* agitando ambos brazos y saltando arriba y abajo *
El ejercicio es una de las cosas más aburridas para mí. Pero es tan importante para la buena salud que sé que no puedo evitarlo por completo.
Intento hacer que la actividad física sea lo más divertida posible para mí. Bailo a mis canciones favoritas. Salgo a pasear y juego Pokémon Go con mi familia, desafío a mis hijos a una carrera, paseo por el Strip de Las Vegas con amigos y familiares que me visitan, etc. Me gusta mucho el yoga, pero últimamente no he hecho ninguna.
Solo 30 minutos seguidos de algún tipo de movimiento todos los días. Suficientemente fácil.
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Simplemente no nos volvamos locos y llamémoslo ejercicio.