Yo soy muy flojo. Quiero hacer ejercicio pero no puedo maquillar mi mente por lo mismo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

• Noviembre de 2013:

1. Yo estaba en una situación similar. Quería estudiar mucho pero no pude. Estaba en un estado de depresión y ayuda psicótica, antes de esto.
2. Pronto, me di cuenta de que la razón detrás de esta pereza no es mi falta de potencial sino una mera falta de interés.
3. Me encantó escribir. Comencé a recompensarme (Por cada 5 páginas de un nuevo capítulo aprendido, escribiré una página de ficción. Para un capítulo completo aprendido, obtendría una botella de Pepsi).
4. Cambié el enfoque de estudiar . Relacionar los conceptos de alto nivel en la ciencia con las cosas cotidianas les hizo parecer familiares. Aprender a través de diagramas de flujo y diagramas hizo que aprender fuera más interesante que nunca.

---

• Mayo 2014: –

1. Anotó un 86,4% en total en los tableros 12.
2. Anotó 90.33% en PCB
3. Ingresé en zoología en el prestigioso Ramjas College, Universidad de Delhi.

“El aura de potencial abunda en ti, al igual que en la mía. La clave es encontrar la estrategia correcta para rejuvenecer el interés y desenterrar el potencial “.

Saludos.

Answer 2

Ah, la clásica batalla motivacional detrás de comenzar un régimen de ejercicios. Me pasa todo el tiempo.

Empezaría haciendo (y respondiendo) estas preguntas.

1. ¿Por qué quieres hacer ejercicio? ¿En qué objetivos (por ejemplo, estado físico, pérdida de peso, bienestar físico y mental) desea realizar a través del ejercicio?
2. ¿Cuáles son tus actividades físicas favoritas? ¿Qué es lo que hace que esa actividad sea agradable para ti y qué sería lo suficientemente agradable como para que la realices todos los días? (por ejemplo, música, un nuevo gimnasio, un amigo que quiere caminar / correr / hacer ejercicio juntos).

Pequeños pasos. Comience con 15–20 minutos el primer día, encuentre su zona y vaya avanzando. Lentamente, se te cargará con suficiente energía para no sentirte (mentalmente) perezoso. Yo también revisaría mi dieta. Los carbohidratos simples a menudo te hacen sentir más letárgico y menos motivado para moverte.

Ponte los zapatos, ahora.

Answer 3

Omg … sabes que estás siendo perezoso … y eso es casi la mitad de la batalla ganada … cuando sabes que te vas mal en algún lugar, tomas las medidas necesarias para corregirlo … muchas personas ni siquiera saben que van mal en algún lugar …
Ser perezoso se convierte en una parte del personaje si uno no trata de mejorar … A menudo somos perezosos haciendo cosas que no disfrutamos … pero entonces, ¿por qué querría hacer ejercicio si no le gusta? Intenta algo más, algo que te motive a hacerlo todos los días … y si realmente crees que necesitas hacer ejercicio y el día que tengas la sensación de que morirás si no lo haces hoy, no lo harás. Ya no necesito los consejos o consejos de nadie … ningún cuerpo en el mundo podrá hacerte hacer ejercicio a menos que lo desees … auto motivación … autodisciplina … son las llaves … ..
Tenga en cuenta que he usado la palabra “yo” … así que al final es entre usted y el presente. aclamaciones….
PD: Haz algo que realmente amas y que, incluso si mueres haciendo eso, no te arrepientas … Sé que esto es un poco exagerado, pero solo quería transmitir la sensación 😀 Gracias por A2A …

Answer 4

Todo el mundo es perezoso.
Pero las personas planean su tiempo y usan lo mismo para la productividad, superando su pereza.

Te sugiero que planifiques tu tiempo. Solo planea primero.

• ¿Qué aspectos del entrenamiento quieres hacer?
• ¿Cuándo y dónde quieres hacer?
• ¿Hay alguien que pueda acompañarte?
• ¿Necesitas conseguir un cuerpo tonificado o quieres estar en forma?
• ¿Qué son agradables los canales de tubo me ayudan a alcanzar mis metas de corto tiempo?
• ¿Qué tipo de comida y dieta necesito para comenzar a trabajar?

Solo planea lo que te viene a la mente con respecto a los entrenamientos.

Una vez que lo planeaste. Intenta ejecutarlos uno por uno. No es necesario hacer todo el mismo día o a la vez.

Conócete mejor a ti mismo. 🙂

Answer 5

No te preocupes Yo soy de la misma manera. Y me siento patético al respecto. Así que en lugar de establecer objetivos, establecer sistemas.

Como tu objetivo es entrenar y estar delgado. Su sistema debe ser hacer un ejercicio de 15 minutos todos los días o 50 abdominales todos los días.

Estoy seguro de que esto ayudará.

Edit : Leí los objetivos y los sistemas en parte de waala … Quería decirte el nombre de la persona que lo escribió, pero algo se me olvidó, así que sí … Pensé que me fue muy bien con esto … ¡También me animó!

Answer 6

¿Honestamente? No hay una respuesta simple. Si hubiera alguien afuera, estaría gritando desde las cimas de las montañas y cobrando un millón de dólares por botella.

Aparte de eso, simplemente requiere autodisciplina. Decide por ti mismo si quieres ser alguien que no sea disciplinado y no pueda dirigirse por sí mismo. Si decides que quieres ser más disciplinado, comienza a entrenar. Su autodisciplina alimentará su ejercicio, lo que fortalecerá su autodisciplina.

Answer 7

En primer lugar hacer yoga diariamente. Ayuda a reenergizarte y luego tratar de concentrarte en eso con calma. Pero por favor, si tiene alguna presión en su mente, simplemente olvídelo por una vez y comience a concentrarse.

Además, comparte la mayoría de las cosas con tus padres. Todo va a estar bien.

¡¡¡Todo lo mejor!!!

Answer 8

Esta es una situación muy común con todos.

La misma situación se presenta frente a mí cada vez que me despertaba a correr, pero recientemente se me ocurrió una solución, simplemente piense en una recompensa que obtendrá después de su entrenamiento, como tener una mejor impresión de la suya frente a su enamorado.

Answer 9

Te falta motivación, intenta motivarte, si no ahora, entonces no sucederá. Vea los objetivos que desea lograr, los cuales solo aparecerán si hace ejercicio. Pruebe un poco a la vez en lugar de tratar de obtener 6 paquetes o tan pronto.

Answer 10

Yoga.