La respuesta corta es que NOSOTROS no pasamos tiempo pensando en las personas que odiamos, pero está claro que sí. Debes ser una persona realmente rara para perder tiempo y energía así.
Parece que su mente subconsciente está tratando de decirle algo sobre esa persona que es importante que usted entienda. Parece que te has dado cuenta de que los pensamientos no están bajo tu control consciente.
Los sentimientos negativos extremos, como el odio, no son realistas en el sentido de que todos tenemos rasgos de carácter “buenos” y “malos”. Incluso los asesinos aman a sus madres, esposas e hijos. Por lo tanto, necesitas ser más objetivo (consciente) acerca de esas personas.
En general, recibimos una programación “en blanco y negro” de parte de nuestros padres que, de alguna manera, tienen un sesgo o han tenido que dar una instrucción simple a un niño que era demasiado joven para entender.
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Le sugiero que se siente y escriba los rasgos positivos Y negativos de las personas que menciona. Es muy probable que tengan algo útil que enseñarte, especialmente si tienen éxito en algún área de la vida. ¿O son solo celos?