¿Por qué no puedo quedarme quieto en mis clases universitarias? Siempre estoy garabateando o retorciendo la pierna, pero cuando estoy en casa estudiando música o jugando videojuegos, puedo quedarme quieto. También me cuesta quedarme quieto mientras veo películas.

Sentarse en las clases universitarias no es lo mismo que sentarse en casa. En clase, estás en un estado de excitación psicológica: alerta a la discusión, alerta a las personas que te rodean, probablemente algo cohibido sobre cómo te ves o cómo te estás presentando ante los demás, y tal vez ansioso por saber si estás ” obteniendo “lo que se enseña. Esto inunda su cuerpo con hormonas de excitación como la adrenalina y le da esa energía nerviosa que lo hace querer moverse: garabatear, retorcerse, controlar su pierna o incluso levantarse y caminar.

En casa, con música familiar, no tienes nada de esa estimulación y estás en un estado de relajación y te sientes tranquilo.

Si te sientes de esta manera en una sala de cine, pero sin mirar películas en casa, diría que podría ser el espacio confinado, la multitud, la sensación de estar encerrado y la oscuridad que te hace sentir un poco de pánico. O tal vez usted sea consciente de su risa o de otras reacciones y de si otros lo notarán y pensarán que es raro. Si te sientes de la misma manera que ves películas en casa, diría que, tanto en la situación del aula como en la de la película, es probable que tengas problemas con la concentración y te dejes “ir” y te pierdas en un tema. Hacer esto de alguna manera te asusta o te hace sentir amenazado.

Si desea llegar al fondo de esto, un terapeuta con buenas habilidades de escucha o que practique hipnotismo puede ayudarlo a descubrir por qué este es un problema para usted.