Cómo reunir el coraje para que me saquen la sangre.

Answer 1

Podría sugerir varias técnicas:

1. ¿Podría convencerse a sí mismo de que no se va a aplicar una inyección, sino algo más … quizás una prueba de rutina? Haga todo lo posible para realmente alterar su memoria (ya sabe, como cuando embellece algunas historias del pasado): es solo una prueba simple que lo espera en esa cita, nada más
2. Dígale al consultorio del médico la razón por la que ha sido reprogramado y permita que lo ayuden. Tal vez puedan venir a tu casa? O no permitir que reprogrames. Tal vez incluso firmar un contrato con ellos, que les permita facturar o incluso multar a usted por no presentarse / reprogramar.
3. Dile a un amigo. Deja que el amigo te acompañe, te recoja, te traiga, tome tu mano
4. Intente perder el miedo exponiéndose al tema: tal vez pida a la oficina del médico que esté presente durante la inyección de otro paciente (a uno que no le importe). Y ver cuán inofensivo es realmente. Sin embargo, creo que es mejor no ver videos de inyecciones en línea.

Te deseo todo el coraje del mundo.

Answer 2

El miedo a las agujas y la sangre es en realidad muy común entre las personas. Como otros han mencionado anteriormente, hablar con su médico o con un terapeuta / consejero puede ayudarlo a superar su miedo a que le extraigan sangre. También es posible que desee hablar con su flebotomista (la persona que extrae su sangre) e informarle sobre su miedo antes de que le extraigan la sangre para que pueda prepararse. Algunas otras estrategias que he visto incluyen:

• No mire cuando entra la aguja y se extrae sangre. Más bien, elija un objeto en el lado opuesto de la habitación y concéntrese en eso (o piense en otra cosa).
• Converse con su flebotomista (lo que le ayudará a concentrarse en otra cosa que no sea el hecho de que le estén extrayendo sangre).
• Sepa que si una punción venosa se está haciendo correctamente, la aguja en realidad no debería doler mucho (en todo caso). A veces no sentirá nada a excepción de un pinchazo pequeño (y debería doler menos que si lo pellizcaran).
• Reconoce que este es un miedo muy común y no estás solo. Recuerde que su mente a menudo puede exagerar las cosas y que el miedo psicológico suele ser peor que cualquier dolor físico que experimente.

Gracias por la A2A, y buena suerte!

Answer 3

1. Sea feliz de ser elegible para donar sangre (consulte las Pautas de elegibilidad para la donación de sangre). De hecho es un privilegio donar sangre.
2. Piense en la persona que recibe sangre (paciente con cáncer, víctima de un accidente de carretera, señora que da a luz a un bebé)
3. No necesitas ser un doctor para salvar una vida , puedes hacer un poco donando sangre.

Ahora, ¿todavía necesitas más razones? 🙂

Answer 4

Puede intentar hablar con el médico que ordenó el análisis de sangre. Comparta con ellos cuán intensamente teme el proceso y que se siente mareado al ver la sangre. Esta es una fobia muy común y su médico debería poder ayudarlo a encontrar maneras de ayudarlo a sobrellevar la situación. Dependiendo de para qué es la extracción de sangre, pueden ofrecerle un medicamento contra la ansiedad leve.

Si su médico no lo ayuda, entonces un terapeuta sería el siguiente paso. Busque un terapeuta que ofrezca terapia cognitiva conductual, que tenga un historial comprobado de ayudar a las personas a deshacerse de las fobias con éxito.

Answer 5

Creo que pedir ayuda es lo mejor. ¿Podría alguien quedarse contigo y llevarte allí, pero también podrías planear hacer algo realmente bueno después? Creo que eres muy valiente en realidad, pero solo necesitas a alguien que te mantenga en el buen camino durante la preparación cuando lo pienses demasiado. Eres más fuerte de lo que piensas. Hace cosas valientes todo el tiempo y ha enfrentado la adversidad en el pasado.