- “Bueno, sí y no. Tengo la opinión de que las personas generalmente no cambian quienes son. Pueden evolucionar y adaptarse a un grado, pero creo que cada persona es única y que cada persona mantiene su identidad a través de rasgos y características. . ”
- Digamos, ¿cómo cambiamos o NO LO HACEMOS?
- Seguramente hay cosas sobre ti que no te gustan. Así que los cambias, ¿verdad? Bueno no exactamente. Es más probable que sigas haciéndolos, aunque digas que te gustaría cambiarlos. Entonces, el viejo adagio, “Un leopardo no puede cambiar sus manchas”, ¿es cierto? ¿Que la gente no puede cambiar?
No, la gente puede cambiar.
Pero no puedes simplemente chasquear los dedos y despedirte de patrones bien establecidos, incluso cuando esos patrones tienen malas consecuencias. Claro, desearías que fuera más fácil. Puedes ser impaciente contigo mismo, dándote una buena reprimenda: “¡Ya basta ya!” Oh, cómo odio la palabra “solo” cuando se trata de cambiar. No cambiamos “solo” porque alguien (incluso nosotros mismos) quiere que lo hagamos.
Sin embargo, la postura opuesta también está llena de defectos. Aléjese de esos demonios que le dicen que no puede cambiar: es demasiado difícil, no está en su ADN, requiere un esfuerzo excesivo. Una mentalidad así saboteará tus esfuerzos incluso antes de que comiences. Aunque es cierto que “usted es quien es” y que su estructura de personalidad “es lo que es”, no es cierto que no pueda modificar, alterar o modificar muchos aspectos de cómo se comporta.
Entonces, ¿cómo cambias?
Es un proceso que comienza con ser consciente. Esto puede parecer obvio, pero no lo es. Si estás acostumbrado a culpar a los demás por tus problemas, entonces no estás enterado. Si estás viviendo tu vida aturdida, culpando a la mala suerte, entonces estás en negación. ¿Cómo vas a cambiar algo si no te das cuenta de cómo tu forma de pensar y tu comportamiento ayudan a crear la situación en la que te encuentras?
La autoconciencia sin juicio, similar a un antropólogo que observa el comportamiento en un intento de entenderlo, es el primer paso. Sin embargo, puede ser plenamente consciente de sus malos hábitos y aún así no cambiar. ¿Qué falta?
Lo que falta es un compromiso sin sentido para cambiar. El compromiso casual no servirá. Ir a una dieta durante una semana no lo piratea. Agrega ejercicio a la mezcla durante dos semanas, todavía no lo corta. ¿Qué es un compromiso sin sentido para cambiar? En su momento tranquilo de verdad, cuando está solo y no está presionado por nada ni por nadie, usted, su yo ‘ejecutivo’ en armonía con su yo ’emocional’, haga una promesa solemne de cambio.
No más excusas. No más pensamiento mágico. No más auto-sabotaje. Sabes que no será fácil, pero ¿y qué? Estás comprometido con la meta.
Usted reconoce la necesidad de autodisciplina, perseverancia y trabajo duro. Sabes por qué quieres cambiar. Sabes quién quieres ser. Sabes que tus acciones necesitan adherirse a tus creencias. Sabes que no tiene sentido afirmar que quieres cambiar pero luego no hacer nada al respecto. Estás cansado de decepcionarte a ti mismo. Estás harto de sentirte frustrado. Bienvenido cambio. Usted está listo para ir. Te bajas de tu trasero. Y te quitas la excusa de hacer “pero”.
Adoptar nuevas formas rara vez llega cómodamente al principio. Puedes sentir mucha resistencia al cambio. Pero si piensa en el cambio como una oportunidad para crecer, no como una carga no deseada, pueden suceder cosas asombrosas.
Me gusta la opinión de Muhammad Ali cuando dijo: “Un hombre que ve el mundo igual a los cincuenta que a los veinte ha perdido los treinta años de su vida”.
Entonces, ya sea que tenga menos de cincuenta años o más de cincuenta, espero que haga el cambio que desea. No dejes que la rigidez o el miedo ahogue tu crecimiento. No se deprima creyendo que solo porque todo no ha cambiado, nada ha cambiado.
Incluso un cambio moderado puede obtener beneficios significativos. Y aquí están las mejores noticias de todas. El cambio que se mueve en una dirección positiva no solo ampliará su confianza, sino que también podrá enriquecer sus relaciones, mejorar su carrera y fortalecer su bienestar. Wow, que recompensa!