Depresión y tristeza no son lo mismo. Repito: no son lo mismo, chicos. Aquí hay una parte de lo que los hace muy diferentes: todos se ponen tristes de vez en cuando. Eso es solo parte del ser humano. Tu pez dorado muere, o tu DVR se salta el final de temporada de Below Deck: vas a derramar una lágrima. Sucede. Pero estar deprimido es diferente, lo cual es algo que todavía no todos comprenden. Estar deprimido significa tener una enfermedad real, una que aún atrae una gran cantidad de estigmas (aunque cada vez más personas hablan de sus propias experiencias con la enfermedad, la sacan de las sombras y la sacan a la luz, lo que es increíble) .
Para ser claros, de aquí en adelante, debo admitir que solo estoy hablando de mis propias experiencias con la depresión. De ninguna manera pienso que puedo expresar lo que todos los que sufren depresión o cómo se sienten, porque es algo muy personal y único. Sí, la depresión es un tonto tan despiadado que ni siquiera puede ser una talla para todos.
Para la mayoría de las personas, sin embargo, se siente algo como esto: cuando estás deprimido, te regalas en un ritual de sangre retorcida para incluso sentirte triste. Porque cuando estás deprimido, no sientes nada en absoluto, ni siquiera el dulce y aplastante alivio del dolor. He estado deprimido en el pasado, especialmente en los tiempos en que mi trastorno de ansiedad generalizada (que es un placer saberlo) llegó a un punto incontrolable. En mi nivel más bajo (cuando me molesté en levantarme de la cama), podrías haber pasado el día arrojándome donas y orina y hubiera sido todo, “De acuerdo, esto es algo que está sucediendo y no tengo sentimientos al respecto, “Y no se movió una pulgada.
Lo más difícil de la depresión es que no se puede “salir de ella”. Eso hace que sea pernicioso y horrible tratar con él, y no solo para usted, sino para todos los que lo rodean. He tenido suerte en mis luchas. Tengo amigos y familia realmente comprensivos y decentes. Pero eso no significa que no haya tenido que lidiar con algunos orificios en mi día. Déjame compartir lo que me enseñaron contigo. Aquí hay 9 cosas que nunca debes decirle a una persona con depresión.
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