¿Cuáles son algunos métodos efectivos para tratar con personas que son demasiado emocionales o que reaccionan en exceso a casi todo?

Answer 1

Como persona que cree ante todo en el pensamiento racional, realmente lucho con las personas que permiten que la emoción gobierne sus vidas. Desafortunadamente, permití que muchos de esos tipos de personas ingresaran a mi vida y, como resultado, tuve que montar la montaña rusa emocional muchas veces. Entonces, como se mencionó en otro póster, mi primer consejo sería simplemente no comprar sus histriónicos. En su lugar, evitarlos. Reconozca a estas personas que tienden a ser adeptas a manipular a otros para que cumplan sus órdenes. Los reconocerás por la forma en que otros actúan a su alrededor. ¿Se inclinan hacia atrás para acomodar a este individuo? ¿Es la persona propensa a los arrebatos? ¿Las personas los describen como “un viaje” o “un personaje”? Si ves estas características, mi consejo es tener cuidado. Me gusta la calma, la paz, la serenidad. Estas personas tienden a ser lo opuesto, son una tormenta impredecible y, si eres como yo, pueden hacer que tu vida sea miserable.

Si tienes que lidiar con ellos, entonces sé como una roca en un río que se mueve rápido, deja que todo se te bañe. No necesita ser arrastrado por el loco lavado de sus restos emocionales. Intente poner distancia entre usted y ellos, no valide su comportamiento, permanezca por encima. Responda políticamente, sea lo suficientemente amable para satisfacer su deseo de validación pero sin comprometerse.

Después de todo lo negativo diré esto. He aprendido de estas personas demasiado emocionales para ser más abiertos con mis emociones. Pueden enojarse rápidamente y reaccionar de forma exagerada sin control emocional, pero les daré un poco de crédito por amar duro y amar rápido. Todo está ahí para que lo vea el mundo, excepto la parte de su mente que ni siquiera se admiten. La parte que está desesperadamente asustada de sus propias faltas, tiene miedo de que sean fundamentalmente rotas e inamovibles.

Al menos, esa es mi opinión.

Answer 2

Cuando se trata de personas que probablemente se involucren en reacciones exageradas dramáticas, el mejor consejo es alejarse de él. Muchas personas usan una reacción emocional como defensa, o para hacer que retroceda, o para llamar la atención, por lo que la mejor respuesta es ofrecer la menor respuesta posible: cuanto más se involucre, más se activarán. su respuesta. Si conoces bien a la persona o tienes un gran interés en mantenerla lo más calmada posible, entonces es probable que le debas un “hey, he notado que cuando discutimos, te enojas mucho, incluso por cosas pequeñas, ¿puedes decir? Yo, ¿qué está pasando con eso? Las respuestas que las personas tienen para entrar en conflicto son muy reveladoras sobre cómo se abordó el conflicto en su unidad familiar, así que converse con ellos cuando estén tranquilos para descubrir qué está pasando. Durante la reacción real, recordar a una persona que se calme nunca funciona, pero un simple “Necesito un descanso para hablar de esto, ¿podemos volver a eso en aproximadamente un día para discutirlo?” ofrece un tiempo para AMBOS de ustedes sin hacer que la otra persona se sienta como la única causa del descanso.

Answer 3

Una de las formas más comunes en que las personas hablan es usando el término “usted”. Las personas reactivas tienden a tomar esta forma de hablar personalmente, ya sea que esté o no destinada a ellas, y generalmente no lo es. Por ejemplo, si alguien dice “esta es la forma en que arreglas un auto”, muchas personas verán esa frase como instructiva y algunos lo verán como si les dijeran personalmente qué hacer. Para eliminar la reactividad de esa frase, intente dejar de usar la palabra usted. Es mejor decir, “esta es la forma en que arreglo un auto” o decir, “esta es la manera en que uno arregla un auto”. Con la práctica, la forma en que uno habla cambiará y la forma en que reaccionan las personas reactivas también cambiará. Dejarán de tomar las cosas tan personalmente. Esto también es muy efectivo en la comunicación interpersonal negativa para transmitir un punto (un argumento) porque crea una plataforma para que dos personas puedan tener una comunicación positiva y trabajar juntos hacia un objetivo común. Otras cosas útiles serían decir, “intentemos esto” y “podemos hacer esto”, al mismo tiempo que utilizamos el estímulo e incluso elogiamos a la persona reactiva por dar pasos positivos hacia adelante. Todavía tengo que trabajar para usar la redacción correcta porque el uso de “usted” es muy común y generalizado, no es fácil dejar de hacerlo. Pero una vez que se domina, se convierte en parte del hábito de hablar.

Y para las personas que son de tipo reactivo y emocional, como yo, trate de pensar en lo que la persona está diciendo o si solo está utilizando un manierismo del habla. Si alguien realmente está culpando, entonces la relación debe ser reconsiderada a través de alguna ayuda profesional.

Answer 4

Usualmente las personas emocionales se involucran rápidamente, son altamente sensibles. Es difícil tratar con personas altamente sensibles (si no te gusta tomar las cosas en serio) pero no es imposible. Pocas cosas que entender sobre ellos primero porque decimos / hacemos algo

1. ¿Son sensibles y emocionales con respecto a cosas / asuntos particulares o en general (generalmente las personas son sensibles a asuntos materiales o personales importantes)? – Entonces, si es un material importante, por favor respeta sus sentimientos y haz lo que quieras o si es un asunto personal, trata de entender qué tan importante es antes de decirles algo (el interés y la comprensión de las personas varían).

2. ¿Qué les hace reaccionar con tanta sensibilidad? – Hacer una clase de análisis de causa raíz y por favor evitarlo.

Entonces, si podemos encontrar las respuestas para estas cosas, espero que podamos manejarlas bastante bien. Las personas más sensibles a menudo son altamente reactivas 😀 se manejan con cuidado: P

Solo digo que no, excepto que por favor soportame bear

Answer 5

Ignora el drama. No alimentes sus reacciones. Sea cortés, hable sobre los hechos y vuelva a su negocio. Eventualmente, dejarán de intentar buscar empatía donde no encuentran ninguna.

Answer 6

Puedes mantener tu distancia. Sea cordial pero no haga preguntas personales, y evite cualquier tema de discusión que sepa que causará una respuesta emocional. Si es posible, EVÍTELOS. No necesitas el drama. Es probable que ya hayas sido bombardeado con todo su drama porque continúas apaciguándolos y escuchándolos. Lo que permitas, continuará.

Answer 7

Hay algo que se llama “trastorno de personalidad histriónica”: el trastorno de personalidad histriónica que causa una interacción demasiado dramática con casi todos. He conocido a algunas personas, la mayoría tiene al menos otro diagnóstico, como BPD o algo así.

El mejor método para tratar con ellos, si usted es su SO, es tomar el control de la situación o estará constantemente “apagando incendios”.

Si usted es alguien a quien están reaccionando en exceso, debe averiguar si hay alguien más con quien pueda hablar, en lugar de ellos, sobre lo que está sucediendo o lo que está tratando de lograr.

Pasé toda la vida “apagando incendios” e instruyendo a las personas para que trataran conmigo, porque no reacciono en exceso. No mejora con el tiempo, empeora.

Answer 8

Mi sugerencia sería mantener la calma alrededor de esas personas. Si es posible, dígase en silencio: “Estoy tranquilo, estoy tranquilo”. Luego siga adelante y responda con calma a cualquier situación o discusión. Al hacerlo, no desencadenaría a este tipo de personas, sino que las ayudará a superar su propia calma para que ellas también se calmen.

Esto no es teoría y tendrías que probarlo tú mismo. ¡Pero puedo asegurarte que funciona como un encanto!

Answer 9

Depende de la situación particular en la que la persona reaccione exageradamente o sea demasiado emocional … use su propio criterio y si cree que es para la dramatización o la búsqueda de atención, entonces personalmente lo ignoraría o no le prestaría atención.