Si generalmente no hace ejercicio y le digo que le costará diez años de su vida, entonces puede comenzar a hacer ejercicio. Mi apuesta es que durará un par de semanas o, en el mejor de los casos, un par de meses si el ejercicio no es lo tuyo.
De la misma manera, los informes escolares tenderán a motivar, pero generalmente no por mucho tiempo.
¿Cuál es el problema? Son motivadores externos. No hay nada malo con este tipo de motivación, pero sus efectos tenderán a ser de corta duración.
Estoy seguro de que tienes un interés. Juegos de computadora, redes sociales, un deporte, lo que sea. ¿Qué tengo que hacer para que hagas estas cosas?
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¿Nada? ¿Eliges hacerlo si te ofrezco un incentivo o no? ¿Porqué es eso?
Tienes tu respuesta
La razón por la que no es necesario que se te ofrezcan incentivos para jugar un juego de computadora es que el juego (o lo que te interese) es intrínsecamente motivador. Es decir, el acto de jugar el juego es gratificante en sí mismo.
Cuando encuentres una recompensa que es intrínseca a lo que haces, seguirás motivado.
Si estás estudiando francés, digamos, ¿qué te haría querer aprenderlo en lugar de sentirte obligado? Pasa tiempo buscando esa motivación. Tal vez ir a Francia y poder hablar libremente con las chicas puede funcionar. O poder ver películas francesas y entenderlas. O poder ayudar a los demás con su trabajo. Cualquier cosa que sientas te haría querer aprender.
Puedes hacer esto con todo en tu vida. ¿Por qué querrías hacerlo incluso si no hubiera recompensas externas?
¿Si estás pensando en una actividad y no puedes encontrar un motivador intrínseco? Bien, entonces tendrás que seguir encontrando recompensas externas. Una barra de chocolate, un viaje a alguna parte, lo que sea que funcione. Pero generalmente no será tan bueno como un motivador intrínseco.
Buena suerte.