Intimidación
Es largo, pero espero que esta respuesta sea, sin embargo, simple, precisa y poderosa.
¿Quién está escribiendo las reglas?
Está escribiendo sus propias reglas.
Estás escribiendo tus propias reglas.
¿Asi que?
- ¿Qué debería responder uno cuando alguien dice: ‘Shakal dekhi hai apni’ (‘¿Alguna vez te has visto en el espejo’)?
- ¿Está bien comprar artículos de tocador del hotel como los jabones cuando se retira?
- ¿Qué país tiene la gente más educada del mundo?
- ¿Cuál es el adecuado, ‘a quien corresponda’ o ‘Estimado señor / señora’, cuando solicita un puesto?
- ¿Se considera grosero comer mientras se camina? ¿Y por qué?
El problema parece ser que él también está escribiendo sus reglas , y le está permitiendo que lo haga.
Consciente o inconscientemente, estás siguiendo sus reglas. Estás perdiendo de vista tus propias reglas, mentalmente colocando sus reglas primero a las tuyas en segundo lugar. Estás perdiendo de vista tus propios pensamientos, motivaciones, necesidades y deseos en el momento actual.
¿De quién es el juego?
Aún no parece un juego para ti, debido al dolor, el dolor y la humillación, pero, con suerte, al final de esta respuesta, habrás aprendido una perspectiva lo suficientemente diferente como para darte eso como una herramienta sólida. En la bolsa de trucos de tu vida.
También parece que te ha identificado como alguien que es susceptible a permitir que las reglas de alguien más sean invadidas por las suyas, él sabe que jugarás en su juego.
Él te ha señalado. Te ha apuntado Te ha elegido para que te agarre.
Afortunadamente, ahí no es donde termina. Vas a aprender algunas cosas para mantenerte en mangas. Sigue leyendo
No creo que sea tu culpa. Recuerda, no se trata del giro negativo que sientes al ser atacado por el acosador lo que importa, ni un poco. Se trata de aprender a identificar en ti mismo qué es lo que le permites que te obligue a cambiar. Estás aprendiendo lo que está sucediendo, y por qué y cómo es que pierdes tu centro, tu conexión a tierra y tú mismo en el acto de jugar sus juegos, y de desarrollar una nueva regla aún por desarrollar para seguir para frustrar su juego. jugando. En muchos sentidos, es solo un juego, su juego, aunque los sentimientos que sientes son reales, dolorosos, humillantes e hirientes.
Trump the Bully
Está jugando un juego. Él no sabe que vas a ser más inteligente que él, de lo que es su juego, y que vas a dejar de jugar su juego.
Recuerda, sus reglas que está siguiendo, ya que te está apuntando y te está metiendo, son solo reglas . ¿Puedes hacer reglas? ¡Sí! ¿Puedes inventar un juego nuevo? ¡Absolutamente! Cree un juego de corta duración que tenga que jugar para que usted y sus pensamientos y sus reglas sean lo primero, y haga que se olvide de sus reglas y su juego hiriente.
Si aprendes a jugar tu juego con más fuerza que su juego, no volverá a atacarte porque no vas a jugar su juego.
Si nadie involucra a un matón en el juego de intimidación, no puede haber ninguna intimidación.
Suena fácil, pero no juegues. No se involucre
¿Quién es intimidado?
Habiendo pasado por el extremo receptor de ser acosado, sugeriré que los acosados parecen tener un elemento común de sensibilidad o creatividad, y que tal vez esa sea la calidad o la energía que el abusador parece identificar y atacar en sus víctimas.
No es que los débiles sean acosados, sino que los matones eligen a aquellos que no quieren, no pueden o no cuestionan sus tácticas. Los matones parecen fuertes y poderosos, pero muchos creen que son todo lo contrario.
No todos son acosados
¿No es extraño?
A medida que el agresor te está atacando y esas balas vuelan, tus sentimientos que sientes son sentimientos reales , pero sus acciones son solo reglas.
A medida que ocurre la intimidación, la persona que está siendo acosada parece tener una mentalidad de confianza en la que permite que el acosador gobierne sin cuestionar, mientras que el acosador generalmente tiene malas intenciones y no es digno de la confianza de la persona acosada, pero no es así. trabajos.
Cómo funciona
El abusador a sabiendas abusa de ti aprovechando tu sensibilidad, secuestrando tu naturaleza de confianza. Tiene la profunda creencia de que todos tienen en mente las mejores intenciones de todos los demás, por lo que él tiene sus mejores intenciones en mente cuando no las tiene. Estás permitiendo que tu mente sea controlada sometiéndose a sus reglas de control, humillación y dolor.
El matón sabe estas cosas. Él maliciosamente se aprovecha de ti y de tu situación.
Sus reglas son reglas, como las tuyas.
¿Qué es una salida? No es el camino, sino una salida. Aquí es donde todos son diferentes.
Haga una regla que sepa que puede seguir, sin importar qué. Practícalo Ensayalo Él ha ensayado el suyo, para frustrarlo, tienes que ensayar el tuyo.
Cosas que puedes pedir al matón
Recuerda, es solo un juego de reglas.
- Tal vez le preguntes qué piensa él que está haciendo.
- Tal vez sacudas la cabeza y te alejas.
- Quizás sonríes y te alejas.
- Tal vez juegas y gritas juguetonamente.
- Tal vez comienzas a reírte histéricamente y te alejas.
- Tal vez le hagas una pregunta graciosa.
- Tal vez le hagas una pregunta confusa.
- Tal vez empieces a recitar algo.
- Tal vez comiences a tararear.
- Tal vez se detenga, señale algo y dígale que espere allí y observe eso hasta que regrese, momento en el que se va y nunca vuelve.
- Tal vez le entregues un pedazo de papel en blanco.
- Tal vez le digas que espere justo donde está y necesitas ir a hacer algo, y simplemente te vas.
- Tal vez preguntes en grande qué se puede cenar la noche anterior.
Hay miles de cosas para elegir. Lo que elijas tendrá que ser de ti, de tu corazón, y será elegido teniendo en cuenta la energía del acosador, nadie puede hacer eso por ti, excepto tú.
Cuando haces esto las veces suficientes, frustra su intimidación, cuando el agresor se da cuenta de que ya no puede afectarte, cuando ve que no puede penetrar tu nuevo juego y tus reglas, se dará por vencido y encontrará a alguien más a quien pueda abusar. . Él tiene que hacerlo, eso es, lamentablemente, parte de su conjunto de reglas.
Tal vez funcione la primera vez, tal vez no. Quedarse con eso. Tiene que cambiar, eventualmente. Cuelga ahí.
Con suerte, para ese momento, cuando hayas descubierto cómo formar parte de la multitud no elegida, verás quién es su próximo objetivo, y podrás hacerte amigo de ellos y ayudarlos a David Goliat. No son Goliats, son punks.
Habrás aprendido algo de confianza en ti mismo, autoestima y autoestima. Esas son grandes lecciones.
No soy un profesional de la salud mental.
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