Sin saber en qué tipo de futuro malo te ves y sin informarte sobre los pensamientos que tienes y los comportamientos que tienes, es imposible decir si debes estar en terapia o no.
Todos podemos desarrollar negatividad y neurosis. La mayor parte de esto puede ser comprobado por nosotros con la ayuda de libros. Asegúrese de encontrar un libro académico y revisado por pares si está probando la autoayuda. Al menos un libro cuyos resultados no son solo cosas de la exageración de los medios, porque los medios también pueden promover un libro útil, al igual que promueve a miles de hacedores de dinero no tan útiles.
El único que puede saber con seguridad si necesita terapia es usted. En mi opinión, el hecho de que estés preguntando es un incentivo suficiente para ir a hablar con un terapeuta y preguntarles qué piensan de tus problemas.
- No tengo a quién recurrir. ¿Qué es un consejo sobre qué hacer con mi vida? ¿Qué tengo que hacer?
- Siempre me cierro cada vez que alguien intenta forzarme a hacer algo o me dice que hice algo mal. ¿Cómo debo corregir esto?
- ¿Por qué me siento bien cuando algo que compré nuevo se desgasta pero al mismo tiempo no quiero comprar algo usado que ya tenga desgaste?
- Tengo muchas ganas de conseguir un corte pixie. Mi pelo es rizado y estoy muy gordita. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Por qué siempre tengo ganas de inquietarme, especialmente si estoy cerca de personas? ¿Cómo puedo detener esto?
