Cómo llegar a centrarme en mí mismo y dejar de mirar a los demás

Answer 1

Toma tiempo cada día para meditar. Podría ser de 2 minutos o 20 minutos. Comienza donde sea que te resulte cómodo. Durante su tiempo de meditación, al principio, solo desea concentrarse en su respiración durante 4 a 10 respiraciones hasta que esté centrado. Entonces hazte algunas preguntas sobre ti. ¿Qué siento en este momento? ¿Qué quiero en la vida? ¿Qué sería importante para mí lograr hoy? ¿A quién me gustaría tener en mi vida? ¿Quién me gustaría fuera de mi vida? Sabrá las preguntas correctas que debe hacer, dependiendo de qué áreas de su vida no resultaron como usted desea. Si no tiene preguntas, mire su cuerpo. ¿Qué sientes en tu cuerpo? Puedes usar esto tanto en tus meditaciones como en situaciones cotidianas. Fíjate cuando tu cuerpo se sienta incómodo. Observe qué partes son incómodas. Podrá interpretar sus sentimientos físicos y comenzar a ponerse en contacto con lo que realmente quiere con el tiempo. Sé paciente y compasivo contigo mismo.

Answer 2

Si está buscando a otras personas para buscar un significado, es posible que esté buscando en el lugar equivocado.

La forma en que he llegado a pensar sobre este problema es ver que es casi un evento aleatorio que una persona esté de pie junto a nosotros y no otra persona.

Si pensamos que somos demasiado cortos porque estamos en una multitud de personas altas, podríamos sentirnos fuera de lugar. Pero, ¿quién puede decir que necesitas sentirte fuera de lugar solo porque hay muchas personas altas al azar cerca de ti?

Abstenerse de compararse con los demás, ya sea positiva o negativamente. Es solo una gran pérdida de tiempo, energía y vida emocional.

Cuando te enfocas en ti mismo y te enfocas en estar bien y tratarte con amabilidad, te verás comenzar a prosperar. Y no se necesita comparación cuando eso ocurre.

Los mejores deseos.