¿Tiene una palabra clave o frase que cambia su estado y actitud hacia cualquier situación y cómo le afecta?

Answer 1

Creo que esta debería ser la mejor frase “Esto también pasará”. Esta frase me ha ayudado siempre y es aplicable en la vida de casi todos. Después de cada mala secuencia de la fase de la vida, llega un momento en tu vida en el que te sientes bien (feliz desde el interior) y nuevamente comienza una fase mala y es como periódico, ¿no crees? hay una más que me gusta una frase de una canción “bienvenido a donde quiera que estés por Bon Jovi” donde dice

” Cuando quieres rendirte, y tus corazones están a punto de romperse ……..

Recuerda que eres perfecto, DIOS no hace NINGUNOS ERRORES 😉 ”

Answer 2

Tengo una ‘palabra clave de rescate’ para ataques de pánico o en espiral hacia estados depresivos. Es “Leopard” o “Esto no es un leopard”.

Esto viene de un seminario al que asistí para presentar los conceptos básicos de la terapia conductual cognitiva. El presentador discutió las bases neurológicas de la reacción exagerada de pánico y emocional: que cuando el cerebro humano evolucionó, vivíamos bajo la amenaza de los depredadores en todo momento, y por lo tanto nuestros cerebros están preparados para reaccionar simplemente cuando perciben la amenaza.

El desafortunado efecto secundario de esto, por supuesto, es que en el mundo urbano moderno, cuando la cosa en la esquina de su ojo es muy rara vez un leopardo, puede causar ataques de pánico. Reaccionamos de forma exagerada ante las amenazas, incluso cuando no hay nada que temer.

Entonces, cuando estoy empezando a entrar en pánico, alguien me puede decir “esto no es un leopardo” y me recuerdan que use mis funciones cerebrales superiores, no mis instintos de pánico.

Answer 3

Supongo que la frase que uso la mayor parte del tiempo en casi cualquier situación en la que la gente me dice que simplemente “espere” es “El tiempo no cambia nada. La acción lo cambia todo”.

Cuando pienso en esto, me doy cuenta de que esperar por algo no me ayudará en nada. Por ejemplo, si quiero cruzar la calle y una piedra está en mi camino, esperar a que esa roca se mueva no me ayudará. Pero acercarme a la roca y comenzar a moverme, con el tiempo me despejará el camino.

Así es como empiezo a trabajar en casi todo lo que no me gusta.

Answer 4

Por lo general, es en momentos de problemas que sentimos la necesidad de palabras para disminuir el dolor o las palabras para encontrar el coraje para enfrentar la tragedia en cuestión.
Me digo esto cada vez que estoy en tales situaciones:
“Tengo una gran vida. Esto es solo una pequeña parte de la vida, y por muy difícil que esto pueda ser, seguramente superaré esto. Esto también pasará y entonces estaré tan feliz que incluso olvidaré todo esto. sucedió. No puedo dejar que esto arruine la hermosa sinfonía de la vida, no lo haré. Mantén la calma, todo va a estar bien “.

Answer 5

Después de ver el efecto de decir la palabra ‘paz’ o ‘alegría’ o ‘amor’ en los cristales de agua, a menudo diré estas palabras en momentos de angustia o solo para asegurar que tenga dulces sueños en la noche. Los encuentro profundamente calmantes.

Cuando se trata de algo que busco y que parece, al menos temporalmente, estar fuera de vista o alcance, recuerdo estas palabras de Sentido y sensibilidad de Jane Austen:

“… Porque no hay nada que no se pueda encontrar, si se busca”.

Entonces mi corazón canta de nuevo.

Answer 6

CREER
Una palabra para

• Salir de la depresion
• Aumentar los niveles de confianza.
• Sentirse seguro
• Sentirse alegre
• Sentirse amado
• Sentirse especial
• Hacer que las cosas pasen