Soy una persona muy malhumorada, no es buena. ¿Cómo debo cambiarme?

No creo que estar de mal humor sea malo o malo. Todos tienen sus propias características personales y se comportan así. Lo importante es comportarse de una manera que no afecte a los demás a su alrededor.
Puedes intentar ser más estable en tus reacciones. No trates de mostrar todo lo que sientes o piensas. Por ejemplo, si no tiene ganas de salir con amigos pero sabe que está sucediendo después de un tiempo prolongado y es necesario hacerlo, vaya en contra de su estado de ánimo y hágalo a propósito. ¡Intenta analizar la situación y reacciona de una manera que sea más aceptable!

Espero que haya sido útil !!

Los cambios de humor y las reacciones emocionales extremas son generalmente un anatema para la relación, tiene razón al querer tener el control de la emoción dañada de la razón, que fluye de una lógica errónea.

Luchamos para lograr el reconocimiento, luego viene la comunicación, y si una relación exitosa seguirá como fruto del trabajo.

Este estado que se busca y se gana se basa en el reconocimiento, la comunicación y la relación que los precursores crean en la vida para el individuo.

Entonces, no siempre tiene que estar en el mejor comportamiento, los precedentes para gobernar lo que es tolerable son parte de la relación.

No es un buen lenguaje para usar, pero en cierto modo es exactamente como un grupo de perros que han aceptado el estatus y algunas veces se vuelven no subordinados a él, y se desata una pelea.

El mal genio y los cambios de humor anormales en la relación reflejan psicológicamente este comportamiento.

La confianza cuando no es una necesidad es principalmente el resultado de la coherencia en las relaciones subrayadas por un comportamiento predecible.

Y, por lo general, la mala conducta es el resultado de un sentimiento de resentimiento con respecto a los precedentes en la relación, por lo tanto, si está enviando señales desafiantes y amenazadoras, es probablemente lo que se está leyendo en los cambios de humor y las manifestaciones emocionales extremas.

El control es intrínseco normalmente solo porque las personas se salen con la suya demasiado, y lo normal es una expresión chovinista, aunque solo sea una naturaleza coloquial.

Pero para los ilustrados que desean recopilar y contener en la relación las herramientas necesarias tanto para dibujar en la emoción como para contener la emoción son el ritual y la disciplina, algunos dicen que se autodestruyen, la repetición sufi rítmica e hipnótica hará el truco, lo garantizo.

Es un trabajo duro, solo depende si lo quieres o no.

Tengo el mismo problema por lo que puedo decirle de mi experiencia. Solo trato de estar tranquilo cuando estoy enojado o molesto. Solo escucho buena música, puedo asegurarte que esto mejorará tu estado de ánimo o jugarás . Medite o haga algunos ejercicios si lo desea, gradualmente encontrará una diferencia. Puedes unirte a una clase de baile, tal vez puedas unirte a la natación, críquet, lo que quieras. Esto también te ayudará. Si estás en este tipo de situación no deseada, ve a otro lugar.

Todo lo mejor. Recuerda que puedes hacer cualquier cosa y todo si quieres.

¡Es una buena idea mejorar tu estado de ánimo!

Si bien no está mal estar de mal humor, cualquiera tiene que comportarse así, si se enfrenta a su “ideología” y se les confunde la manera de reaccionar.

Todo lo que necesitas aprender es “medir” tu reacción.

Cuando algo te pone de mal humor, sé consciente de ello.

Luego recolecta algo de energía para que aparezca un poco más involucrado en la compañía que te rodea. (Como esa compañía solo va a calificar, estás de mal humor, etc.)

Haz algunos comentarios que no te hagan daño. Use palabras como “Claro”, “Bien”, “OK”, para retrasar un poco su respuesta y hablar algo; solo se necesita algo que haga sentir bien a los demás. Si no, pueden lastimarte más …

Y con esa “iniciación”, verás que estás fuera de tu “zona de mal humor” y volverás al buen camino.

Buena suerte :)!