Socialmente asustado
Es importante saber que la adversidad que ha enfrentado durante meses y años no durará para siempre, incluso si parece que ya ha durado toda la vida.
Fuente completa: Cómo superar la ansiedad social.
Y es importante saber que, aunque su ansiedad relacionada con las situaciones sociales puede parecer que le está robando su libertad y entusiasmo por la vida, es algo que puede superar.
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- He leído que si le dices a alguien que están equivocados, lucharán más duro por lo que creen, entonces, ¿cómo convencer a alguien de que está equivocado acerca de algo si reaccionan de esta manera?
Así que aquí están 21 de los mayores signos y síntomas que siento que mejor indican si la timidez o la ansiedad social realmente te están robando la verdadera felicidad.
Y lo que notará es que, todo parece ser una espiral en un ciclo de negatividad, ¿no es así? Te encuentras atrapado dentro de una matriz de pensamientos negativos de los que es imposible desconectarte.
Lo que probablemente haya notado con este síntoma en particular, también, es que una experiencia negativa provocará que todas sus experiencias negativas anteriores lleguen rápidamente a la mente.
Entonces, si simplemente te avergüenzas frente a un gran grupo de compañeros, recuerdas todas las veces que sufriste vergüenza pública.
Si tropieza con sus palabras al dar una presentación o mientras habla con un compañero de trabajo, recordará todas las veces que se avergonzó de no haber expresado su opinión.
Si crees que puedes hacer algo, es probable que puedas hacerlo. Pero si crees que no puedes, ya has perdido la carrera antes de que la pistola de arranque haya disparado.
Tal vez la mención de ir a una fiesta hace que su cuerpo transpire. Tal vez es la idea de ser una dama de honor en la boda de tus mejores amigos lo que te pone las manos pegajosas. O el hecho de que espera dar un breve discurso en la escuela o una presentación oral en su trabajo.
¿Alguna vez te ha llamado tu maestro a la clase o te ha hecho una pregunta en una reunión de trabajo con tu jefe y te sientes como si no pudieras obtener suficiente agua? Por supuesto, los síntomas difieren de persona a persona, pero si encuentras eso Las situaciones sociales (o la mera idea de incluso ESTAR en situaciones sociales) hacen que su boca se seque repentinamente, si ha estado varada en el desierto durante 24 horas, es posible que tenga miedo de socializar, a pesar de que en el fondo, le encanta estar. alrededor de otras personas.