No.
Los problemas de ansiedad, como cualquier otro problema emocional, son complicados, pero en cierta medida, son el resultado de un manejo defectuoso de la ansiedad.
Si un automóvil se resbala cuesta abajo, ¿dice que es demasiado pesado o está mal diseñado … o cree que el freno de emergencia falló?
Todos se enojan, ansiosos, tristes, celosos, confundidos, desmotivados, apáticos, letárgicos, etc.
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Las técnicas que las personas aprenden a manejar y moverse a través de estos desafíos emocionales son cómo tienen éxito.
Las personas que tienen problemas afectivos o neurológicos de gravedad moderada a grave, como los trastornos de ansiedad (que son, por cierto, extremadamente comunes y absolutamente manejables) enfrentan mayores desafíos que otras. Al igual que las cosas que animan a la mayoría de las personas, casi definitivamente no harán que una persona deprimida se recupere, así como las técnicas de control de la ansiedad que funcionan para la mayoría de las personas no funcionan para las personas con trastornos de ansiedad. Pero es al menos un lugar para comenzar.
Además, una parte importante de tener cualquier condición es ser realista acerca de lo que uno puede manejar. En mi trabajo con pacientes de trauma, los presiono para que se estiren, pero también aclaro que es un proceso que debe hacerse con cuidado y paciencia. Un paciente traumatizado no debería simplemente lanzarse a cada sala de cine, a una situación ruidosa o a un club de baile lleno de gente al instante y sin la protección adecuada y los planes de respaldo. Una persona con un trastorno de ansiedad debe tener un plan válido para controlar su ansiedad, y eso incluye limitar la exposición a situaciones que la hacen sentir ansiosa.