Cómo superar la relación tóxica que tuve con mi padre.

Answer 1

Creo que necesitas buscar terapia con un buen psicólogo del comportamiento o psiquiatra. Esa es tu mejor avenida. Los problemas que desea cambiar se remontan a toda la historia de su vida. Tendrá que retroceder y deshacer los patrones de comportamiento aprendidos al mismo tiempo que habla de eventos difíciles y dolorosos. Además, al mismo tiempo, debe reemplazar esos patrones de comportamiento por otros nuevos saludables. En serio, necesita que haya alguien para usted, de su lado, en el que pueda confiar. Permanecerá objetivo y no formará parte de su vida personal durante el tratamiento.

Pregunte y asegúrese de contar con alguien que tenga una excelente reputación y experiencia trabajando con personas en su situación.

Aguanta ahí, llegas a donde quieres ir si te quedas ahí con un buen terapeuta e implementas nuevos patrones de comportamiento. Espere que los individuos en su vida se tomen un tiempo para acostumbrarse a sus cambios y al nuevo yo a medida que cambia.

¡Los mejores deseos!

Answer 2

En mi experiencia personal, he encontrado que tener una relación enfermiza y dañada con uno o más padres puede presentar muchos desafíos para desarrollar relaciones saludables durante la infancia y hasta la edad adulta. Estos desafíos incluían dificultades para identificar y comunicar emociones de manera efectiva, problemas para establecer y respetar los límites personales y, lo que es más importante, para administrar tendencias codependientes impulsadas por la inseguridad. Ninguno de estos problemas es atractivo para los socios potenciales y, desafortunadamente, es un rompecabezas muy complejo de resolver.

Personalmente, cuestiono si alguno de nosotros alguna vez realmente superamos estos desafíos, más bien aprendemos cómo “resolverlos” de la manera más efectiva. Independientemente, en todos los demás aspectos de la vida, un buen “trabajo alrededor” a menudo se considera como un “arreglo” adecuado. Dicho esto, al final encontré muchas formas de lidiar y trabajar dentro de las relaciones, pero el trabajo más poderoso es el que compartiré contigo ahora.

Descubrí que entendía más y comencé a sentirme mejor una vez que comencé a mirar al niño dentro de mi madre. También hice mucho trabajo para identificar al niño herido dentro de mí. Una vez que fui capaz de sentir empatía por la vida que mi Madre soportó de niña, comencé a relacionarme con lo que estaba roto dentro de los dos. Este fue el primer paso para romper el ciclo en mi vida.

Ahora, por favor, comprenda que ella nunca cambió, nunca se recuperó y falleció con muchos lugares rotos en su pasado. Las expectativas que puse en ella para satisfacer mis necesidades emocionales cambiaron con el tiempo. Finalmente, asumí el papel de cuidadora emocional de mi propio niño interior y más tarde en la vida me encontré más fuerte y atendiendo a la de ella.

Cuando me encontré capaz de mirar a los ojos de mi padre abusivo sin ira, me sentí cortando el cordón umbilical emocional (nadie se pone saludable extrayendo nutrientes de una fuente enfermiza) y comencé a centrarme en rodearme de personas que tenían relaciones saludables. Aquí es donde encontré perdón real y comencé mi recuperación.

Ya sea que esto sea útil o no, espero que encuentres resolución y perdón en tu viaje.

Answer 3

Leer lo que ha dicho me recuerda que mi educación también fue opresiva. Tengo que recordarme porque apagé mi memoria a los 15 años y viví la vida de un zombie zombie adicto al trabajo en un piloto automático para Dios, la reina y el país, haciendo exactamente lo que me dijeron que hiciera y nada más, por 35 Años, hasta que la terapia de regresión hipno rompió el hechizo que me había puesto. Era algo desesperado y no lo recomendaría a nadie más, ya que a los 72 años no estoy vinculado psicológicamente a mi yo anterior, ya que mi línea de tiempo no existe y he descubierto métodos de autohipnosis que son no como todo abrazando Tengo en mente la “Creación Deliberada” de Robert Anthony [Muerte de la Inocencia, mi vida de autismo y el síndrome de Aspergers] y ‘Rompiendo el hábito de ser uno mismo’ de Joe Dispenza [Rompiendo el hábito de ser uno mismo] y ‘Usted es el Placebo’ [ Tú eres el placebo]. Pero una vez dicho esto, he estado entrenando y asesorando a personas con problemas como usted y yo durante los últimos 21 a 22 años, ya que me diagnosticaron y trataron con un éxito notable y cambiaron mi vida por completo, así que sé que no tienen idea de cómo ‘ supéralo o ‘ponte los calcetines’ o cualquier otra tontería paliativa de las personas que no saben cómo es ser como nosotros. Necesitamos dar pequeños pasos y ser sostenidos de la mano para mantener el equilibrio, ya que no tenemos idea de qué dirección tomar para descubrir quiénes somos realmente. No sabía quién, por qué, qué o dónde estaba, o cuándo o cómo debo ser así. Tuve la suerte de haber nacido en una sociedad familiar dinástica secreta que se comprometió a volver a formarme para ser un miembro útil y feliz de la sociedad y puedo hacer eso por usted cuando terminé siendo el instructor principal, por eso He podido entrenarlo y aconsejarlo con éxito durante 21–22 años. Por lo tanto, te recomiendo que pruebes mi plan pro bono 7 pasos en 7 días para estudiantes: si flota un bote, tira de una cuerda, presiona un botón o enciende un mundo para ti, entonces haz su pro bono 7 pasos en 98 días. programa de consolidación de hermanos CSSIL DWTD SAAP. Usted es un sobreviviente, por lo que todo lo que se habla sobre la prevención y prevención del suicidio no lo asustará. Habrá estado allí, hecho eso, obtuve la camiseta, si sé por lo que mi gente ha pasado. Después de hacer eso, querrá que sus dientes se conviertan en algo más significativo y significativo que simplemente sentirse bien. Energime University [http: //courses.energimeuniversit…] te ayudará allí. Incluso pueden organizar pasantías y un trabajo a tiempo completo si lo desea, en cualquier parte del mundo. Use mi código de descuento para obtener un 10% de descuento en las tarifas del curso. Soy un Embajador de ellos porque están suscritos al Pacto Mundial de las Naciones Unidas para el Desarrollo Sostenible 2030 [Página principal | Pacto Mundial de la ONU…]. Juntos podemos y estamos salvando el planeta y todos los seres sensibles en él. Así que puedes unirte a nosotros en esta gran misión si así lo decides.

Answer 4

Eres un buen candidato para el asesoramiento psicológico. Si todavía está asociado a una institución educativa o si lo ha estado haciendo recientemente, es probable que pueda obtener una referencia a algún tipo de consejero psicológico con el que pueda hablar. Con un poco de suerte, esto le ayudará a “descargar” el problema que está llevando.
Mucha gente piensa que esto es una cosa rara o diferente de hacer, pero en las sociedades anteriores, a menudo había un hombre o una mujer “sabia” y anciana que era precisamente un consejero así. Si está fuera de la escuela, su médico habitual, a quien puede acudir para chequeos y vacunas contra la gripe, etc., es muy probable que lo remita a un buen consejero, de preferencia uno con credenciales de “MD”.
Sea >> proactivo << sobre esto. Hacerlo puede, en cierto sentido, salvar tu vida.
(Mi razón para ser tan enfático acerca de esto es que mi querida, ahora fallecida hermana mayor, era tan buena psiquiatra del MD, y “sé” que ella, en efecto, rescató a muchas personas en su situación).

Answer 5

1. El tiempo es el mejor sanador de tus heridas. 2. Pero, por favor, no espere el tiempo para comenzar sus efectos en usted. 3. Si tiene ansiedad, es posible que necesite cuidados psiquiátricos en forma de benzodiazepinas o inhibidores de la recaptación de serotonina. Deberías conocer a un psiquiatra. 4. Si no necesita intervenciones psiquiátricas, no debe vivir en su pasado. Debes estar ocupado con tu vida cotidiana. Debes comer bien y dormir bien. Deberías enamorarte, de nuevo, con tu esposa / novia. 6. Debes hacer cosas que te hagan feliz. 7. Dile a tu mente que viva en el presente. No vivas en tu pasado. 8. Cuando tus ansiedades se vayan y tus confidencias sociales aumenten, debes ampliar el grupo de tus amigos.

Answer 6

Solo haz lo mejor que puedas. Concéntrese menos en la causa: el pasado no es importante, solo el presente y el futuro, y se enfoca más en los consejos, las estrategias y la vida en el momento de la ansiedad social, estar presente. Probablemente llevaría mucho tiempo, también gradual, por lo que es posible que realmente no note la desensibilización que se está produciendo. Pero si tienes ataques de ansiedad puedes aprender ejercicios de respiración. Me gustaría ayudar más, pero no sé la naturaleza de su ansiedad social. El mejor consejo que puedo dar es ver a un profesional, un psicoterapeuta o alguien.

Answer 7

Número 1, perdona a tu padre. Entonces, deja de culparlo por cómo es o será tu vida en el futuro. Debe aprender que es responsable de sus propias habilidades de comunicación, felicidad, éxito en la vida, etc. Vaya a un consejero para hablar sobre su ansiedad social (y lo que sea). Deben poder darte un buen consejo. Además, pueden recomendarle que vaya a un psiquiatra para que le receten algún medicamento que lo ayude a sentirse menos ansioso con las personas.

Answer 8

Tuve muchos problemas para crecer. La clave aquí es que no terminas pensando como la víctima.

Aparte de eso, creo que necesitas borrar el abuso poco a poco. Esto significa hablar con una persona o personas, vivir cara a cara.

¿Azada para tratar con la gente? Fácil. Dos cosas. Una de ellas es que tienes que confundirte un poco durante un rato para hablar. Si es una fiesta, podría incluso decir que no tengo idea de cómo funcionar es una fiesta. Esto podría funcionar o ser contraproducente.

Tu vida es inimaginablemente larga. 22 es un buen lugar para estar en este momento y te acerca mucho más a la conducta de tu papá. A los 30 años, es probable que no puedas recordar todas las cosas que sucedieron. No hables con él más de lo que necesitas.

Voy a desafiar un pensamiento. Podría estar lidiando con una situación que no viene de su padre.

El problema ahora es que tienes ansiedad. Solo mira eso sin preocuparte por el pasado. Centrarse puramente en el tema actual del adiós social. El ay salir a hablar hablar hablar con la gente. Si no lo has hecho, te insto a que hables con salud mental.

Creo que no tan lejos en el futuro estarás bien. Si luchas por ello.

Answer 9

¿Tiene acceso a algún servicio de asesoramiento / orientación? Comience con estos.