Cómo ignorar las opiniones negativas sobre mí.

Answer 1

He tenido una experiencia similar a la tuya. Muy doloroso.

Lo principal que puedes hacer es recordarte a ti mismo que solo intentes controlar lo que puedes controlar: tu reacción a los eventos fuera de ti. Deja ir todo lo demás (eso significa todo, en este caso, las cosas negativas que otras personas están pensando y diciendo acerca de ti). No es fácil, y puede llevarte muchas repeticiones antes de que puedas hacerlo. Pero es más fácil que la auto-tortura mental 🙂 Si se enfoca en dejar ir, de manera consistente a lo largo del tiempo, eso ayudará a poner la situación en la perspectiva correcta para usted y hará que sea más fácil lidiar con ella.

La práctica de la meditación es una gran manera de hacer eso, por cierto.

Las personas en sistemas sociales en mal estado, como el que te alejaste, se sienten cómodos con la disfuncionalidad, y se alimentan de manera inconsciente al permanecer en ella. Piénsalo … lo están haciendo, de lo contrario, ¿por qué lo defenderían? El miedo los mantiene atrapados en el juego: miedo al rechazo y miedo a enfrentarse a sí mismos. Tuviste las agallas para dejar de alimentarlo y marcharte. Al hacer eso, te salvaste a ti mismo, pero sacaste a todos los demás de su sueño atemorizado, y eso es una amenaza para ellos. Hiciste lo que tienen demasiado miedo de hacer ellos mismos, así que los pones fuera de su zona de confort. No esperes ningún apoyo de ellos. Los que sí entienden lo que mencionaste, supongo que son los menos inseguros. Pueden ver lo que está pasando, pero no están listos para hacer lo que hiciste y decirle que no.

Además, noté que usaste el perdón y la aceptación en la misma oración. Sin embargo, son dos cosas muy diferentes. La aceptación de relaciones no saludables es perjudicial para usted y para todos los involucrados, porque mantiene viva la situación venenosa. El perdón, sin embargo, es curativo. Creo que todavía deberías intentar perdonar a esas personas si puedes. Perdónalos, pero hagas lo que hagas, mantente alejado de la situación. Y no hagas que su perdón sea una condición para perdonarlos, de lo contrario te volverás loco. Una vez más, simplemente haga lo que pueda controlar y suelte lo que no puede. Te sentirás mejor.

Todo en la vida tiene un precio. Has pagado un alto precio por tu cordura. Tu coraje para hacer lo que hiciste te hace increíble … la mejor de las suertes 🙂

Answer 2

¿Cuándo fue la última vez que alguien tuvo una opinión negativa sobre usted y se enojó por eso?! ……… Esto sucede casi todo el tiempo, ¿verdad? Esto sucede porque no entendemos que

“¡Todo lo que la gente hace es por sí mismos y no por nosotros! Cuando tomamos sus opiniones personalmente, ¡asumimos que saben lo que hay en nuestro mundo y tratamos de imponer nuestro mundo en su mundo!” – Don Miouel Ruiz, (Los cuatro acuerdos).

¿Por qué demonios crees que la gente se preocupa por ti? Sólo se preocupan por ellos mismos, sus sueños y sus vidas. Solemos quedar atrapados en el sentimiento abrumador de la Importancia Personal . El día en que entenderemos que todas las cosas que las personas hacen son por sí mismas y no porque o por nosotros, dejaremos de tomarlas personalmente y, cuando eso suceda, ¡seremos inmunes a todo el veneno que nos rodea! Ese día tendremos control sobre las cosas que nos pueden afectar. Esto puede parecer simplemente otro consejo filosófico, pero una vez que realmente intentes hacer un acuerdo contigo mismo de que pase lo que pase, ¡no tomaré las cosas personalmente! Y sigue repitiendo eso, apuesto a que sentirás la diferencia!

Espero eso ayude !

Answer 3

Si quieres ignorarlos, creo que sabes que están equivocados. Dicho esto, por el otro lado, ¿es difícil ignorarlo porque sientes que hay algo de verdad en ellos?

Se pueden hacer opiniones negativas sobre muchas cosas, ¡incluso cosas generalmente percibidas para ser buenas! Por favor, permítame compartir los tipos que he tenido y, si no más, espero que los anime

Personalidad: Detrás de mis apariencias, tengo un lado peculiar (también conocido como extraño) que aparece como remakes aleatorios y convierte los momentos en algo totalmente incómodo. Mientras crecía, mi grupo de amigos de la escuela frunció el ceño y me expresaron su opinión negativa, pero cuando fui a la universidad, sin embargo, conocí a un grupo de amigos, entre ellos, o les encantó (literalmente LOL, encantados) o simplemente lo aceptaron como parte de quien soy. El Punto: A veces solo somos diferentes. Ámate a ti mismo, quién eres y cómo eres. ¡Algún día quizás encuentres a alguien y él / ella te amará por eso!

Hábitos: paranoico. No me malinterpretes, soy sensato y tranquilo en su mayor parte, pero si me preguntas “¿qué es lo peor que puede pasar?” Mi cerebro logrará citar un accidente grotesco o una terrible tragedia que se había informado en alguna noticia en algún momento anterior. Ya, tenía la mala costumbre de asustar a la gente. Verás, a pesar de haber expresado el riesgo, aún así seguiría y lo haría, ¡pero es probable que alguien se retire después de escucharlo! Terrible. Me gritaron, me golpearon y me dieron opiniones negativas (con un vocabulario “colorido”). Hoy en día, es un hábito que me ha hecho “adecuado para el trabajo”, que implica la evaluación de riesgos. El Punto: No todas las opiniones negativas son correctas. A veces es una cuestión de perspectiva. Recuérdalo. Puede ayudar tratar de hablar con otros al respecto.

No me malinterpretes, no todas las opiniones negativas sobre los hábitos son erróneas. Me preocupé por no darme por vencido y por no ser puntual. Cuando vi y escuché cómo mis acciones afectaron a las personas que me importan, me dieron el impulso que necesitaba para hacer algo y cambiar. El punto: en algún momento, las opiniones negativas que se adhieren a nosotros están destinadas a empujarnos a ser mejores personas. Si no puedes ignorarlo, ¡resuélvelo!

Vestir: yo era un típico Tom-boy en la escuela. Aunque elijo creer que siempre he priorizado la funcionalidad por encima de la forma. No ayudó que no tuviera ningún sentido de la moda en absoluto: las abuelas se vestían mejor que yo. Estas opiniones me traspasaron y, a veces, me hicieron llorar. A pesar de leer revistas, ver disfraces y tocar “seguir a los maniquíes” cuando compre, ¡aún tengo esas opiniones! Ya era suficiente. Necesitaba ayuda Ciertamente tenía amigos con buen gusto en la ropa, así que después de mucho reflexionar, simplemente me puse a volar y les pregunté si podían ir de compras conmigo por un vestido o dos. Algunos declinaron cortésmente pero encontré uno, y eso es todo lo que realmente necesitas, que tuvo la amabilidad de recogerme la ropa y decirme qué me hacía ver bien. Se requería mucho coraje, ya que implicaba el uso de ropa que siempre había estado convencido de que era demasiado sexy o dulce para que me quitase. El punto: si esos comentarios negativos te molestan tanto, pero parece que no puedes ignorarlo o hacer algo al respecto, pero quieres, busca ayuda. No ignore el cambio que puede ser bueno para usted.

Answer 4

Haciendo algunas pequeñas cosas con éxito. Ayudando a mamá Haciendo necesidades en casa. La última es recordar cuáles son esos factores desencadenantes en los que te hicieron confiar en tu pasado (principalmente en la universidad) y darte cuenta de que “hasta que haga algo (lo que dará resultados) a diferencia de preocuparte (lo que te hace más y más deprimido), no puedo superar esta fase de negatividad ”

Answer 5

Las personas en las que confiabas tienen una opinión negativa, lo que significa que, aunque confiaste en ellas, no lo hicieron. Cuando sufrías en tu relación, ninguno de ellos llegó a ser parte de tu dolor, ninguno de ellos sufrió lo que tú tienes. Entonces, ¿por qué tomar en serio su opinión? Sé que duele cuando las personas que amas no confían en ti, pero recuerda que esta es tu vida y no eres responsable ante nadie. Lo único que esta gente sabe es cómo culpar. Y para lidiar con estos pensamientos negativos, primero debes amarte, amar tu vida, disfrutarla. Sentarse y llorar y pensar en eso solo te hará sentir más triste. Sabes lo que has hecho, sabes que fue bueno o malo, entonces, ¿por qué tienes que estar triste por algo que no has hecho? Haz una cosa hoy, levántate, lávate la cara, mírate en el espejo y di “Te quiero”, y luego haz todas las cosas que te gustan. Probar cosas nuevas. Haz una pequeña gira y escucha las canciones de dhinchak. Querido, dondequiera que alcances, siempre encontrarás pensamientos negativos. No puedes escapar. Lo que puedes hacer es vivir con él y tener confianza. Mucha suerte para tu vida por delante.

Answer 6

¿Todos tienen una opinión negativa de ustedes? Si crees que algunos son correctos y se pueden cambiar, entonces cambia lo que puedas. Pero recuerda: nadie es perfecto, así que no te des por vencido si pierdes a veces. ¿Tienes amigos? Es posible que no expresen “opiniones positivas”, pero el hecho de que sean tus amigos demuestra que las tienen.

Answer 7

Solo piensa que las personas solo se preocupan por ellas mismas. Siempre juzgarán cada uno de tus actos para sentirse bien con ellos mismos. Quieren derribarte solo porque estás en un nivel más alto que ellos. Entonces, lo que tiene que hacer es decidir hacer lo que es beneficioso para usted e ignorar las vibraciones negativas de otras personas. Para mi solo deberías considerar los positivos.