Siempre sigo pensando en mi tartamudeo. Siempre pienso que no puedo hacer nada en la vida. ¿Qué debo hacer para cambiarme?

Answer 1

Creo que ser un pw (persona que tartamudea) y lidiar con el tartamudeo durante unos 17 años, califico para responder a esto.

Lo primero que debes hacer es dejar de pensar demasiado en ello. Recuerde que el tartamudeo no es algo que pueda impedirle hacer o lograr lo que quiere en la vida. Pensar en ello puede empujarlo a un bucle de pensamiento negativo (y es por eso que debe dejar de pensarlo) pero no puede dejar que realmente falle.

Ahora llegando a lo que necesitas hacer para cambiarte a ti mismo:

1. Como dije, lo primero que debes hacer es dejar de pensar demasiado sobre el tartamudeo.
2. Luego aprende a aceptar el hecho de que tartamudeas. Con mi experiencia personal, a menos que realmente aceptes que tartamudeas, no darás el 100% de tu control.
3. Trate de ser abierto acerca de La mayoría de las veces, las pw intentan restringir los contactos y evitar que se formen conversaciones con personas desconocidas o con las personas que saben que tienen más probabilidades de tartamudear. Mediante esta restricción, dejan que el sentimiento de inferioridad en términos de comunicación los supere, y esto proporciona un obstáculo para controlar el tartamudeo. Ser abierto sobre el hecho de que usted tartamudea lo ayuda a comprender que la tartamudez no es un problema tan grande como lo cree el pws.
4. Pruebe las técnicas de terapia del habla: rebote, prolongación, pausa, que ayudan a comprender el mecanismo del habla y también a lidiar con el tartamudeo.
5. Trabaje en su confianza. En serio, es lo único que debe hacerse. La mayoría de las personas carecen de confianza debido a que son demasiado inseguras con respecto a su forma de hablar. Trate de participar en actividades que incluyen hablar con extraños y en grupos y anote los aspectos positivos de esas experiencias. Trate de ser feliz, siempre ponga una sonrisa en su cara y mantenga contacto visual cuando hable.
6. Siga el blog y el sitio web de TISA (The Indian Stammering Association). Hay muchas historias inspiradoras y gran cantidad de contenido útil que incluye ejercicios de habla.

De nuevo, deje de pensar demasiado y concéntrese en lo que quiere en la vida, las cosas automáticamente caerán en su lugar. Gracias.

Answer 2

Hola !

Yo mismo soy un tartamudo y lo he sido durante aproximadamente 17 años aproximadamente. Sé cómo te sientes cuando tartamudea especialmente, cuando hay gente cerca.

Las mejores cosas que podrías hacer son-

> Prueba ejercicios de respiración. Respire hondo y prolongadamente, sosténgalo por un segundo y luego exhale de la misma manera que lo tomó.

Inhalar – 3 segundos

Mantener durante 1 segundo

Espirar – 3 segundos

> Leer el periódico en voz alta (no demasiado). Esto le ayuda a pronunciar todos los tipos de sonidos y lo acostumbra a pronunciar diferentes sonidos.

> Hable acerca de su rutina diaria con alguien, probablemente sus padres o hermanos. Cuéntales casi todo lo que ha sucedido a lo largo del día.

> ¡El más importante es hablar despacio de una manera PROLONGADA ! Estira las palabras y trata de hablar a un ritmo más lento .

Answer 3

Bueno. He pasado por esto y sé lo peor y avergonzado que se siente tartamudear. A veces, cuando estoy en medio de una multitud y cuando me piden que dicte o haga un anuncio, este mórbido miedo me envuelve. Sabes que puedes hablar sin problemas, pero este miedo no viene de ninguna parte, de repente, mi corazón comienza a latir más y más y más rápido. ¿Qué pasa si te digo que hay momentos en que escuché el latido de mi corazón afuera?

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En primer lugar, en lugar de ser devastado, debes abrazar tu tartamudeo.

Tartamudeé casi durante mi infancia. No pude leer en voz alta con fluidez y claridad cuando me pidieron que lo hiciera. Además la voz es también muy profunda. Así que terminé hablando Gibberish. Lo sé, muy dentro de mí, que puedo hablar correctamente, pero no pude compensarlo cuando tenía que hacerlo. Tuve que rendirme un par de veces tan bien como sentí que también estaba comiendo tiempo de otros. Esos días solía evitar cualquier escena que implicara considerables habilidades verbales tanto como pude. Pero no hagas eso. NO AYUDA . DE NINGÚN MODO.

Hice un autoanálisis para resolver esto. Descubrí que era mi miedo y eso evitó que mi lengua hablara como quería hablar. Si puedes controlar tu miedo, casi ganaste la carrera.

Ahora esto es lo que dice la ciencia médica.

Una parte del cerebro llamada ganglios basales controla su discurso, mientras que otra parte llamada área de Wernicke nos dice qué palabra quiere decir. Una tercera parte, llamada área de Broca, forma la palabra. Y, finalmente, Striatum inicia el habla. Y para las personas con tartamudeo, se cree que Striatum está bombardeado con demasiada dopamina. Un chemucal. Esta es la ciencia detrás de esto. También se dice que hay medicamentos para controlar la formación de dopamina. Y seguramente si no se cura, el tartamudeo se puede reducir en mayor medida.

A pesar de todo esto, debe mantener una gran determinación y confianza para superar esto. La gente que tartamudea ha aumentado el funcionamiento del cerebro cuando habla. Su cerebro trata de lanzar más palabras a su lengua. Ralentizar las cosas realmente ayuda aquí.

Cree que este eres tu Y a usted no le importa ni lo que la gente piense o diga al respecto. Porque al final es el día en el que das una excelente entrega. Todos te van a aplaudir. Sé una persona positiva. Abraza tu tartamudeo. Acéptelo. Porque el miedo solo puede empeorar la situación aquí. Empieza a hablar con un rytmn. Habla muy lento. Hablar a un ritmo más lento realmente puede ayudar mucho. Créeme en esto, puedes controlar tu tartamudeo en mayor medida.

Answer 4

No pienses demasiado en primer lugar.

Stammering no es un gran problema. Has estado pensando en esto durante tanto tiempo, ¿trajo algún cambio? Si no, simplemente déjalo ser y enfócate en tus puntos más fuertes. Hay muchas personas que pueden hablar con fluidez, pero cada vez que abren la boca, la otra persona dice: “¿Por qué? ¿Por qué existes?”, Así que asegúrate de que digas lo que digas nunca lastime a los demás. Sé un buen ser humano, el mundo realmente lo necesita más y gradualmente superará todos los demás rasgos de personalidad. Estoy seguro de que ya eres increíble, solo concéntrate en tu trabajo y conviértete en una persona tal que la gente te admiraría y te diría, hombre, ¡ojalá fuera como tú! Hacer el bien y el bien siempre vendrá a ti. 🙂

Answer 5

Lo único que posiblemente exacerbaría tu tartamudez es pensar en ello. Cuanto más trates de controlar tu cerebro y de instruirte para que no te haga tartamudear, más tomará represalias, lo que te hará tartamudear aún más.

Sin embargo, si aún desconfías de lo que he escrito anteriormente, te sugeriría que visites primero a un psicoterapeuta (para que te diagnostiquen la ansiedad u otros trastornos) y un terapeuta del habla. Asistí a una terapia de habla hace algunos años, pero luego era demasiado perezosa para hacerlo, simplemente porque no me parecía lo suficientemente interesante.

También puede intentar usar tabletas de 100 mg de tiamina B1 (la tiamina es una vitamina soluble en agua y, a veces, es una vitamina “antiestrés” porque ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y mejora la capacidad del cuerpo para lidiar con condiciones estresantes), pero eso no funciona. No funciona para todos, desafortunadamente, pero siempre puedes intentarlo.

Answer 6

¡Visite a un terapeuta del habla en su ciudad o busque orientación si no existe en su ciudad!

¡Esta es la respuesta más simple y científica! ¡A menos que haya otros criterios que aparentemente no tienen soluciones, la mayoría de los aspectos del habla y el tartamudeo se pueden corregir con orientación y apoyo junto con ejercicios regulares!

Feliz búsqueda de un terapeuta del habla / patólogo! y corrigiéndose a si mismo!

Tenga en cuenta que este proceso requiere una evaluación por parte de profesionales y es un plan a largo plazo que requiere mucho tiempo y requiere coherencia, y practicar ejercicios a intervalos regulares hasta que mejore. Esta ayuda es holística y podría cubrir los aspectos físicos y emocionales involucrados en este problema.

¡Mejor!

Answer 7

No pienses más en tartamudear. Nadie consigue un trabajo por NO tartamudear. Lo consiguen por sus capacidades. Enfóquese más en sus capacidades y enorgullézcase de ello.