¿Cuál es la mejor manera de reiniciar mis relaciones?

Answer 1

1. Replantea las necesidades de tu pareja como no competitivas con las tuyas.

Uno de los principales destructores de las relaciones es la mentalidad de “tú ganas, yo pierdo”. Crea una atmósfera de resistencia y resentimiento y, por lo general, hace que las mujeres se sientan no escuchadas ni escuchadas, y los hombres se sientan acosados ​​y acosados. Cada vez que haces algo por tu pareja: haz un recado, arreglas algo, recoges un niño, preparas una comida, incluso cuando estas cosas conllevan un sacrificio de tu parte, fortaleces y expandes el tejido de tu relación. Si piensas en esta tela como una colcha que los cubre a ambos, es sensato querer que sea más fuerte y más grande. La creencia de que agregar un cuadrado al lado de la colcha de tu compañero te quita el tuyo es falsa. Más cuadrados solo hacen que la colcha sea más grande para que ambos la compartan. Y la fijación de orificios en la colcha, como los malentendidos y las necesidades no satisfechas, permite que la colcha los mantenga a ambos más calientes. Dar a su pareja y satisfacer sus necesidades siempre es una ganancia, a menos que signifique sacrificar sus principios o su dignidad. Pasar de una mentalidad competitiva a una mentalidad colaborativa, en la que ambos trabajen juntos para hacer que todos se sientan felices y satisfechos, cambia toda la dinámica de su relación.

2. Refundir dar y recibir como no transaccional. Una vez que haya entrado en un estado no competitivo con su pareja, puede comenzar a dar una expresión de generosidad en lugar de una transacción basada en el intercambio. El dar basado en el intercambio no es dar; es el pago, y cuando las relaciones se vuelven profesionales, ya no son íntimas. Quema el libro mayor, y deja de llevar cuentas. Cuando vuelve a emitir la generosidad como generosidad, el resultado de recibir a cambio sigue siendo el mismo, pero la razón de su acción cambia. “Te doy porque te amo”, es completamente diferente de “Te doy porque me das”. Hace la afirmación de que su amor no depende de la entrega de su pareja, lo que no solo libera a su pareja para dar Por amor, pero también borra la obligación tácita de su ofrenda. Pasar a las donaciones basadas en el amor crea un cambio profundamente poderoso en la relación que, de manera algo intuitiva, lleva a ambos a dar más.

3. Recompense sus esfuerzos de conexión de sus puntos de contacto a los de su compañero. Muy a menudo ofrecemos a nuestros socios lo que queremos en lugar de lo que ellos quieren, generando frustración, decepción y desconexión. Todos conocemos el estereotipo del hombre que le da lencería a su esposa para su cumpleaños, y ella dice: “Eso es para ti, no para mí”. Puede ser difícil salir de ti mismo y comprender plenamente que las necesidades, deseos y necesidades de otra persona Las preferencias pueden ser totalmente diferentes de las suyas. Es posible que desee compartir una copa de vino cuando llegue a casa, pero es posible que su pareja desee toda su atención antes de ponerse mareado. Puede considerar que un beso descuidado es la máxima expresión de afecto, mientras que el punto de fusión de su pareja es un cálido abrazo. A veces, puede intuir lo que quiere su pareja y obtener la dicha de “¿Cómo lo supo?”, Pero no siempre será preciso. Trate de hacer la siguiente pregunta a su compañero tres veces al día, cuando se conecte por primera vez por la mañana, cuando se vuelva a conectar al final del día y justo antes de ir a la cama: “¿Qué puedo hacer por usted en este momento?” hazlo. Idealmente, esta pregunta debería ser mutua y no unilateral. Pero si está asumiendo la responsabilidad de sanar la relación, debe ir primero.

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