Cómo evitar desanimarse tan fácilmente.

Answer 1

Todos se desaniman. El truco es seguir adelante de todos modos.
Dos generales lucharon para convertirse en el primer emperador de China. Lucharon 100 batallas. El primero (lo llamaremos Tso) ganó 99 batallas. El segundo (lo llamaremos Chu) ganó solo 1. ¿Puedes adivinar cuál se convirtió en Emperador? Lo has adivinado, Chu se convirtió en emperador.
Viejo refrán chino “El que es experto en el fracaso nunca sabrá la derrota”.
Se puede lograr cualquier objetivo, pero pocos pueden lograrse rápidamente . Si descubres qué objetivos son los más importantes para ti, lo siguiente es descubrir cómo hacerlo paso a paso .
Quiero aprender ruso, C ++, Java y cómo crear aplicaciones y widgets (todo es cierto), así que decidí aprender Java y ruso primero para no sentirme abrumado.
Si solo te concentras en un par de cosas a la vez, deberías estar bien.
Oh, también las personas que construyeron las Pirámides ni siquiera sabían lo que era un gobernante. Si hacen eso puedes hacer cualquier cosa.

Answer 2

Esta es una gran oportunidad para aprender sobre el poder de la perspectiva. A menudo le digo a la gente que me rodea que la perspectiva es la vida, y su pregunta es un testimonio de ese concepto.

Si está desanimado, apuesto a que pasa mucho tiempo pensando en la gran brecha entre usted y el éxito, ¿verdad? Su diálogo interno probablemente dice algo como esto: “Estoy aquí. El éxito es mucho más allá. Ese es un largo camino por recorrer. ¿Alguna vez lo haré?

Como lo hice ¿Cerrar?

Aquí hay otra manera de pensar acerca de su posición actual: “Estoy aquí. El éxito es mucho más allá. Ese es un largo camino por recorrer. Pero mira lo lejos que he llegado. Solía ​​estar allá atrás . Voy en camino. ”

La diferencia clave entre estas definiciones es ver el éxito como un proceso, en lugar de un estado binario. Según la definición del Diccionario de Oxford, el éxito significa “el logro de un objetivo o propósito”. Una forma de entenderlo es decir: “Todavía tengo que cumplir mi propósito, por lo tanto, no tengo éxito”. Otra forma de entender es decir “Actualmente estoy cumpliendo mi propósito, por lo tanto , estoy teniendo éxito. ”

Los felicito por establecer estas metas personales y profesionales para ustedes mismos. De hecho, su desaliento es una prueba de que ha establecido metas muy desafiantes, lo cual es bastante admirable. Tu ambición es un regalo para ser apreciado. Pero si se siente desanimado, la pregunta importante aquí es “¿Desde que comenzó a perseguir estos objetivos, ha hecho algún progreso?” Si ha hecho algún progreso, actualmente está teniendo éxito.

De hecho, literalmente, la única manera de fallar es dejar de intentarlo. Mientras continúes intentando, estás en tu camino hacia el éxito. Solo cuando sales del juego puedes decir de verdad que has fallado.

Entonces, ¿qué nos da eso?

1. El éxito es un proceso, no un estado binario.
2. La única manera de fallar es dejar de intentarlo.

Este cambio de perspectiva puede hacerte mucho más resistente. Tu resistencia te mantendrá en movimiento.

Una cosa más que quiero discutir es cómo establecer metas. Si te comparas continuamente con un estado final distante e ideal, habrá un abismo abrumador entre estos puntos, lo que invita a ese desaliento. En su lugar, considera establecer metas secundarias para ti mismo. De repente, se vuelve mucho más realista.

Tome sus metas y conviértalas en listas de verificación realmente detalladas. Conviértalos en una guía paso a paso desde donde se encuentra hasta donde quiere estar: un mapa para el éxito. En lugar de algo vago como “escribir un libro”, hágalo muy específico. Por ejemplo, tal vez se parece a esto (asumiendo que ya tiene en mente un concepto de libro):

1. lluvia de ideas sobre el libro. Escríbelos a todos.
2. Organízalos en un orden que tenga sentido.
3. decidir qué guardar y qué omitir.
4. identificar las áreas donde se necesita investigación.
5. investigación (lo desglosaría aún más, dependiendo de la investigación necesaria).
6. (si se trata de un libro de no ficción) redactar lo que será el capítulo más interesante y convincente.
7. Buscar un agente.
8. etc.

El punto es que “escribir un libro” es una tarea increíblemente grande. La incertidumbre de cómo hacerlo puede ser abrumadora. Si no sabe exactamente lo que se necesita para lograr su objetivo, ¡por supuesto que se sentirá inseguro acerca de su capacidad para lograrlo! Elimina la incertidumbre en torno a la meta y eliminarás la incertidumbre en torno a tu capacidad.

Por lo que parece, sus objetivos son igual de grandes y abarcan todo. De nuevo, bien por ti. Te sugiero que pases un tiempo analizándolos y dividiéndolos en sub-objetivos. Esto tendrá un par de beneficios principales:

1. Tus metas parecerán más alcanzables. (“Escribir un libro” es difícil, pero “organizar mis pensamientos en un orden que tenga sentido” es fácil; simplemente reorganice un montón de puntos en una página durante un par de horas. ¡Cualquiera puede hacerlo!)
2. Su progreso será mucho más obvio para usted, lo que sirve para recordarle que actualmente se encuentra en proceso de éxito.

Yo diría “buena suerte”, pero la suerte no tiene nada que ver con eso. Cambia tu perspectiva y el resto te seguirá.

PD: Una cosa que puede ayudar, en general, es pasar algún tiempo construyendo positividad / optimismo. Le di una respuesta bastante detallada a otra pregunta sobre positividad recientemente, basada en el trabajo de psicología positiva de Barbara Fredrickson. Recomiendo leer a través de ese rápido. Puedes encontrar esa información aquí: Positividad

Answer 3

Por lo general, uno se desanima fácilmente debido a la falta de confianza y esto se puede lograr si no se da una palmadita en la espalda por los logros de los pequeños hitos en el camino.

También es importante que se comprenda a sí mismo, a sus motivaciones, su pasión y su talento intrínseco para que pueda creer en lo que está tratando de lograr y se esforzará por superar los desafíos incluso cuando encuentre obstáculos. La clave es la creencia de que puedes tener éxito.

Los siguientes son dos artículos que pueden ser útiles:

¡Creer y tener éxito! Tu personalidad puede afectar tu modo de acción.

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¡ES TODO PARA USTED!

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Espero que esto ayude.

Answer 4

A2A

La ley de la atracción siempre dice que continúes actuando como si lo que quieres ya esté sucediendo. Salta rana sobre tu desánimo siendo más amable contigo mismo.

A veces, lo mejor que puede suceder es lo peor posible en el momento. Se necesita mucha paciencia para darse cuenta de esto. En la misma línea que la ley de atracción, mi fe dice que “el sufrimiento puede ser un favor divino disfrazado, aceptar y comportarse positivamente” (Konko-kyo).

La clave es tomar nota de sus logros y apreciarlos. El siguiente paso es aceptar aquellas partes de nuestro ser que necesitan amor y compasión (las que usted cree que necesita cambiar). La aceptación cura!

Answer 5

Hay algunas cosas que tengo en cuenta cuando me desanimo, que aprendí durante años:

1. Sepa que cuanto más tarde, mejor será → nada vale la pena, y nunca comenzamos por la parte superior. Todo lleva su tiempo, pero a menos que te rindas, no fallarás. Sigue, y tarde o temprano lo alcanzarás.
2. Apestamos con todo lo que comenzamos → Se requieren 10,000 horas para ser bueno en algo, en relación con eso, todos somos principiantes en la mayoría de las áreas de la vida, y eso está bien; se espera Cuando pones 10.000 horas y sigues apestando, es cuando puedes preocuparte, no de antemano.
3. Centrarse en el futuro desconocido siempre lleva a la desesperación. Nos encanta pensar en el futuro, pero a menos que pensemos en lo que definitivamente lograremos, solo pensaremos en cómo podría salir mal. Piense menos en todas las posibilidades en el futuro y céntrese más en el presente.
4. Concéntrese en lo que puede hacer en este momento → Su futuro está determinado por lo que hace hoy, lo que significa que todo lo que pueda hacer en este momento es lo que lo acercará a su meta. No se centre en lo que hará mañana o la próxima semana, sino en lo que hará durante los próximos 15 minutos que lo acercarán a su meta.
5. Investigue cuánto tardaron otras personas en hacerse famosas → La mayoría de los actores, empresarios y empresarios tardaron entre 5 y 10 años en obtener su primer gran avance … 5 a 10 años de hacer lo mismo sin tener ninguna señal de éxito, pero aún así continuaron . Tenlo en cuenta cuando estés pensando en rendirte.
6. Es fácil darse por vencido → Nadie le impide abandonar y fallar, sino usted mismo. Renunciar es fácil, continuar es difícil. Puedes renunciar a tu sueño cuando lo desees, pero si quieres alcanzarlo, debes luchar. Será difícil, ¡pero valdrá la pena!
7. No te lo tomes tan en serio → Deja de enfocarte tanto en la meta, no te lo tomes tan en serio y disfruta del viaje. Trata de hacer que cada día sea divertido en lugar de poner tanta responsabilidad en el objetivo de hacerte feliz. Concéntrese en lo que puede hacer ahora mismo para ser feliz y el viaje se convertirá en su propia recompensa.

Answer 6

Muchas de las personas más exitosas se sienten exactamente igual que tú. Sentir que lo que haces es lo suficientemente bueno ha impulsado a las personas a crear mejoras constantes. . ¡La satisfacción puede ser el objetivo de la persona promedio, pero es el enemigo de la grandeza! Mi consejo: usted posee el rasgo del más exitoso, pero tiene que aplicarlo. Concéntrate en una cosa y dale todo lo que tienes 1 día y una hora. Establece tu gran objetivo. Defina las tareas que lo llevarán allí y luego realice esas tareas una por una. ¿Tendrás éxito? ¡Las personas que se sienten mal porque nunca es lo suficientemente bueno para mantenerse enfocados en un objetivo siempre lo hacen! Al final de tu vida habrás hecho todo tipo de cosas. La gran verdad: las personas que están muy satisfechas con sus logros hacen un trabajo promedio. Einstien, Edison, Bem FranklinFranklin, Beethoven, Jobs (el objetivo de la lista una y otra vez) todos murieron pensando que realmente no tuvieron éxito. No tuvieron gran autoestima ni satisfacción. Los justos cambiaron el mundo con su frustración. Ve por ello … el mundo te necesita.

Answer 7

Lo primero que me vino a la mente cuando leí tu subtexto es que quizás estás trabajando en demasiadas cosas al mismo tiempo y eso te está llevando a sentirte un poco abrumado y desafiado. Objetivos personales, objetivos profesionales y cambio por cuestiones sociales; Estas son tres cosas que mencionó y estoy seguro de que hay más al tomar en cuenta sus estudios o temas relacionados con el trabajo. Si tomas demasiado al mismo tiempo, esto te llevará a ser abrumado y el desaliento se establecerá como resultado cuando no llegues a la marca en todas las cuentas.

Mejor descomponer la estructura. Tome uno a la vez. Mire cada dinámica claramente y vea qué orden de preferencia debe elegir y proceda de una manera más organizada. Entonces no se estará preparando para el desánimo, tomará una ruta más definida y organizada.

Answer 8

Lo siento, te sientes de esa manera. Pero no se sienta abrumado por los sentimientos negativos. Suena difícil, lo sé. En su lugar, seguir esperando los resultados positivos. Tenga en cuenta que nada se mide por la cantidad de tiempo que le lleva hacer algo, sino por cómo y por el hecho de que está haciendo algo.
Sea positivo, amigo, nunca desperdicie la inspiración y siempre trabaje bien con los demás. Busque apoyo moral a través de personas con las que está cerca. Estarán encantados de conocerte y motivarte. O incluso extraños, diablos creo en ti!

Answer 9

Tenga dos cosas en mente. Primero. El 99.999999999% de la población será olvidada en dos generaciones. Segundo. Sí, el universo se está riendo de ti a tus espaldas. Se ríe de todos nosotros por tomarnos todo tan en serio. ¿Dudas de mi? Intenta leer el libro de Lanza, BIOCENTRISMO. ¿Mi sugerencia? 1. Ríete bien al menos una vez al día. 2. Ayude a alguien más a reír o salir de problemas. No es todo acerca de ti. ¡BUENA SUERTE!

Answer 10

¿Cómo puedo evitar desanimarme tan fácilmente?

Necesitas autodisciplina y mejor control de tus emociones. Detener el ciclo de pensamientos autodestructivos. Si algo no funciona para usted, vaya por otro camino, intente un enfoque diferente. La vida solo es difícil si la haces de esa manera.

Answer 11

obsérvate a ti mismo mientras haces lo que estás haciendo …

Al final del día, puedes ver la vida como proyectos interminables. O los configura o las otras personas los configuran para usted.

Cada proyecto tiene una (s) meta (s), medios y recursos (tiempo, dinero, habilidades, hora) pero también hay recursos más suaves: motivación, fuerza de voluntad, creencia, vitalidad, mente condicionada.

escribe un diario y aprende lo que te impulsa …

Decide cuál de las cosas que estás haciendo te hará feliz y saludable.

cambia tu mentalidad, cambia tu vida 🙂

Siempre agregue creatividad, humor y desapego.

Conducir la vida, disfrutar del viaje.

Answer 12

Ahhhhhhh Eso es muy bueno de tu parte querer hacerlo bien. Woah, woah, woah Date la oportunidad de poner todo esto en marcha.

¿Podría dividir esto en segmentos en lugar de todos a la vez? ¿Qué tal sacar una cosa de cada arena y trabajar en eso por una semana? Luego, escríbelos. La semana siguiente toma otra meta y trabaja en esa. Luego lo siguiente y lo siguiente. Harás una rotación de goles. Cada uno recibirá atención y cuando escriba lo que hizo, recordará dónde se encuentra cuando regrese a la parte superior de la rotación. No quiero decir que se completarán en una semana. Quiero decir que lo trabajas en pedazos. Este es un proceso que dura toda la vida. Es un maratón no un sprint. Lo sé. Lo sé. Lo quieres todo ahora. Así es como la mayoría de nosotros somos. No funciona de esa manera. El punto es que estás trabajando en ellos.

Respira hondo y solo respira. ¡Oh sí, el Espíritu de goles !. Eso es lo que hace la respiración por ti. ¿Meditas en absoluto? Creo que es posible que desee meditar diariamente para calmar su mente. Estás por todo el mapa.

El desaliento a veces viene con no cumplir con sus metas. Cuando te desanimes, medita. Eso es lo que hago. Funciona para mi.

Estoy en un enigma en este momento. No puedo hacer nada respecto a una situación específica en mi vida. Todo lo que puedo hacer es meditar porque he intentado hacer todo lo que puedo y nada ha funcionado hasta ahora. Tuve que darle un descanso y meditar. Me siento mejor y puedo volver a la situación y trabajar un poco más. Mira a lo que me refiero. Yo sé que tú.

Eventualmente, una a una se cumplirán sus metas porque las está haciendo paso a paso. Simplemente no están sucediendo tan rápido como tú quieres. Maldito. Sigue haciéndolos y si quieres tomar mis sugerencias.

Answer 13

Te estás enfocando en las cosas equivocadas. Nos desanimamos cuando sentimos que hemos fallado y que el éxito continuará evitándonos. Además, cuando comparamos nuestros resultados con una medida objetiva de nuestro valor, es decir, no tuve éxito, por lo que no soy lo suficientemente bueno.

Centrándonos en el fracaso y en nosotros mismos en lugar de los pasos que debemos seguir para alcanzar nuestro objetivo es distraernos del trabajo en cuestión. El éxito es un viaje compuesto de muchos pasos. Cada paso, dado por sí mismo, parece un fracaso, porque no es un éxito. Cambia tu forma de pensar acerca de los pasos que das. Cuando empiece a desanimarse, recuerde que acaba de descubrir una manera más de no lograr su objetivo. Apágalo de tu lista y prueba el siguiente.

Además, deja de pensar que si de algún modo con la magia pudieras llegar a ser “lo suficientemente bueno”, todos tus objetivos se lograrían de forma mágica. Te conviertes en “lo suficientemente bueno” en el momento en que logras tu objetivo y lo logras repasando tu lista de formas para no lograrlo. Solo la acción logra metas, no solo ser.

La única regla es no dejar de fumar. Ganará el juego si no abandona. Pensar en cada paso como algo más que un paso en el camino es un error. Pensar que se trata de ti en lugar de las cosas que haces también es un error.

Si las cosas que haces no te acercan a tu objetivo, haz algo más. Pero no dejes que el desaliento te desanime. Ese es un truco para distraerte del importante trabajo de alcanzar tu meta. Buena suerte.

Answer 14

Interesante pregunta. Leí algunas de las otras respuestas. Ellos son muy buenos. Tomaré un enfoque diferente aunque estoy de acuerdo con casi todo lo que dijeron. Algo que podría darte una perspectiva diferente. ¿Para quién estás haciendo esto? ¿Por qué estás haciendo esto? Estás tratando de cambiar algo, debido a esta afirmación, siento que ves algo mal que necesita ser cambiado. Probablemente pueda estar de acuerdo contigo en esto. ¿Solo tiene que ser tú? ¿Es tu responsabilidad o la nuestra colectivamente?

También me desanimo. También sé que el cambio social es responsabilidad de todos por el mejoramiento de todos nuestros derechos humanos. Veo personas a las que no les importa. Sin embargo, hace mucho tiempo aprendí “efecto que puedes afectar”, mantente dentro de tus límites, no te extiendas demasiado o todo lo que hagas se limitará. Me desanimo. Todavía sigo El cambio lleva tiempo. A muchas personas se dan por vencidos. Yo no elijo también. Aunque me desanime.

Answer 15

Necesitas un concepto de ti mismo estable. También necesitas confiar en ti mismo, con imperfección y excelencia en ambas manos. Necesitas coraje en tu comprensión y habilidad para entender a los demás. Nadie, excepto aquellos que le otorgan fe en el potencial, confiará en usted, especialmente si usted no confió en usted mismo. Entonces, sea firme con su identidad y sea flexible ante las expectativas de otras personas. Un balance te sugerirá quién deberías ser.

Answer 16

Dentro de ti, comienza! ¡Si quieres cambiar ese sentimiento (o cada uno de tus malos sentimientos) debes cambiar las razones que te llevan a ese sentimiento!

Esté en un lugar tranquilo, ropa cómoda y … Tenga un bolígrafo y un papel, luego comience a decir lo que lo está frenando, vaya por sus problemas en detalle, ¡luego haga el cambio!

Consejo: ¡realmente deberías saber que cuerpo + mente + espíritu es la verdadera constitución de ti! Así que profundiza.

Answer 17

Supongo que haces tu objetivo demasiado grande y abrumador para que tu mente lo maneje. Podría ser tan simple como dividirlo en partes más pequeñas y dejar ir el futuro

Answer 18

Intenta alcanzar metas más pequeñas y fáciles de completar en cada área. A medida que logres los objetivos más pequeños, obtendrás una sensación de logro. También puede intentar limitar la cantidad de cosas en las que está trabajando. Creo que es mejor ser un experto en un área en lugar de tratar de diversificar tanto.

Answer 19

Deja de estar tan apegado al resultado y simplemente disfruta el proceso. Evalúa tu progreso desde hoy y ayer. ¿Lo hiciste mejor hoy que ayer? También podría ser mejor centrarse en una cosa a la vez en lugar de tratar de mejorar todo a la vez.