Siempre tengo la necesidad de frustrar o destruir algo. ¿Es eso algo raro?

Answer 1

No iría a Es esto “raro” o tal. Sé que todo el mundo tiene estos impulsos. Puedo pensar en un momento en particular al ver el vestido de novia de mi hermana menor colgando frente a mi habitación, y sentiría una urgencia pasajera, que por supuesto nunca habría actuado. Todavía un poco avergonzado de admitir!

Usted dijo “siempre”, y esa es la parte que me pregunto. Basándome en mi propia experiencia, me pregunto si puede identificar cosas por las que podría sentirse frustrado o enojado. Algo que parece injusto, una persona con la que estás enojado o algo que quieres que (aún) no has podido lograr.

Al preguntar aquí, estás mostrando los primeros pasos, la autoobservación, la curiosidad, algo de ayuda. Esos son buenos primeros pasos. Es tan difícil, casi imposible resolver algunas cosas por nosotros mismos. ¿Cómo te sentirías al acudir a un consejero que puede ayudarte a concentrarte no solo en lo que te está molestando (supongo que de ahí es de donde viene la necesidad), sino más importante, cómo canalizar estos impulsos en canales positivos? Las posibilidades de canalización positiva son casi infinitas. Como no te conozco, por supuesto, no puedo recomendar si esto puede surgir a través de una combinación de ciertos conjuntos de habilidades para el trabajo o el pasatiempo, el arte, la música, la escritura, el ejercicio, la ayuda a otros, el trabajo o el voluntariado Ejemplo en formas físicas, como a través de Hábitat para la Humanidad.

Es importante no lastimarse o lastimar a otros, para proteger la vida, lo que veo como un regalo. Sé que a veces no lo parece. Pero te deseo que encuentres un camino positivo en tu vida: ¡es tuyo!

Answer 2

Sentirse frustrado o tener la necesidad de destruir algo no es raro. La mayoría de nosotros experimentamos períodos en los que tenemos fuertes frustraciones, enojo y la necesidad de romper algo. Sin embargo, esos sentimientos pueden empeorar y convertirse en un comportamiento peligroso. Tenemos menos control de lo normal cuando tenemos ganas de atacar.

Si siente que sus sentimientos son demasiado fuertes para controlarlos con seguridad, busque asistencia profesional. Los profesionales lo ayudarán de forma rápida y segura a controlar sus sentimientos.

Si te sientes seguro de tener el control suficiente, entonces te recomiendo que encuentres algunas técnicas de afrontamiento para controlar tus sentimientos. Hay innumerables métodos de afrontamiento disponibles, por lo que tiene una amplia variedad para elegir. Los métodos comunes incluyen ejercicio, hablar con alguien de confianza, escribir cosas y algunas personas disfrutan de la meditación.

La clave será cuánto esfuerzo está dispuesto a poner en el control de sus sentimientos. Si está más interesado en saber quién es el culpable de cómo se siente, progresará muy poco para sentirse mejor. Si está dedicado a mejorar cómo se siente y aprender cómo manejar mejor sus sentimientos, pronto encontrará un gran éxito y mucho mejor.

Espero que esto ayude y tome lo mejor de la atención!

Answer 3

Estás proyectando externamente algo que está mal contigo o algo que no te gusta. Tal vez sea una situación en la que se encuentre, trabaje en escribir cosas que le molesten a usted mismo y trabaje en mejorar esos elementos.

Answer 4

Tal es el ciclo de la vida. Un roble comienza como una semilla, se riega, tiene luz solar y recibe los nutrientes necesarios para brotar. Luego se convierte en un poderoso roble y, en algún momento, regresa a la tierra como con todo en la vida.