bajo, y como resultado no me importó si vivía o moría.

Descubrí un programa de doce pasos para personas que creen que tienen una adicción sexual (en realidad hay varias), y asistí a reuniones e hice el trabajo que pidieron. Cuanto más estaba allí, más entendía que lo que estaba haciendo era en realidad una elección, y luego, un día, dejé de tomar la decisión de hacer cosas que realmente me estaban haciendo daño.

No, eso no es del todo correcto. No fue como un día que dije “Mmm, ok, no”. Fue exactamente como un día que noté que había pasado mucho tiempo desde que había hecho lo que había estado haciendo anteriormente.

El comportamiento que más me atormentó simplemente desapareció. Llegué a un acuerdo conmigo mismo, mis sentimientos sobre quién soy, sobre lo que otros pensaban sobre lo que estaba haciendo y, en ese momento, ya no estaba “probando algo” para mí o para otros.

Con el transcurso del tiempo, he aprendido que si empiezo a sentir cualquiera de los impulsos de dejar de vivir mi vida y comenzar a participar en un comportamiento autodestructivo, no se trata de un comportamiento, se trata de dejar de sentir que mi vida vale la pena. . Y cuando abordo eso, todos los impulsos de comportamiento desaparecen.

Si estás encerrado en un ciclo de comportamiento destructivo, entiendo totalmente de dónde vienes. Y no importa lo que sea: si no lo he hecho personalmente, conozco a personas que sí lo han hecho. Lo entiendo. Conozco la sensación de anticipación, la prisa por prepararse para “eso”, el acto y el choque posterior.

Lo que más te ayudará es la reducción de la vergüenza, un componente enorme de “mejorar”. Y para hacer eso, encontrar a otras personas en la misma situación es enorme. Contar mi historia, las cosas de las que más me avergonzaba, las cosas que me hicieron querer suicidarme, y luego tener una habitación llena de gente no solo comparte cómo se relacionaban (y generalmente cómo habían hecho exactamente lo mismo) sino también lo mucho que apreciaron mi valentía al compartir y lo profundamente que me cuidaron; eso fue un cambio de vida. Por lo tanto, te recomiendo que busques ese tipo de grupos de doce pasos y encuentres “hogar”.

También tienes que ser realista. Algunos grupos tienen un estándar muy alto: sin masturbación, sin porno, sin “lujuria”, sin sexo de ninguna otra manera que no sea con su cónyuge (y no apoyan el matrimonio entre homosexuales). Otros son más flexibles, solo pidiéndole que se abstenga de comportamientos que causan una “desmoralización lamentable e incomprensible” (con el entendimiento de que esa barrera puede cambiar con el tiempo).

Para mí, uno de los elementos críticos fue comprender que mi definición de COMPROMETIDO era diferente de la que está socialmente normalizada. Soy esencialmente poliamoroso. Estoy profundamente comprometido con mis compañeros, y mi compromiso no disminuye en lo más mínimo porque estoy comprometido con otros al mismo tiempo, o cambio porque veo pornografía, o cambio si coqueteo con alguien. No cambia, punto, a menos que algo cambie fundamentalmente en nuestra relación .

La clave del éxito para mí es encontrar socios que comprendan y acepten eso, y no hacerme más daño poniéndome en una caja donde se me exija hacer y ser algo que no soy.

En algunos de los doce círculos de pasos, me echaron por tener eso como un valor central. En otros, sería bienvenido.

Su kilometraje probablemente será aproximadamente el mismo.

Te deseo lo mejor.