Un hombre cae víctima de los absurdos de la vida cuando se cubre con ellos. Y rendirse a estos absurdos es lo que lleva a la depresión y al suicidio (no son palabras exactas, pero la idea está tomada de una de las citas de Albert Camu).
- En primer lugar, sugiero que deje de contar todo lo que está mal en su vida. Cuanto más te enfocas en la oscuridad, menos puedes ver la luz alrededor.
- Viajar es lo que más aleja a las personas de las negatividades, pero si no puedes permitirte eso, entonces lee libros o mira películas. La gente encuentra consuelo en reconocimiento.
- Saca lo que te está comiendo por dentro. Hay muchas maneras de sacar la negatividad de la mente. Bailar, escribir, cantar, dibujar. La oscuridad sale de tu cabeza a través de tales actividades y te sientes ligero (juego de palabras).
- Cada vez que te veas desviándote hacia esa oscuridad y te culpes, piensa en lo afortunado que eres. No importa qué tan malas sean tus condiciones, siempre hay una persona en este mundo que está sufriendo más que tú. Recuerda que las cosas podrían haber sido peores. Siempre hay algo por lo que estar agradecido.
- Aprende a apreciar las cosas más pequeñas de la vida y observa la positividad que te rodea. Solo ves lo que quieres ver.
- Cambia tu perspectiva hacia las cosas. Ver el vaso medio lleno.
- Ayuda a otros y trata de hacer feliz a alguien más, incluso si no lo eres. Tendrá un efecto positivo de ti.
Está bien faltar a veces a veces. Solo puedes disparar una flecha después de tirarla hacia atrás.