Cuando una persona está sola y la mente no está ocupada por algo productivo, la mente comienza a analizar y luego a analizar en exceso conversaciones, incidentes, interacciones. El sobre-análisis no lleva a nada positivo, nunca. Hace que la mente piense que puede haber intenciones ocultas o sentimientos de una persona detrás de cada acto, cada palabra. Tal vez sea la tendencia humana a protegerse del daño lo que hace que uno lo haga. Irónicamente, la persona termina lastimándose más que nadie por pensar demasiado.
El pensamiento excesivo conduce a situaciones complicadas simples y directas, y también crea problemas imaginarios y negativos que no existen.
Este GIF encapsula la esencia de tu problema. 🙂
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Lo que diría como una persona que ha sido un gran pensador es que pensar demasiado solo te quita la vida y la felicidad y, de manera lenta pero segura, se extiende sobre tus seres queridos y relaciones. Por lo tanto, dedícate a hacer algo productivo y haz un esfuerzo consciente para controlar tus pensamientos.
Intenta meditar. Realmente funciona. Tan pronto como empiece a pensar demasiado, solo obligue a su mente a comenzar a concentrarse inmediatamente en su respiración, como si fuera un interruptor automático en miniatura (MCB). 🙂
Mira este video corto. Me ayudó toneladas Buena suerte y que Dios te bendiga. 🙂
PD: Confía en mí, la gente está demasiado atrapada con el desorden en sus propias vidas para hacer la mitad de las cosas malas que crees que te están haciendo [de ninguna manera, lo que sugiere que todos son un ángel, ¡en absoluto! Siempre confíe en su instinto acerca de una persona, generalmente es correcto. Además, pensar demasiado a veces puede llevarte a justificar los actos incorrectos de otra persona y encontrarte culpable en la situación. Así que pensar demasiado no es bueno de NINGUNA manera y LE HARÁ un daño positivo.]. No te molestes tanto y disfruta de la vida. ¡Vive el momento y confía en el proceso que es la vida! 🙂
PPS: También manténgase alejado de las personas que alimentan este hábito suyo y lo incita a continuar con ese análisis excesivo.