Me preocupo constantemente por las cosas. ¿Es esto normal o una enfermedad psicológica?

Answer 1

Preocuparse es uno de los sentimientos más inútiles que tienen los seres humanos, porque quita la paz y no hace nada para resolver el problema por el que te preocupas.

En lo que estás pensando, ¿tienes control sobre eso? Entonces deja de preocuparte y toma acción. ¿No tienes control sobre eso? Entonces, ¿por qué preocuparse si no hay nada que puedas hacer? Solo deja que sea porque será de todos modos.

Cuando esté preocupado por algo, deténgase y piense si tiene algún control al respecto. ¿Tienes? Toma el control y haz algo al respecto. Usted no tiene? Luego deje de preocuparse y acepte lo que venga, porque no puede hacer nada al respecto.

Tan pronto como aprendas esto, mejor para ti y para las personas que te rodean.

Preocuparse es inútil!

La mejor de las suertes.

Answer 2

¿Es normal preocuparse? Sí. Si es adolescente, puede preocuparse más que los adultos por lo que sienten los demás (novia, hermano, por ejemplo) hacia usted. La preocupación constante , y enfatizo la palabra constante, es excesiva a cualquier edad. Si encuentra que la preocupación irracional interfiere con su calidad de vida (capacidad para hacer las cosas, tener buenas relaciones, etc.), haga algo al respecto. Consulte a un consejero o tome la meditación de atención plena o reserve “tiempo de preocupación” (una hora cada tarde) y solo preocupe cuando sea el momento de hacerlo. Si no interfiere con su calidad de vida, ¡no se preocupe! Solo grita ¡ALTO! (dentro de tu cabeza) y ve a tu lugar feliz.

Answer 3

Esta preocupación constante por las cosas, etc., en realidad aparece como un trastorno y su nombre es trastorno obsesivo compulsivo. Si estos pensamientos ocurren con mucha frecuencia e interfieren con su rutina diaria, debe consultar a un psiquiatra o psicólogo. Si cree que es grave, primero debe aprender más sobre el trastorno específico en lugar de consultar a un psicólogo. A veces, solo te asustan y te dicen que tienes un desorden, etc. y que cobran una gran cantidad de dinero solo por una sesión.

Answer 4

Puede ser un trastorno de ansiedad general, pero un diagnóstico no importa, ya que solo se necesita para fines de seguro de salud. El tratamiento es determinado por un terapeuta capacitado. Conozco a personas que tienen GAD y llevan una vida feliz y productiva después de la terapia y solo usan medicamentos para la depresión.

Answer 5

Es posible, pero nadie en este foro está calificado para darle la respuesta correcta. Encuentre un buen terapeuta (haga su tarea y obtenga referencias) y hable con ellos sobre sus preocupaciones. Pueden determinar si encaja o no en el ámbito de un trastorno clínico. Preocuparse es bastante común para todos los seres humanos. Una de las desventajas de tener grandes cerebros.