¿Por qué estoy obsesionada con mi pasado? ¿Por qué no puedo pensar algo nuevo?

Answer 1

Ser controlado por tu pasado es principalmente sobre el arrepentimiento o la ira. Puedes entrenarte para disfrutar del momento presente. Tú no eres tu pasado. Quien eres en este momento presente es una persona que está en un viaje espiritual. Lo importante es el paso que está dando ahora, ¿dónde está? ¿Qué hay a la derecha? ¿Qué hay a la izquierda?

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como creen que los demás esperan que aparezcan. Estoy seguro de que su obsesión con el pasado tiene algo que ver con su confusión sobre quién es usted. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara La inseguridad desaparecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon en la última semana. ¿Cuántos de ellos realmente resultaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Atención plena – Cómo practicar realmente la atención plena y conquistar tus emociones

Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v=…

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Entonces, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Operamos en base al “principio de placer / dolor”, lo que significa que siempre estamos donde obtenemos el mayor placer posible y el menor dolor.

Quien está atrapado en el pasado probablemente no puede encontrar placer en el presente y teme el futuro. Pero tenemos la capacidad de “vivir siempre en el momento”, elevándonos por encima de las cadenas del tiempo para encontrar el máximo placer disponible sin cesar.

Liberación de los grilletes del tiempo | Laitman.com

Answer 3

Lo más probable es que esto se deba al arrepentimiento de algo que hiciste, o algo que dejaste pasar. Lo mejor sería evaluar lo que sucedió y perdonarte a ti mismo, aunque una vez dicho esto nunca es fácil.

Empieza a mirar las cosas que te rodean. Esperamos ciertas fechas por venir. Establezca metas que desea lograr, tiempo de ordenación más pequeño a más largo plazo.

Pero lo cierto es que nunca dejamos de lamentar por completo el pasado, el truco es no dejar que esto nos desanime y esforzarnos por ser mejores.

Answer 4

El problema es que tu mente es como un niño mimado que está acostumbrado a salirse con la suya. Por lo tanto, desperdicia tu tiempo y energía dando vueltas y vueltas en círculos inútiles.

Debes usar la disciplina firme con tu mente, como si fuera un niño ingobernable. Decide no morar más en el pasado. Es una completa pérdida de tiempo. Cuando te encuentres pensando en el pasado, solo di “para”. Imagina que el pensamiento se convierte en humo y se aleja flotando.

Es posible que tenga que hacer esto cada dos minutos al principio. El niño mimado te pondrá a prueba. Puede lanzar rabietas. Intentará desgastarte y hacer que te rindas. No lo dejes. Tú eres el jefe. Puedes hacerlo.

Aprendiste a morar en el pasado a través de la repetición. Usted lo aprende de la misma manera.

Answer 5

Porque tu estado actual en la vida no es tan bueno como tu vida en el pasado. Solo trata de acostumbrarte, mejorará. O cambiarte a ti mismo.