Los eventos interrelacionados y la sensación de impotencia, al menos por el momento, hacen que uno se sienta ansioso. Uno tiene que saber qué pinchazos. El primer intento es decidir qué es exactamente el centro de pinchazo para estar al tanto de la entrada de “software” del cerebro. La ansiedad afecta al cuerpo a través de varias formas, principalmente la contracción y el acortamiento de los músculos que causan molestias en el abdomen y una respiración ineficiente. Relajarse a través de la respiración prolongada, beber agua, calmarse y tomar medicamentos inofensivos para aliviar la situación. INTENTE CONCENTRARSE EN LA FUENTE QUE AYUDA A MITIGAR. Lo mejor para muchos que creen en tener fe en la deidad, entiendan esto. Busque el mejor momento para meditar sobre una solución y espere. Todos estos pasos lo traerían de vuelta al mundo real y fuera del drama. Pero recuerda, el drama de la vida nunca termina!
Cómo dejar de agregar al drama
Dios mío. Intenta llegar al otro lado, a la otra máscara, la comedia. Nosotros decimos aligerar. Tú dices que te pongas pesado. Sabes, solo hay unos 2 grados que separan la ansiedad del absurdo. Cuando descubras cómo navegar por eso , no harás la pregunta. Pero en realidad, todo esto es risible. Sí, todos nos emocionamos cada vez que olvidamos esto. Y no dejes que otras personas trabajen tus cuerdas. Buena suerte.
No te rodees de personas basadas en el drama. Si escuchas algo que no quieres escuchar, saca los audífonos, toca la música de tu género favorito y aléjate.