Cómo evitar molestarme / enojarme cuando la gente me dice lo mismo

En realidad es más sencillo de lo que piensas. Los padres frecuentemente intentan pasar un tiempo con sus hijos y conocerlos antes de que crezcan y se vayan. Tienen un conocimiento muy limitado de cuáles son sus intereses y cómo va su vida porque sus propias vidas están tan ocupadas que pueden ser torpes en sus intentos de conocerlo. Por lo general, los padres aman a sus hijos, es genético, pero muchos no tienen experiencia de primera mano sobre cómo expresarlo, ya que su historia carece de ella. Dales un descanso, ocasionalmente, y haz el primer movimiento.

Si alguien te dice lo mismo, generalmente significa que está entusiasmado con eso, lo mejor que puedes hacer es identificarlos y usar el sarcasmo (pensaste que estaba a punto de decirles que no me hagas caso).

Reconoce que es así como tus padres se quejan. Si te piden que hagas una tarea, entonces hazlo para que se detengan. Si es una pregunta que ya respondiste, simplemente repite la misma respuesta como un registro roto. Ellos podrían tomar la indirecta entonces.

Es realmente muy molesto. Odio cuando esto me pasa a mí también.
Creo que solo tienes que decirles que no necesitas que te avisen 500x.
Ellos entenderán, o al menos intentarán entender.