Cómo vencer la pereza

Answer 1

La dilación y la idea detrás de ella

¿Alguna vez has oído hablar del Círculo Dorado por Simon Sinek? Te aconsejaría encarecidamente que vieras esa charla TED. Ahí, Simon describe cómo, si algo no está alineado con tu motivo, podrías caer en algún limbo que podría crear síntomas como la dilación o, en el peor de los casos, incluso la depresión.

Debe reflexionar largo y duro, y volver a las raíces en cuanto a por qué eligió este estudio y si esas razones siguen siendo válidas. Si su estudio no está alineado con la razón por la que hace lo que hace, entonces no hay cantidad de libros, cursos, consejos sobre quora que lo ayuden.

Desafortunadamente, no hay un atajo para esto. Si hubiera sido yo y mis profesores lo hubieran encontrado. Hay algunos trucos que podrían mantenerlo motivado, pero a largo plazo esto podría llevarlo a un agotamiento. De eso se trataba mi discurso en TEDx.

Usted encuentra esa decisión central por la que quiere esto, o sufre de la dilación.

Aclamaciones,

Lova de ¿Por qué no 3?

PD: Por si acaso quieres algunos trucos:

• Nootrópicos (las pilas de vitaminas son buenas, los medicamentos inteligentes son malos -> NO HACER MEDICAMENTOS INTELIGENTES): estas son alternativas saludables para dar un impulso. Algunos nootrópicos conocidos comunes son cosas como la cafeína limpia.
• Técnica de Pomodoro: te da suficiente tiempo para descansar en medio.
• Técnica de anclaje de la PNL (Probablemente una de las únicas técnicas con las que coincido dentro de la PNL, ya que no me gusta mucho la PNL. La razón es que casi no hay ciencia que lo respalde, aunque los profesionales pueden decirle que sí existe. Hice mi investigación antes de querer ir a sus cursos.)

PPS: Esta fue mi respuesta cuando estaba hablando en una conferencia:

Answer 2

En primer lugar, asegúrese de que está bien descansado. El arrastre de energía puede ser causado por la falta de un sueño adecuado y reparador.

En segundo lugar, asegúrate de que no te llames mal nombre ni te pienses negativamente. Cuando te criticas a ti mismo te pesas tremendamente.

Tercero, selecciona solo una cosa a la que te dirijas. No tiene que ser una cosa grande o importante, sino algo que puede lograr con un poco de esfuerzo y tiempo. Continúe construyendo ese hábito de productividad gradualmente y con paciencia, y pronto ya no se verá perezoso.

Los mejores deseos.

Answer 3

Hago listas, establezco metas razonables y encuentro recompensas simples para mí mismo si hago las cosas.

Gracias por A2A

Answer 4

A menudo la gente mezclará la pereza y la eficiencia. Así que saca a relucir su lado eficiente. Por ejemplo, de vez en cuando no se cepilla los dientes porque es perezoso y consume mucho tiempo. Bueno, la próxima vez que tengas un conflicto entre cepillarte los dientes y no hacerlo, coloca preventivamente una pasta de dientes en el cepillo. A su lado eficiente no le gustará desperdiciar esa pasta de dientes, así que se cepillará los dientes para hacer uso de un recurso que de lo contrario se perdería. Aplique esos conceptos de eficiencia y desperdicio de recursos en cualquier problema con la pereza que tenga. Si eso no funciona, entonces intente esto: en lugar de desplazarse a Quora por 3 horas (solo bromeando) y ver YouTube por otros 3 y dedicar todas las cosas importantes que deben hacerse dentro de 1 hora, hágase hacer las cosas importantes Primero, luego atracar en Netflix.

Answer 5

Aprende a establecer una meta. Si es un gran objetivo, entonces divídalo en partes más pequeñas. Aprende que los pequeños pasos exitosos en la dirección de la meta parecen insignificantes, pero en realidad son muy poderosos. Estas ideas me han permitido lograr mucho en la vida.