Tienes que construir confianza.
Cuanto más confiado estés en ti mismo, menos te importa lo que piensen los demás y, necesariamente, más te interesen tus propios pensamientos en lugar de los supuestos pensamientos de los demás.
Generar confianza puede ser un proceso largo y lento que consiste en ponerse gradual y repetidamente en situaciones un poco más incómodas. Esto es relativamente simple y directo, así que no nos detengamos y, en su lugar, cubramos un enfoque mucho más interesante e inmediato para generar confianza.
¿Qué pasaría si te dijera que hay una manera de generar confianza rápidamente y simultáneamente degradar rápidamente cuánto te importa lo que piensan los demás?
- ¿Por qué sientes ganas de jactarte, pero no lo hagas porque nadie lo entenderá?
- ¿Por qué pierdo la motivación poco antes de lograr algo?
- ¿Alguien se ríe alguna vez cuando hace algo mal o se equivoca?
- ¿Alguien lleva flores a la tumba de Adolf Hitler o Joseph Stalin u otro dictador cruel?
- ¿Cómo pueden las personas participar en el gobierno comunitario?
La mejor parte es que solo necesitas saber una cosa … cómo acostarte. Eso es. Nunca ha existido una solución tan simple para lo que, para algunas personas, puede ser un problema tan desafiante.
El truco aquí es el contexto en el que se establece. Vas a tener que sentirte incómodo, pero sentirte incómodo es donde ocurre la magia.
La próxima vez que esté en un área concurrida con gente caminando, parque, acera, mercado, etc., elija un lugar y simplemente recuéstese en el suelo. Quédate allí durante al menos 30 segundos. Al mirar a todas las personas que caminan, se dará cuenta de que la mayoría lo ignoran y que, a pesar de su intensa ansiedad antes de acostarse, todo está perfectamente bien.
Saldrá de esa experiencia con una capacidad más desarrollada para actuar en situaciones que induzcan a la ansiedad (confianza) y una comprensión profunda de lo poco que las otras personas se preocupan realmente por lo que hace (no pasan ningún tiempo pensando realmente en usted ).
Muchas personas luchan en la vida porque, naturalmente, sienten que se trata de un foco de atención para ellos y para todos los demás en el mundo al mirar y juzgar cada pequeña cosa; sin embargo, la realidad es exactamente lo contrario, no solo hay un foco en ti, sino que todos son tan envueltos en sus propios problemas y pensamientos que realmente no les importa lo que haces o cómo lo haces, siempre y cuando no haga estallar su pequeña burbuja.
Y no se preocupe, antes de hablar de no hacer esto porque ‘¿qué sabe este usuario de Quora al azar?’, Tengo para usted una charla en TED para respaldarlo todo.
Con suerte, puede darle la motivación suficiente para intentarlo, de modo que pueda aprender rápida y eficazmente a comenzar a obtener satisfacción de usted mismo y no de los demás.