¿Las personas que sufrieron de depresión y la superaron por sí mismas en sus últimos años de adolescencia necesitan ver a un profesional?

Answer 1

Superar la depresión siempre ha sido un esfuerzo consciente. Sepa que hay días en los que es más fácil lidiar, casi hasta el punto de agradecer que todavía no se haya dado por vencido; Quería escribir: “casi hasta el punto de decirme a mí mismo, se siente bien estar vivo”, pero todavía no estoy allí.

Tenía entre 9 y 10 años cuando empecé a sentirme deprimido, al menos eso es lo que recuerdo haber estado deprimido. Tengo 29 años ahora y sigue siendo una sensación molesta de vez en cuando. Lo superarás, serás un ciudadano altamente funcional, harás bien en uno o varios aspectos de tu vida pero una noche te tocará la puerta recordándote una lista de todas las cosas con las que está mal. tú. Esto puede ser activado por:

• Una relacion fallida
• Perdiendo tu trabajo
• Problemas financieros
• Transiciones difíciles de la vida (movimiento, cambio de carrera)
• Asuntos personales

Casi siempre culpará a sus problemas como la causa subyacente de lo que está sucediendo actualmente o viceversa; es un ciclo Tienes que tener una caja indestructible separada donde tu autoestima se mantendrá intacta sin importar qué, será tu fortaleza y la razón que te mantendrá en movimiento.

Si no te has adaptado completamente a tu depresión y esto afecta tu relación con otras personas, necesitarás toda la ayuda que puedas obtener. Una ayuda profesional podría hacerte bien. Me han referido a EAP, pero aún no he buscado ninguna ayuda profesional porque tengo amigos que están dispuestos a escuchar. Entiendo que existe la posibilidad de que pueda cargarlos con la negatividad. No quiero ser una carga, así que a veces, cuando estoy de humor, escribo. Le escribiría a mi mamá oa mi papá. Escribiría todas las cosas que quería decirle a mi ex como si me estuvieran cerrando después de escribir todas las palabras no dichas y me sentiré bien.

Por cierto, también estoy en el campo de la medicina, así que posiblemente estoy siendo arrogante, no quiero pagar por algo que ya sé. Puedo separarme y observar objetivamente mis pensamientos y cómo estoy siendo un prisionero dispuesto. En última instancia, es lo que cumplirás completamente. La resiliencia es altamente relativa al igual que nuestro umbral para el dolor. No significa que el otro sea más débil / más fuerte, simplemente es como es.

PD Mi relación tóxica pasada (terminada hace 2mos) ha abierto cicatrices. Pensé que me había curado. Me ha recordado el abandono, el rechazo y no ser suficiente. Estoy convirtiendo este dolor en algo positivo y tengo esperanza.

Answer 2

No sé sobre esto en general, pero me gustaría compartir mi propia experiencia con usted. Tuve una infancia terrible. Mis padres se divorciaron, mi madre se negó a verme o hablarme y mi padre se casó y mi madrastra se negó a dejarme vivir con ellos, así que crecí con mi abuela y mi tío. ¡Mi tío me maltrató sexualmente cuando tenía 13 años y mi abuela murió cuando tenía 15 años! Me mudé a casa de mi papá, pero no un día me sentí como en casa.

Me enamoré cuando tenía 18 años. Estaba tan feliz que finalmente encontré a un hombre que me rescata de esta vida, pero después de 10 meses, me engañó y rompió conmigo e incluso cuando pedí, me rechazó. Cientos de veces! Fue entonces cuando mi mejor amiga se suicidó. Me mudé con mi nuevo novio que parecía muy comprensivo, pero tan pronto como mi dinero terminó, él rompió conmigo y me pidió que me fuera.

Estaba muerto por dentro? ¡Sí! ¿Estaba deprimido? ¡Por supuesto que yo estaba! Pero te sorprenderás si sabes que leí más de mil libros, me convertí en escritor, estudié derecho en una gran universidad y me convertí en abogado, ¡y ahora estoy comprometido con un gran hombre! ¿Cómo ocurrió eso? No fue un truco o algo así, nunca le dije nada a nadie. Comencé a sonreír y les digo a todos que estoy bien. Me repetí: finge hasta que lo hagas, y funcionó. Enterré todas mis tristes historias en lo más profundo de mí y traté de lucir bien. ¡Poco a poco me sentí bien también! ¡Así me curé de un pasado tan horrible! Entonces, es posible y si lo haces correctamente, no es necesario que conozcas a un psicólogo o experto, porque eres tu propio dr y lo has logrado. Si te sientes bien, eres bueno! No biggie

Answer 3

Superé la depresión mayor por mi cuenta en mi adolescencia y me convertí en profesional. Hoy, a los 63 años, soy la persona más feliz y afortunada que conozco.

Todos son diferentes. Toda enfermedad, toda curación, todo crecimiento es diferente.

Answer 4

42A. Las cicatrices no solo desaparecen. Generalmente se manifiestan de nuevas maneras. La toma de decisiones juega un papel muy importante. Tal es el compromiso fóbico, dependiente, pasivo agresivo, consumo de alcohol y drogas, mal desempeño en el trabajo, problemas con la autoridad. Creo que se puede hacer por tu cuenta si le das cero poder sobre ti. Déjalo en el pasado. Bueno para redirigir tus pensamientos. Cambie sus percepciones para mejor, cuestionándose cuando sea necesario. Honestamente con tu comportamiento y decisiones. Haciéndose responsable por su situación de vida actual.

Answer 5

Nunca conocí a demasiados profesionales en nada de lo que me importaba. Es principalmente BS, especialmente cuando se trata de psicología. Si no puedes salir de eso, probablemente nadie más puede hacerlo. Tienes que averiguar qué lo causa y luego ser lo suficientemente fuerte como para cortar eso de tu vida, incluso si es alguien a quien se supone que debes amar en la vida. Creo que la mayoría de nosotros estamos deprimidos profundamente. Como cualquier otro vicio, no puedes permitirte entretenerlo o se apodera. Todo lo que vale la pena tener requiere un trabajo serio. O haces el trabajo o eres perezoso y sufres. Tienes que encontrar algo para ocupar tu mente de una manera positiva y mantenerte enfocado en eso o simplemente gemir y gemir y abuchear. La vida es deprimente. Solo tienes que ignorar esa parte de eso.

Answer 6

No soy competente para responder esto, pero puedo desechar una analogía. Me rompí la rodilla hace varios años. Fui a PT durante bastante tiempo pero luego me gradué. Continué trabajando en el ejercicio por mi cuenta. La fuerza en mi rodilla dañada era del 100% y podía hacer 12 pistolas en cada pierna, mejor que antes de mi accidente. Pero algo todavía se sentía raro con mi movimiento. Regresé al PT después de aproximadamente un año. Durante un par de sesiones, me mostró algunos movimientos para fortalecer mi núcleo y mis caderas (culo). Describió que la parte externa del cuerpo tiene ligamentos que se extienden de arriba a abajo (ITB para ustedes, corredores), que yo sabía, pero mientras trabajábamos, pude ver lo que estaba diciendo, no estaba “apoyado” en el Ligamentos exteriores. Cuando lo hice ligeramente, todo fue mucho más estable. Mi rodilla era como una torre de radio que no estaba correctamente conectada con sus cables de seguridad. Así que la puesta a punto fue pequeña, pero me ayudó a ver cosas que yo mismo no podía ver. Podrías intentarlo también y ver cómo va. Incluso solo poder articular las quejas es una forma de trabajar con ellas.

Answer 7

Tengo que estar de acuerdo con la mayoría de los que respondieron aquí. Con algunas excepciones, la depresión es una de esas cosas con las que uno debe llegar a un acuerdo personal de por vida. Así que sí, por ayuda profesional.

Si no necesito leer otra historia personal, siéntase libre de saltar los siguientes dos párrafos ¡Y vaya a mis últimos 3 párrafos!

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Al igual que algunos otros respondedores, no puedo dejar de preguntarme cómo habría sido mi vida si hubiera sido receptivo a ayudar, como adolescente, cuando mis padres plantearon el problema.

Desafortunadamente en ese momento, sentí que estaba jugando un papel de “chivo expiatorio” (¡demasiado exitoso!). Para mí, buscar Tx individual no estaba a punto de llegar al fondo de los problemas familiares, especialmente con un padre psiquiatra, que parecía estar en negación, ¡ay! El resultado final es que son tiempos más propicios para buscar y recibir tratamiento, cuando están libres de límites.

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Creo que la mayoría de las personas necesitan ayuda para seguir adelante si no seguir adelante (donde es como que las cosas dolorosas nunca sucedieron). Un buen terapeuta puede validarlo y ayudarlo a aprender habilidades de afrontamiento .

Me siento aliviado y animado por la creciente aceptación de las luchas emocionales y mentales. Mientras más “aire” y “ligero” sea un tema, me refiero a la educación, ¡mejor! También sí, para tener personas regulares y logradas que tienen el coraje de hablar y expresarse.

De todos modos, espero que sea útil escuchar ánimo y que no estés solo. Bueno para llegar

Answer 8

No es raro que se resuelvan los problemas de los adolescentes. Primero, puedes estar fuera del ambiente que contribuyó a ello. En segundo lugar, lo superaste, lo que significa que has desarrollado buenas habilidades de afrontamiento. Tercero, por supuesto, tendrás heridas. Así que trata de evitar ir al pasado para revisar el dolor. En su lugar, enfócate aquí y conoce y lo que viene. Quédate a tierra en el presente. Muchas personas han superado su enfermedad a medida que envejecen. Muchas cosas buenas pueden salir del proceso de envejecimiento, un mejor juicio, una mejor previsión, una menor impulsividad para nombrar algunas

Simplemente, si tus cicatrices interfieren en tu funcionamiento de la felicidad, debes tratarlas.

Answer 9

El tiempo lo cura todo. Pero los profesionales pueden y lo más probable es que ayuden al proceso a ir mucho más rápido.

La depresión no es tristeza. La tristeza se va con el tiempo. Persiste la depresión. Es festivo. Una persona puede sonreír y actuar como si nada estuviera mal. Pero ahí está dentro de él, comiéndolo. Mis años de adolescencia fueron luchando contra la depresión. Era un cliché de todo tipo: ropa negra, música gótica, poesía oscura, cambios de humor, etc. En retrospectiva, un terapeuta habría sido mucho mejor. Pero en la India, ni siquiera reconocemos la depresión como una enfermedad.

Según yo, a medida que envejecemos, no estamos bien equipados para lidiar con la depresión. Solo nos hacemos más conscientes de cómo evitar pensar en ello.

Mi consejo: un profesional.

Answer 10

No, si lo superaste y eres feliz ahora, funcional y disfrutando de tu vida, ¿por qué ves a alguien al respecto? Si no te has recuperado, quizás un profesional te pueda ayudar. Sin embargo, creo que el crecimiento espiritual y la búsqueda espiritual es mejor que ver a un profesional. Aprende a mirar dentro de ti en busca de respuestas en lugar de mirar a los demás por tus respuestas. Eso es una gran parte de ser un adulto funcional y feliz, autosuficiencia. Necesitar a otros para que nos ayuden es una etapa en la vida, pero llega un momento en que debemos aprender a procesar las cosas por nosotros mismos.

Answer 11

Tengo 56 an ~ os. Profesor jubilado, 2 divorcios. Me diagnosticaron profesionalmente a los 33 años. Mi médico dijo que pensaba que estaba exhibiendo síntomas en la escuela secundaria. Si lo hubiera controlado, es muy probable que no hubiera hecho las cosas terribles que hice antes del diagnóstico. Su llamada, me gustaría ir.

Answer 12

Puedes vencer por tu cuenta. Deténgase y piense por un momento exactamente qué son estas cicatrices, permanezca allí hasta que entienda y acepte. Luego descarte toda esta línea de pensamiento, dése una palmada en la espalda y siga adelante.
Cuando tenía 14 años, fui ingresado en un hospital psiquiátrico muy inesperado por mí. Sigue siendo la experiencia más memorable de mi vida. Estuve allí por 9 meses y luego los doctores me desalojaron. Todos en ese lugar tenían algunos problemas serios, sin duda, pero aprendí mucho sobre las personas y la vida. Lo más importante que me di cuenta fue que no estaba loca, estaba bien. Esta es una gran cicatriz emocional para mí, pero ya no me molesta.

Answer 13

Creo que un terapeuta sería mejor en mi opinión. La agitación emocional y las cicatrices no se curarán sin importar la edad que tengas, y hará que sea más fácil lidiar con ellas.