Considero la cantidad de dolor que me causa el rencor (señalando que puede causar o no causar dolor a la persona contra la que tengo dolor). Al reconocer eso, me doy cuenta de que los rencores son pesados, difíciles de manejar y llenos de bordes afilados. No hay una forma cómoda de transportarlos, y lo único que hacen por mí es agotarme de la energía que podría usar de manera más rentable en casi cualquier otra cosa (demonios, contar los pétalos en un campo lleno de margaritas sería más útil)
Al darse cuenta de todo esto, elijo nunca recogerlos en primer lugar.
Cada día que guardas rencor, has tomado la decisión de dejar que el acto original te lastime nuevamente. Ha tomado la decisión de capacitar a otra persona para que determine su estado de ánimo, su dolor, incluso sus opciones (como no ir a una fiesta porque el objeto de su rencor estará allí). En cambio, cada día, elige no enfocarte en el dolor. Elige dejarlo de lado y ser tú mismo, no tú mismo guardando rencor. Como muchas otras cosas, dejar de lado el resentimiento por un día hará que sea más fácil dejar de lado el siguiente … y el siguiente…. Hasta que finalmente te olvides que estaba allí. Quizás nunca olvides lo que se hizo, pero ya no tendrá poder sobre ti.
Cómo dejar de lado el rencor
Related Content
¿Cómo debo resolver esta desordenada situación?
Como traer un cambio en tu vida.
Me rechazó en Oxford para estudiar ingeniería como estudiante universitario. ¿Cómo me muevo?
Estoy celoso de las personas que superan las cosas fácilmente. ¿Por qué no puedo seguir adelante?
Lo siento por tu dolor.
Puede encontrar su salida “desempaquetando” lo que queremos decir cuando hablamos de rencores.
La esencia de un rencor es la siguiente: “Mi vida sería diferente ahora si no fuera por ti”.
Y eso puede ser cierto para ti. Puede ser que tu vida sea mejor si no fuera por la persona que te hizo daño.
Pero si es a eso a lo que te refieres, lee la oración de nuevo y deja que se hunda. Y pregúntate: ¿a quién pongo en control para hacer que mi vida sea horrible y mejorar mi vida?
El chico que me hizo mal.
Hace unos años, me metí en una empresa con un tipo que me decepcionó y me engañó. Las cosas no funcionaron, y el trato se agrió. Algunos de los otros inversores guardan rencor contra él hasta el día de hoy.
Yo no.
No porque creo que es un buen tipo por dentro. Y no porque tenga alguna noción de perdón.
Pero por quien quiero ser.
No quiero ser un chico que anda amargado.
No quiero ser un tipo que es ingenuo y fija su futuro en los consejos de otros que pueden aceptarme.
No veo ningún poder en eso, ni ninguna confianza en eso.
Quiero ser el chico que entiende el negocio.
Quiero ser el tipo que tiene la experiencia a la que recurren los demás.
Quiero ser el tipo que crea un gran negocio que atrae a otras personas. No porque tengo una propina de alguien. Pero porque gané habilidades y otras personas quieren una parte de eso.
Y puedo crear eso sin importar las decisiones que otras personas tomen y sin importar los consejos que otras personas me den. Esa es la vida que quiero para mí.
Si quieres perder tu rencor, cada vez que te enojes, pregúntate: ¿quién es ese que pensé que sería ahora si las cosas funcionaran? Oh sí, voy a ser esa persona ahora. Y mientras viva la vida que quiero, sabré que soy la fuente de mi propia felicidad.
Qué bien se sentirá.
Para mí, un rencor puede reducirse en última instancia a una experiencia personal de dolor o miedo. Si me evalúo rigurosamente, puedo identificar por qué estoy herido (por lo general porque mi autoconcepción o concepción del mundo estaba amenazada de alguna manera, aunque sea indirecta) o por lo que temo (sufrimiento futuro, temor de vergüenza o ser Por lo general, menos de lo que quiero ser están en la raíz de esto para mí.) Una vez hecho esto, me he apropiado del sufrimiento que me llevó a guardar el rencor, y me he quitado su poder sobre mí. No me malinterpretes: los malos sentimientos no se evaporan instantáneamente, y puede que haya personas a las que valga la pena evitar en el futuro, pero en última instancia, considero que mis sentimientos son mi responsabilidad y no los de algún agente causal externo.
Cuando alguien me ha hecho daño, intencionalmente o no, hago dos cosas para ayudarme a superarlo.
Uno, aprendo lo que pueda de ellos. Me autorizo a aprender tanto de la bondad como de las faltas de los demás. Yo mismo tengo fallas, y recuerdo que incluso si el error fue intencional, todos somos humanos. Lo mejor que podemos hacer es aprender de la situación y pasar a la siguiente cosa correcta.
Dos, tomo decisiones sobre si esa persona es alguien a quien quiero seguir dando vueltas o no. Puedo dejar de lado el rencor y todavía alejarme de la interacción con esa persona. No lo hago por ira o miedo; Lo hago por un deseo de hacerme más sabio a partir de las lecciones que esa persona me ha enseñado. A veces esa lección es: “No vayas allí. No es una cosa inteligente que hacer por tu salud mental”. He encontrado que a veces, esa persona cambia con los años. He tenido relaciones restauradas después de errores tremendos. Una vez que he dejado de lado la carga emocional, puedo ser más receptivo al cambio de corazón o perspectiva de una persona cuando nos encontramos de nuevo.
Piénsalo de esta manera, al guardar rencor contra alguien, la única persona a la que estás haciendo daño es a ti mismo.
La persona con la que tiene un resentimiento probablemente no lo sepa o, lo que es peor, no le importa. El mal humor cada vez que veas a esa persona sería tuyo. Se filtraría en tu vida cotidiana. No lo sabemos, pero las personas que nos aman también dependen de nuestros estados de ánimo. Gritarle a tu novia / esposa o simplemente ser frío con ella o tus hijos arruinaría aún más tu vida, la de nadie más.
Entonces, ¿por qué no, en palabras de mi novio, adopta ZFP (Política de Zeo Fucks)?
Date cuenta de que nadie es perfecto, incluyéndote a ti mismo. Todos cometen errores, y todos pueden estar equivocados o lastimar a los demás de vez en cuando. Intenta ponerte en los zapatos de la otra persona. Incluso puedes compartir algo de la culpa. Entonces toma la decisión de perdonar. Si es difícil hacerlo, reza por eso. Pídele a Dios que te ayude a perdonar. Y mientras lo hace, pídale a Él que ayude a los demás, es posible que haya herido en el transcurso de su vida para perdonarlo.
Al mirar hacia adelante y no hacia atrás, y considerar lo valioso que es su tiempo y lo poco que tiene.
Es una parte de la vida de todos, como problemas simples.
More Interesting
Cómo saber cuándo es el momento de cambiar de empresa y seguir adelante.
¿Cómo será el crecimiento y la vida laboral en TCS IT Infrastructure Services Domain?
Cómo hacer frente a la muerte de un ser querido.
Cómo superar el rechazo de las mejores universidades.
¿Por qué pienso mucho en dejar todo atrás aunque estoy bien?
¿Alguna vez puedes superar la muerte de tu bebé?
Cómo superar el hecho de que mi vida podría haber sido mucho mejor