Tener relaciones sexuales con alguien, masturbarse, meditar o hacer algo que te comprometa lo suficiente como para que te olvides de la emoción.
El ejercicio es un hábito saludable.
Puedes probar un poco de conversación para ayudar con la meditación. Como recordarte a ti mismo que la mente / conciencia es el resultado de una construcción orgánica (tu cerebro) que decide en qué estás pensando (basado en el instinto y tu vida hasta ahora, y otras cosas), y en su mayor parte no lo haces. Tienes control sobre todos esos procesos. También puedes seguir la ruta espartana y convencerte de no querer que tu cuerpo te controle, que no eres el tipo de persona que deja que el deseo te dicte cómo te sientes todo el tiempo.
Aunque abrazaría tus emociones. Eres humano, así somos nosotros. Sin embargo, aconsejaría contra la pornografía y pensar / actuar realmente “por ahí” sexualmente, solo una opinión personal. Creo que la moderación en todas las cosas es genial, y creo que la industria del porno es bastante tóxica (aunque por lo que he oído, a muchos de esos actores les gustan sus trabajos).
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