Tengo 23 años, actualmente trabajo en una buena empresa de software, viviendo a millas de mi familia. No me gusta mi trabajo y no me gusta nada. La vida es monótona y no tengo motivación. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

No sugeriré pensar en salir de este problema. No se puede.
No sugeriré que te compares con los menos afortunados. Eso se siente … sádico. Incluso si eres capaz de sacar alegría de esa comparación y sentirte afortunado … ¿qué después de eso? ¿Buscar personas más desafortunadas?

Tome el consejo médico sin embargo. Ver un doc. Si su desequilibrio hormonal, bueno. Si te ponen antidepresivos, intenta hacer lo siguiente antes de comenzar con ellos (a menos que el documento te dé alguna razón importante).

Has tocado fondo de roca. Así que la única manera de moverse es hacia arriba. Incluso si no intentas “lograr” nada. Así que GOTA todos los objetivos , no los necesitas. Sólo tienes que seguir un mantra:
Hagas lo que hagas, hazlo al 100%. TU 100%. que puede variar de vez en cuando.
¿Estás viendo una película? Trata de sumergirte en eso … ríe, llora lo que sea.
¿Estás trabajando? Intenta preguntarte ese día , ¿has dado lo mejor de ti? Hiciste todo lo que pudiste? No lograr nada. Solo por compromiso tal vez
No intentes recoger nada que te interese, solo dale el 100% a lo que hayas recogido.
Eventualmente, tendrá ganas de ocupar algunas cosas más (lo prometo), retírelas, dele su 100%. No te apures. Dale tiempo. Si no está seguro de si es el momento o no, entonces no lo es. Recoger solo cuando realmente quieras. No cuando crees que DEBERÍAS.

Además, cuando digo 100%, no me refiero a una forma de ‘rendimiento / salida’, sino a una inmersión en ti mismo … SIN CUIDADO DE LA SALIDA. Incluso si usted no sale en la cima, aún debería poder decir “Lo hice lo mejor que pude”.

El secreto subyacente es este: los objetivos, las expectativas, la grandeza nos hacen intentar el 120%. Olvidamos lo que es NUESTRO 100%. Perdemos contacto con nosotros mismos. Entonces fallamos. Deprimirse Baja al 60%. Luego lo intentamos en un 80% … bajamos al 50% … más depresión …

Si estás al 40% en este momento, está bien. Verdaderamente Comenzar desde el 40% es infinitamente más importante que aspirar al 90%

Answer 2

A veces hay situaciones en nuestra vida que sentimos que nada nos queda en este mundo. No nos gusta nada. No queremos interactuar con nadie. Nada nos da placer, incluso las cosas que solíamos hacer para divertirnos antes parecen aburridas.

Pero espera … Este no es el final. Saldrás de esta fase con el tiempo. Todo está en nuestra mente. A veces nos apegamos a ciertas cosas tanto que no observamos otras cosas mejores que siempre están presentes en nuestro entorno. No estemos solos por muchos días porque cuando estamos solos en tales situaciones por tantos días, nos desviamos por los pensamientos negativos en nuestra mente. Trate de estar con amigos o con alguien con quien se sienta positivo. Pruebe algo nuevo, diferente incluso si tiene que comenzar desde cero. No pierda la esperanza … Simplemente nunca se rinda por nada … Recuerde siempre que puede hacer el cambio Pasa y descansa todo se pondrá en linea ..

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Answer 3

La respuesta a esta pregunta ha sido publicada muchas veces en Quora.

Es una respuesta probada, por lo que nada de lo que digo aquí es original o sabio.

Estás aburrido, sin motivación, perdido interés en la vida. Le pasa a mucha gente.

¿Cómo puedes encontrar un interés en la vida?
Fácil

Ir a un lugar donde la gente lucha todos los días para sobrevivir. No hay escasez de ellos.

Vaya a algún lugar donde la gente haya tenido días o semanas para vivir.
No hay escasez de ellos.

Vaya a un lugar donde la gente viva con miedo constante a los enemigos, sin saber si ellos, sus familiares y amigos estarán vivos mañana.

Vaya a un lugar donde la gente piense que usted es especial porque tiene dinero, educación y todas las cosas que saben que nunca tendrán.

Ir a un lugar donde los pueblos solo tengan esperanza en la vida se basa en orar a los dioses.

Vaya a algún lugar donde su juventud, habilidades, educación, comprensión y motivación puedan cambiar el mundo para que sea un lugar mejor.

Y cuando tengas
miró a los ojos de
aquellos a quienes ayudaste

Verás lo que has estado buscando.
un reflejo
de ti mismo

Answer 4

Hola anon

Gracias por A2A. Estoy humillado. 🙂

TL; DR – Deja de quejarte, consigue un agarre. No busques un camino, haz uno. Si no encuentras uno, descansa y disfruta del momento.

En primer lugar, suenas como la mayoría de nosotros aquí; Fueron [en algún momento en el tiempo de nuestras vidas]. Esta situación degenerada, de la que hablas no es infrecuente. Todos tenemos que hacerlo.

En segundo lugar, ¿has intentado buscar en Quora ya que hay muchos hilos sobre este tema? a partir de lo que supongo, que desea un enfoque personal para las respuestas, de ahí esta pregunta.

De todos modos, para dirigirme, déjame llamarte ” Will “.

Will, cuando te encuentras ahogado en el odio a ti mismo, debes recordarte que no naciste sintiéndote de esta manera. En algún momento de su viaje, alguna persona o experiencia le envió el mensaje de que había algo malo en su identidad, y usted interiorizó esos mensajes y los tomó como su verdad. Pero ese odio no es tuyo, y esos juicios no son sobre ti. Y de la misma manera que aprendiste a pensar mal de ti mismo, puedes aprender a pensar pensamientos nuevos, amorosos y de aceptación. Puedes aprender a desafiar esas creencias, quitarles su poder y reclamar las tuyas. No será fácil, y no sucederá durante la noche. Pero es posible. Y comienza cuando decides que tiene que haber más en la vida que este dolor que sientes. Comienza cuando decides que mereces descubrirlo.

Así que, Will, aquí hay algunas cosas que creo que pueden ayudarte.

1. Calmate abajo . [a menos que esté en paz con la situación, es difícil para mí o para alguien ayudarlo o entenderlo]

2. Primacía y actualidad . [la mayoría de las personas recuerdan lo primero y lo último que ocurre, no específicamente el medio. dormir o no dormir, levantarse temprano por la mañana a las 6 am. Una vez que lo pongas en rutina, el sueño te seguirá. lo que es más importante es mejorar la experiencia de la mañana y la noche para que solo recuerdes las cosas buenas (si se trata de eso)]

3. La vida no se trata solo de lograr algo / buscar metas o propósitos. [La vida es solo vivir, en cada momento. Si ni siquiera está disfrutando de su aburrimiento, puede que no lo esté haciendo bien. Sound Parezco un poco loco pero está bien. Con gran interés, robarás momentos de tu vida; hagas lo que hagas.]

4. Sé honesto contigo mismo . [Incluso si te chupas los ojos, acéptalo de buena gana. El problema es que todavía estás contemplando tus fallas. Está bien si tienes algunos problemas. Un defecto es solo una oportunidad para arreglarlo.]

Una vez que tu cuerpo y tu mente estén bajo tu control, puedes hacer cualquier cosa. CUALQUIER COSA. después de todo, donde hay una “Voluntad” siempre hay un camino. 🙂

¡Buena suerte!

Answer 5

1. Invertir en el cerebro, leer libros de buena calidad.
2. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energia positiva
3. Mantener un estilo de vida saludable
4. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
5. Aprender la técnica de la auto-motivación.

• La auto-motivación viene de nuestra alma.
• Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
• Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
• Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
• Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
• La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
• La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
• ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
• Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
• Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
• Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida, si implementas esas habilidades.

“HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ”

EDICIÓN DE KINDLE, TAMBIÉN DISPONIBLE EN KU Y KOLL.

http://www.amazon.in/dp/B077X34NZL

http://www.amazon.com/dp/1973455005

Answer 6

Estoy de acuerdo con ver a un profesional. Énfasis en PROFESIONAL. No vea a un ‘coach de vida’ o un consejero que no tenga credenciales. [Hay consejeros acreditados y luego hay personas a las que les gusta llamarse consejeros pero no tienen una formación real]. Además, si no ha comprobado la tiroides, hágalo.

Si no ve lo que hay que deprimir, pero en realidad está deprimido, eso no significa que ignorarlo hará que desaparezca.

Pero … no tienes que llamarlo depresión. Puedes llamarlo “mi vida se ha vuelto irreconocible y no se puede disfrutar así que ahora se llama Black Dog”. Entonces, tienes que lidiar con tu vida de Perro Negro en algún momento.

A veces eso significa ir a ver a un terapeuta profesional. A veces eso significa más que eso. También puede significar, mientras tanto, hacer cosas que normalmente amas aunque no obtengas alegría de ellas. Y esto puede ser doloroso. También puede parecer que no tiene sentido. Pero los haces para mantener la estabilidad y porque, eventualmente, como un motor de arranque, tu cerebro recuerda cómo disfrutar de estas cosas nuevamente. Es una forma legítima de hacer frente a la falta de placer en las actividades, la vida, etc. Manténgalos así hasta que tu cerebro reciba el mensaje, básicamente.

Volverá alrededor.

Answer 7

Ver el hecho de que no estás solo te haría sentir un poco mejor, hay 101 seguimientos en esta pregunta.
Así que empieza a saber que no estás solo. Y todos los que sigan esto, por favor comprendan esto también.

Entiendo cómo te sientes, y confía en mí cuando digo que es una fase, pasará.
Se trata de un momento.
Todo lo que necesitas es un momento.

Primero enfrentar las cosas con honestidad.
No, no es lo que ya ha dicho, eso no es ser honesto, es recitar sus síntomas.
La honestidad es cuando te das cuenta de por qué sucede esto y hablas sobre ello.
Entiende tu propio problema.
Descifrarlos.
Alcanza el núcleo.
Y luego analizar a partir de cómo superarlo.
Y una vez que te des cuenta de cuál es el problema, estarás viviendo la vida que siempre quisiste.

Escuchar discursos motivacionales.
Ir a la búsqueda de youtube para ‘motivaciones rotas’
‘Esperanza motivacional’, ‘perdida motivacional’, sí ayudan. Confíe en mí, el impacto que tienen puede durar unos pocos días, pero para entonces obtendrá esa fuerza interior, que es lo que necesitaba en primer lugar. Encontrarás el entusiasmo que faltaba. El espíritu de lucha que faltaba y eso es todo lo que necesitas para superar esto.

Hable con sus amigos o con alguien cercano, si no tiene alguno como tal, consulte un foro de grupos, me refiero al tipo de personas que se reúnen en grupos para hablar sobre temas que les preocupan. Eso ayuda mucho. Hablar en persona sobre tus problemas ayuda más allá de la imaginación.

Y pruebe las cosas que nuestra familia quora ya ha sugerido, estoy bastante seguro de que puede continuar con esto, puede hacerlo.

“CUANDO NO HAY ENEMIGO EN EL INTERIOR, EL ENEMIGO EXTERIOR PUEDE HACER NOSOTROS SIN DAÑOS”

feliz de ayudar 🙂

Answer 8

Ante todo, tendría que estar de acuerdo con los demás y sugerir que si realmente siente que no puede salir de esta rutina, le recomiendo encarecidamente que consulte a un médico sobre la depresión.

Por otro lado, creo que el mejor consejo que puedo darte es que necesitas encontrar algo que funcione para ti y que te motive. Desafortunadamente, este es también el consejo más vago. Las actividades que ha sugerido probar son bastante convencionales, como ir al gimnasio o leer, y honestamente no son para todos. Supongo que lo que quiero decir es que si bien el ejercicio en general es excelente, necesita encontrar un tipo de ejercicio que disfrute. Sinceramente, nunca disfruté de ir al gimnasio y simplemente levantar pesas, pero en la universidad comencé a jugar Ultimate Frisbee con algunos amigos en un equipo intramural y fue un gran momento. Del mismo modo, para la lectura, me di cuenta de que realmente disfruto de las novelas de ficción clásicas en lugar de las biografías o la no ficción.

Otra cosa que quería mencionar es que siempre debería dar una oportunidad justa a cualquier actividad nueva que pruebe . Por la forma en que redactó su descripción anterior, parece que ha estado intentando saltar de un pasatiempo a otro: dibujar, leer, hacer ejercicios con el único propósito de llenar su tiempo. Y luego, si algo no aumenta tu interés de inmediato, simplemente olvídalo y sigue adelante. Pero la mayoría de las actividades tienen una curva de aprendizaje y se vuelven mucho más divertidas una vez que superas eso, solo tienes que comprometerte y dedicar tiempo.

Además, su falta de objetivos, tanto en su vida profesional como privada, definitivamente no parece estar ayudando a su situación. Intenta establecer metas pequeñas, no importa lo simples que sean. Por ejemplo, podría decir algo como “Quiero correr 2 km a finales de este mes” para ayudarlo a motivarse.

Pero, en mi opinión sincera, el quid del problema (como lo demuestra su incapacidad para olvidar a esta chica) parece ser que quizás solo te sientas solo. Es muy difícil mantenerse motivado e interesado en la vida cuando no tienes a nadie con quien compartir tus experiencias. En este sentido, trate de ser más sociable: visite a su familia con más frecuencia si es posible, manténgase en contacto con viejos amigos y esfuércese por hacer nuevos. No vas a creer lo emocionante que puede ser tener una buena conversación con alguien por primera vez.

Por último, quiero felicitarlo por ser tan abierto con las dificultades que tiene, eso requiere mucho coraje. En la sociedad actual, la mayoría de las personas tiende a internalizar sus sentimientos hasta el punto en que termina afectando negativamente a su propia salud mental. Espero que se den cuenta de que, como muestran estas respuestas en Quora, el mundo no es realmente un lugar tan frío e indiferente como la gente a veces lo hace ser. Las personas siempre están dispuestas a llegar y ayudar siempre que les des la oportunidad, así que no tenga miedo de hablar sobre sus problemas con quienes más se preocupan por usted.

Answer 9

Tuve el mismo problema hace algún tiempo. Seguir el conocimiento y la práctica me ayudó.

Tenemos varias creencias y conclusiones sobre la mayoría de las cosas / situaciones / personas que nos rodean y las usamos repetidamente. Estas creencias y conclusiones no nos permiten notar aspectos nuevos y continuamente cambiantes de las cosas / situaciones / personas / actividades que nos rodean. Nuestra incapacidad para notar cosas nuevas e interesantes no le permite a nuestra mente “gustar” cualquier cosa.

Realmente hay muchas cosas nuevas e interesantes que suceden a nuestro alrededor, incluso si estamos haciendo cosas de rutina, al parecer, o simplemente sentados.

Para comenzar a notar estas cosas, debemos prestar más atención a las cosas y a las personas.

Si aprendemos a prestar atención sin prejuzgos / conclusiones, incluso las cosas y situaciones rutinarias / simples se convierten en una oportunidad para la exploración.

Dicha atención puede ser entrenada aprendiendo “atención plena”.

Precaución: la práctica de la atención plena es engañosamente simple. Nuestra mente ama las cosas complicadas, por lo que inicialmente, la mente puede mantenerte diciendo que la atención plena es aburrida y no es efectiva.

Sugiero, explorar el concepto de atención plena y entenderlo bien. Si está convencido, comience y cumpla con su práctica durante al menos unos meses. Más tarde, los resultados dados por él te mantendrán en marcha.

Answer 10

¡Guauu! Se siente como si alguien escribiera cómo me sentía acerca de mi propia vida hace unos años. Entonces, me complace decirle que la forma en que se siente no está aislada solo para usted, y también que está perfectamente bien sentirse como está. Y que con esfuerzo y tiempo llegará a un lugar de paz y aceptación a pesar de lo que parece ser una falta de interés.

La cuestión es que, para estar interesado y disfrutar de algo, uno necesita tener un sentido de asombro y admiración por la vida. Este sentido está profundamente relacionado con el sentido de valía y autoestima que uno siente. Usted se describe a sí mismo como mediocre, simplemente bien y desinteresado. Siento que necesitas tener un cambio de paradigma.

En algún lugar se reduce a cuánto te amas a ti mismo. ¿Con qué frecuencia te cuidas y cuidas? ¿Sigues una rutina básica de comer bien, meditar, hacer ejercicio y dormir bien? Estos 4 hábitos son los pilares de la motivación, el bienestar y la creatividad. Empieza poco a poco y sigue insistiendo. Habla contigo mismo como lo harías con un niño. Resiste a toda autocrítica. Y llévalo de aquí paso a paso.

También siento que si esta pasividad es inexplicable y se produce a pesar de cualquier trauma emocional reciente, podría ayudarlo a ver a un consejero. Mi esperanza para ti, sin embargo, es que con pequeños cambios y persistencia te encontrarás mejorando y encontrando cosas que te dan alegría. Esto no será fácil, ni rápido, pero agudizará y perfeccionará tu personaje.

Sé que lo que he dicho parece vago, sin embargo, puede encontrar más información al respecto en el libro de Kelly McGonigall titulado El instinto de la fuerza de voluntad. La mejor de las suertes.

Gracias por la A2A!

Answer 11

Solo he respondido una pregunta similar: la respuesta de Olga Pogozheva a “No me gusta hacer lo mismo por mucho tiempo”, por lo que nunca soy muy buena en nada. ¿Cómo me conformo con mis maneras?

Puede disfrutar leyendo mi respuesta anterior y resumirla:

1. No abandones tu trabajo ahora solo porque no te gusta. Es tu único ingreso ahora como lo puedo ver;
2. Haga algo que disfrute : pasatiempo, proyecto paralelo, trabajo independiente, cualquier cosa, solo para asegurarse de que sea mucho más que un empleado de cierta compañía. Haga algo valioso con su tiempo libre, e inevitablemente influirá en su interés para su trabajo actual, de una buena manera;
3. Tener a alguien que te pueda interesar ayuda y estimula mucho. Una familia, un pariente, algún amigo que podría hacer con tu mano amiga. Hay personas que lo necesitan, y esto le da un significado especial a la vida.

La mejor de las suertes. Encuentre una razón suprema (fe, ayuda a otras personas, pasatiempo, interés, proyecto paralelo) y simplemente continúe.

Answer 12

Use el tiempo que trabaja en esta empresa para resolver lo que quiere hacer. Los pasos a seguir para lograrlo o hacer que funcione para usted.
Si tuvieras una vida privada de apoyo en torno al trabajo, sería una diferencia.
Si tiene un compañero / a amigo / a cariñoso / a, agregue significado a la vida
PERO
Puedes crear tu propio significado y disfrutar de la vida con solo hacer un par de cambios en el pensamiento.
Perder las expectativas la vida tiene que ser agradable y esto depende de una situación externa.

Aceptar la vida es tan agradable como la haces. Simplemente hacer una taza de café puede ser un momento agradable en la vida.
Usa lo que haces para crear placer. Mira lo que haces tan importante y que vale la pena.

Lo más probable es que esté sufriendo una forma de trastorno de estrés postraumático que afecta a la mayoría de las personas que pasan por cambios significativos en situaciones de la vida.
Esto es normal.
No es la situación monótona, es la eliminación de lo que sabía y entendió en un entorno que podría predecir que parece que falta y está causando su dolor.

Busca una actividad para estabilizar tu mente. Caminar es uno. Cambia la estructura química en el cuerpo y promueve una sensación de satisfacción.
Al caminar ves tantas cosas y mucha gente. Puedes elegir hablar con la gente y escucharla. Esto da mucha comodidad.
Si no consigues una mascota si puedes. Los perros y los gatos son excelentes para el compañerismo y dan a las personas un significado en la vida, así como el amor y la devoción incondicionales.

El trabajo es una cosa en la vida. PERO puedes elegir lo que haces fuera del trabajo. Ese es el lujo que tenemos.

Trabajar para vivir – No vivir para trabajar.

Answer 13

La respuesta puede ser tan simple, y tan compleja, como descubrir cómo “vivir deliberadamente”.

Puedes estar experimentando o moviéndote hacia una crisis existencial. http://en.m.wikipedia.org/wiki/E …

“Una crisis existencial es un momento en el que un individuo cuestiona los fundamentos de su vida: si su vida tiene algún significado, propósito o valor. Este tema del significado y propósito de la existencia es el tema de la escuela filosófica del existencialismo”.

“En la filosofía existencialista, el término ‘crisis existencial’ se relaciona específicamente con la crisis del individuo cuando se dan cuenta de que siempre deben definir sus propias vidas a través de las elecciones que toman. La crisis existencial ocurre cuando uno reconoce que incluso la decisión de abstenerse de la acción o el rechazo del consentimiento a una elección particular es, en sí mismo, una elección. En otras palabras, la humanidad está “condenada” a la libertad “.

Podría ayudar saber:
* No estás solo en experimentar esto
* La gente lo ha estudiado y también cómo la gente lo trata con éxito para que puedas leer sobre eso

Algunos libros que podrían ayudar:
* Zen y el arte del mantenimiento de la motocicleta – leerlo
* Filosofía y literatura existencialista, por ejemplo “Nausea” por Jean Paul Sartre
* Desayuno de Campeones por Kurt Vonnegut – Vonnegut explora el absurdo de la vida y cómo la gente lo trata a través de novelas y puede brindar alguna perspectiva.

Answer 14

Relaciones
Supongo que eres soltero y no tienes pareja ni hijos. Estar en una relación cambia las cosas. Tus prioridades cambian y empiezas a enfocar hacia afuera. Usted se siente menos enamorado de la autorrealización y la realización personal y se enfoca más en alcanzar objetivos tangibles, cotidianos y a largo plazo.

Si las citas son un problema, trata de averiguar por qué. Obtén comentarios directos y brutales de algunas chicas sobre por qué no querrían salir contigo. También trabajo en informática y tengo un número de jóvenes en mi oficina que tienen el mismo problema: nadie quiere salir con ellos, y pasan los fines de semana en casa jugando videojuegos. La mayoría de ellos simplemente necesitan crecer, ponerse serios y hacer un poco de ejercicio. Algunos de ellos necesitan un corte de pelo y mejor ropa, y algunos necesitan lavarse más a menudo porque huelen.

Trabajo
No espere encontrar un gran significado que afirme la vida en su trabajo de oficina. Pocas personas lo hacen, y la mayoría de ellos son empresarios dispuestos a dar grandes saltos. Sus vidas son emocionantes porque tienen una mayor tolerancia al riesgo. Prefieres la seguridad y la comodidad. Tu trabajo paga tus cuentas. No lo pierdas. (Puede que te guste esta película, por cierto: Office Space)

Salud
Comience agitando las cosas para conseguir un cambio de ritmo. Rompe tu rutina deliberadamente. Levántese tan pronto como sea posible y obtenga aire fresco y haga ejercicio antes del trabajo. Se sorprenderá de la cantidad de energía que tiene para el resto del día, y también puede esperar dormir mejor esa noche, simplemente porque se levantó antes. Tómelo con calma con el café (no más café después de las tres) y evite el alcohol por las noches. Te mantiene en alto y evita que tengas un buen descanso nocturno. Dale un descanso a los carbohidratos simples, a los alimentos para llevar ya las comidas instantáneas. Aprende a cocinar desde cero con ingredientes frescos y te sentirás mucho menos letárgico. Te lo garantizo .

Gratitud
Y, por cierto, literalmente no hay nada de malo en ti, por lo que te sientes como te sientes. Conviértase en VIH positivo, pierda una extremidad, o se retire, y le garantizo que su perspectiva cambiará de la noche a la mañana.

Answer 15

Hola,

Este es el OP que hizo esta pregunta. Han pasado tres años. Y sí, como la gente sugirió que había estado pasando por la depresión. No estoy sugiriendo que sea el caso con usted también si está sintiendo esto, pero estar en esa fase durante mucho tiempo (más de una o dos semanas) necesita una investigación.

He tenido dos episodios de depresión moderada desde entonces. Los medicamentos me han ayudado. Otras cosas que me ayudaron son la meditación y el ejercicio. Pero para ser honesto, no he sido regular con mis ejercicios, así que realmente no puedo decir.

En ambos episodios tuve mi mente desviada a una cosa (trabajo o niña) y toda mi energía mental se estaba agotando al pensar en eso. Todas mis acciones giraron en torno a esa entidad que tuvo algunas repercusiones serias. No pude concentrarme en otras cosas, no estaba disfrutando el momento presente.

Sin embargo, los medicamentos ayudan en estos casos, pero también concluyen algo malo (diferente) con mi actitud, en lo que necesito trabajar. Ahora veo las cosas con más claridad, pero no estoy seguro de estar completamente recuperado en ese sentido.

Por lo tanto, mi sugerencia sería ver ayuda profesional según lo indicado por otros. Y una vez que esté en un estado algo mejor y de donde su juicio sea más claro, es hora de hacer alguna introspección (solo o tomando la ayuda de otros, amigos, terapia).

No vale la pena vivir en el status quo. La vida tiene muchas cosas hermosas que ofrecer. Y estar estancado en tal situación y no hacer nada al respecto, simplemente aplazar los placeres que la vida tiene para ofrecer. Así que, salí, ¡busca ayuda!

Answer 16

Además de consultar a un médico de manera absolutamente necesaria (usted NO tiene que tener una razón para la depresión, pueden ser las razones fisiológicas internas, y con eso me refiero a las hormonas), intente algo que actualmente estoy haciendo con un problema similar. He dividido toda mi vida en partes, hasta las partes más pequeñas, como limpiar mi casa, los deportes, el dominio del trabajo, aprender algo nuevo, probar nuevas actividades, ir a nuevos lugares, hacer nuevos amigos o estar más conectados con los viejos, mirar libros y Películas sobre las que leí comentarios y me gustaron, me conecté lo suficiente con mi familia y conseguí cosas que necesito pero no quiero hacer. Y luego, para cada parte, escribí todo lo que se me ocurrió para mejorarlo. Compré un cuaderno grande y le di parte a cada sección allí, así que en cualquier momento pienso en algo que al menos podría considerar intentarlo; lo escribo allí, y días a día intento implementar algo de una de las secciones. Claro que muchas cosas no me harán más feliz al final ni funcionarán para mí, pero es por eso que es una búsqueda de la felicidad. Si no tiene una depresión, todavía hay cosas en la vida que le sacan algunas emociones positivas y es su trabajo tratar de encontrarlas. Hacer lo que dije anteriormente te permite mirar tu vida objetivamente y comenzar a ganar el control de hacia dónde se está moviendo. Buena suerte para nosotros.

Answer 17

Creo que estás pasando por un grave problema de depresión. Todo lo que quieres es ser feliz, no es así. Pero lo estás buscando en un lugar equivocado. Usted dijo que ha intentado diferentes actividades para aligerar su estado de ánimo, pero eso no funcionó. Bueno, por supuesto que no funcionará, debes darte cuenta de que las cosas físicas pueden aligerar tu estado de ánimo, pero eso es todo temporal, sentirás lo mismo otra vez, después de que te aburras con las cosas físicas. Todo el tiempo, si buscas la aprobación y la aceptación de la gente a tu alrededor, siempre te decepcionará. Debes darte cuenta de que todo lo que has estado buscando afuera ya está ahí dentro de ti. Sólo tienes que preguntarte. Nadie puede darte felicidad a menos que no seas feliz desde dentro, la gente solo puede sugerirte, pero es tu elección ser feliz.
Recuerda siempre que eres el creador de tus pensamientos y las elecciones que hiciste en la vida. Tú creas felicidad, das amor y creas paz, todo esto simplemente no cosas físicas que solo tú puedes crear dentro de ti. En lugar de pedir felicidad y aprobación del exterior, cultívala en tu interior. Así es como nunca te quedarás sin felicidad ni amor. Te sugiero que comiences a hacer meditación. Porque es la única manera de alcanzar tu verdadero ser y disfrutar de una vida feliz. Finalmente, mi querido te acepta, empieza a mirarte la parte buena en lugar de tus defectos y sé positivo. Solo tienes una vida para vivir, así que elige lo mejor para ti. Espero que esto te sirva de buena suerte.

Answer 18

Te digo lo que hago personalmente cuando siento lo mismo.
Salgo de mi casa y viajo a lugares nuevos o incluso a lugares antiguos donde vivía antes, reuniéndome con viejos amigos, explorando lugares nuevos en la ciudad.
No se preocupe solo por la chica que rechazó su propuesta, sino también por sus amigos que pueden esperar de usted.
Yo diría que sea directo y diga a todos en quién confía cómo se siente.
Compartir en quora no ayudará mucho que preguntar a un amigo.
Nunca olvides que eres unico.
No solo encuentre el amor en una niña, una tía en su vecindario o una persona que limpia su casa puede ser una persona para una buena conversación.
¡Abrir! Compartir.
Ámate a ti mismo más que a nadie.
Anímate hombre. Todos somos amigos y miembros de una familia.
🙂

Answer 19

Bueno, si está seguro de que no tiene ningún problema médico, considere esto:

• Empieza a hacer cosas por los demás, para hacerlos felices.

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  ---

Me doy cuenta de que has estado haciendo cosas solo por tu propio bien, para tu entretenimiento / mejora.

Pienso en ti como el tipo de persona que encuentra la felicidad en las caras sonrientes de otros.

Espero que te ayude a ti y a otros también.

¡Aclamaciones! 🙂

A2A.

Answer 20

Hermano … te puedo entender. Tengo 20 años de edad, un tercer año b.tech estudiante. U r en una fase muy normal y sé por qué es así. Es porque
1. Querías lograr o lograr todo en tu vida … simultáneamente.
2. Entonces, cuando surja una situación exigente … U piensa … ‘oh. Este es mi pasatiempo … ¿cómo podría ser tan difícil … entonces no es un pasatiempo?
3. Luego, abandona el trabajo por completo e intenta uno nuevo … repitiendo los mismos ciclos.
4.Gradualmente, perdiste interés en casi todo lo que probaste.
5. Hermano .. No necesitas enfocarte en el resultado sino en el viaje. Si estás leyendo algún libro de superación personal … luego, mientras lo practicas, no medites sobre el resultado. Es porque más lo piensas más tarde, vendría. Sea eternamente positivo sin importar lo que suceda … porque la dificultad se presenta en el trabajo más fácil y, por lo tanto, nada es fácil. Centrarse en el viaje y no en el destino.
6. Hablen menos … y nunca expresen su debilidad frente a los demás … nadie está interesado … en vez de eso, usarían su debilidad en su beneficio algún día … y al hacer esto, reafirmará que es débil … lo que nadie es.
7.El precio de la grandeza es el control sobre todos y cada uno de tus pensamientos … no importa lo que suceda, sea eternamente positivo … una vez más, no te preocupes por el resultado.
8. Y por último, los problemas nos desafían a estirar nuestros límites y, por lo tanto, dar como resultado un crecimiento … por lo tanto, si está en un problema. Asegúrate de que Dios quiere y te ha dado la oportunidad de crecer.
9.Para más positividad … puedes ver los videos de Robin sharma …
Espero que te ayude hermano u ..