Cómo hacer frente a la muerte de un ser querido.

“No vamos a estar aquí para siempre. Así que cuando llegue ese momento, tienes que estar listo “.

Para mis padres, ser el hijo mayor significa automáticamente otorgado el título como su sustituto; incluso desde una edad muy temprana. Escuchar una declaración como esa por primera vez cuando tenías 8 años podría provocar el miedo más profundo y oscuro que ni siquiera sabías que tenías dentro de ti.

Te hizo preocuparte obsesivamente. Los malos sueños de morir o ser asesinados comenzaron a ocurrir. Comenzaste a rezar todas las noches por su seguridad. Tampoco pudo evitar llamarlos y asegurarse de que solo se trataba de trabajo extra o de tráfico deficiente cuando llegan tarde a casa.

Por favor no te mueras ¿Cómo estaría yo sin ti?

Una noche, después de unas pocas semanas, me desperté llorando del mal sueño y encontré a mi preciosa hermanita aún durmiendo profundamente a mi lado. Entonces me golpeó: ella se convertiría en mi vida y mi propósito si se hubieran ido.

Estaremos bien Estaré bien – para ella.

A veces es la vida de la que tenemos que preocuparnos, después de todo, no de los muertos.

Los malos sueños se fueron por un tiempo … hasta que llegó un nuevo set.

¿Y si la pierdo yo también?

Cuando intentas imaginarte perder por primera vez a la persona que más amas en el mundo, te sacude indescriptiblemente. Al principio, trataste de descubrir cómo podría suceder de todas las formas imaginables, de modo que pudieras burlarte de la muerte al encontrar formas de prevenirla.

Después de un tiempo, obtuviste 2 verdades:

  1. La muerte es ineludible.
  2. El tiempo es un regalo tan invaluable pero terriblemente limitado.

Como una conclusión: puede perder a cualquier persona en cualquier momento (o a todos al mismo tiempo).

Reconocer esto te hace evaluar cada una de las relaciones que has tenido y reflexionar si lo has hecho todo con la esperanza de que cuando la muerte (o la vida misma) te las quite, al menos tu pérdida no sea acompañada lamentar.

Desde entonces, empezaste a elegir lo que realmente importa. Se convirtió en absolutamente crucial para usted prestar su atención completa e indivisible cuando esté con sus seres queridos. Tu orgullo y tu ego no valen el amor que tienes por ellos. No hay encarcelamientos genuinos de admiración, declaraciones sinceras y afectuosas, ni disculpas arrepentidas.

Mi abuelo falleció hace unos años. Era un alma tan pura y amable. Tenía la clase de alma que habías confundido con un ángel enviado por el cielo.

Sí, lloré y me entristecí. Pero una parte de mí que fue contenida por largo tiempo finalmente respiró. No más ver la habitual sonrisa cansada en sus labios y la miseria insoportable en sus ojos sin poder hacer nada para aliviar su tormento. Está libre de todo el dolor y sufrimiento que su cuerpo le había hecho experimentar durante mucho tiempo.

Tampoco me arrepentí porque él sabe cuánto lo amaba; cuánto aprecié cada momento que tuvimos juntos. Yo lo amaba inmensamente.

Cuando murió, lo celebré y me sentí agradecido por su vida. ¿Cómo no puedo? Su vida fue un regalo y yo fui uno de los pocos afortunados que la recibió. Querer tener más tiempo con él parece demasiado egoísta y no puedo hacer eso.

Ver todo como temporal puede hacerte o deshacerte.

Puedes gemir y llorar “¿Cuál es el sentido de vivir si todos vamos a morir? ¿De qué sirve amar a la gente si al final nos lastimamos o perdemos? ”

¡Pero hey!

Yo digo, elige saborear el presente fugaz de todos modos.

y amor , ‘ama con cada fibra de tu ser’.

Me estoy imaginando esta escena: mi tío favorito y alto de Maine abre la puerta de nuestra casa familiar. Mi amada perra, un pequeño y pequeño galgo italiano, se despierta, levanta y levanta su cabeza del suelo, moviendo furiosamente la cola paralela al suelo, incluso antes de que ella se haya levantado. Ella corre a saludar a mi tío y se para sobre sus patas traseras rogando que la acaricien. Su viejo perro, Choco, también está allí, junto con Ziggy, el cachorro que tuvo y que mi tío nos dio para ser nuestra querida mascota familiar para mi infancia a través de la escuela de leyes. Y Brandy, el perro de su familia, está saltando sobre él. Todos los perros claman ser acariciados y retenidos.

Imágenes y escenas pasan por mi mente. Chocan con palabras e información. Siento la urgencia de escribirlas, pero ¿en qué orden? Soy abogada e intento poner orden en el caos a diario con mis escritos. Siento que puedo cambiar el orden de las cosas con lo que escribo y presento en los tribunales. Pero no puedo cambiar las cosas ahora.

Las ideas me llegan más rápido de lo que puedo escribir. Tal vez si hago una lista de todas las cosas amables que hizo mi tío, ¿me ayudará a recordar? Recuerdo la cámara Nikon que me regaló en el instituto. ¿Dónde está la cámara? Está en la casa de mis padres.

Hay una ardilla en el árbol que come las hojas y capullos de magnolia. Recuerdo cómo mi tío me enseñó a llamar ardillas: cluck, cluck, cluck, cluck, cluck. Cada vez que veo una ardilla, pienso en él.

¿Cómo puedo poner mis sentimientos en palabras? ¿Cómo pueden mis palabras hacer que mi familia se sienta mejor? Mi tía debe estar al lado de ella con pena. Me siento desesperadamente lejos. Mis padres se fueron esta mañana para hacer el largo viaje de Chicago a Carolina del Norte. No hablaremos de lo que sucederá. Yo digo que puedo venir el martes.

Intento mantener el juicio y la racionalización fuera de mis palabras. Veo, en mi mente, imágenes de lo que los amigos de Facebook han publicado cuando sus seres queridos han fallecido. Mi corazón está roto en un millón de pedazos , uno escribió cuando ella perdió a su padre.

Mi tío es parte de mí. Me conoce desde antes de mi primer recuerdo. Él me hizo cosquillas tan fuerte una vez que me mojé los pantalones y tuvo que cambiarse por uno de los viejos pantalones de mi padre. Eran cómicamente cortos y holgados en su cuerpo alto y desgarbado de Nueva Inglaterra.

Yo era una niña de las flores en su boda con la hermana menor de mi madre. Su boda fue en el sótano amueblado de mis padres. Hubo un famoso juego de la NFL ese día, el juego “Heidi” o el “Drive”, o algo así.

Sus hijas gemelas, mis primas, deben estar muy tristes. Acabamos de ir a Carolina del Norte hace unos meses para la boda de su hija menor, un bebé milagro “amoroso” que mi tío y mi tía tuvieron inesperadamente en sus cuarenta. Todas las hijas se casaron ahora, como Fiddler on the Roof . Todos tan felices, tan afortunados, tan hermosos.

¿Que más puedo decir? Era un hombre rico en amigos, en la iglesia y en la familia. Él hizo mucho, y me enseñó mucho. Sin él, literalmente no hay yo.

¿Qué pueden estar pensando mis padres en este momento? Es incomprensible para mí que nunca pudiera llamarlos o enviarles mensajes de texto con mis últimas noticias, bromas, consejos o pequeñas victorias. Odio mirar mi teléfono Veo textos que no tienen sentido, como “El tío falleció esta mañana” y el mensaje “Te amo” que le envié a mi tío. ¿Cómo pueden ambos ser verdad?

Tengo mucho trabajo que hacer. Tanta vida para vivir. Debería ir al yoga, ir a comprar comida, encontrar un lugar para vivir con mi novio el próximo año. Pero todo parece un proyecto masivo, y cualquier pequeño acto que pueda hacer parece tan trivial en este momento.

Me estoy imaginando la iglesia y la familia de mi tío en Carolina del Norte. Mi tía seguramente no está sola. Su hija, su esposo y sus tres hijos viven en la misma subdivisión en las casas que compraron y construyeron para estar juntos. Mis padres van allí. Mi tía dijo una vez: “Me gusta que la familia sea grande, ¡GRANDE!” Por alguna razón, me la imagino caminando por la puerta de la casa de mis padres con una gran caja de clementinas, ya que ella y mi tío solían visitarnos cuando vivíamos cerca.

Pienso en los proyectos de mi tío. Después de desarrollar el negocio de teléfonos celulares de Motorola en Corea en los años 80 y 90, se convirtió en desarrollador. Construyó parques de oficinas, viviendas para personas mayores y casas. Tenía una bonita parcela de 6 u 8 acres de tierra en Carolina del Norte que podría subdividirse para un complejo familiar. Hablamos sobre cómo podríamos vivir allí, como Duck Dynasty .

Oh, cómo nos reímos y bromeamos y nos quedamos hasta altas horas de la noche hablando y escuchando las historias de mi tío. Cuando era pequeña, la mayoría escuchaba. Pero tomé muchas lecciones de su tiempo en la jungla corporativa, y en Corea, y en la construcción. Pagarle a alguien un bono por cada día antes de que complete el trabajo. Vaya al sitio y obtenga los conocimientos de cómo hacer lo que los está contratando para que la próxima vez pueda hacerlo usted mismo .

Me estoy imaginando a la familia extendida sentada y contando historias, y riendo en Carolina del Norte. Este es un pensamiento agradable, acogedor, como Acción de Gracias o Navidad. Sabemos lo mucho que lo amamos, siempre lo amaremos. Estamos muy contentos por el tiempo que tuvimos con él. Y por todo nuestro tiempo, en la tierra.

Hola,

Gracias por la A2A.

Mis sinceras condolencias por el fallecimiento de tu abuela.

Sin embargo, con el tiempo, el vacío que sientes nunca desaparecerá por completo, se convertirá en un poco menos importante. Es importante darse tiempo para pasar por el proceso de duelo. El vacío creado por la pérdida de un ser querido nos está configurando, nuestro hoy y nuestro mañana. ¿Cómo llenarás este vacío? ¿Cómo llenarás el vacío que sientes?

Las palabras que usas, insanas, horribles y un sentimiento de impotencia. Todos estos son normales cuando estamos en medio de nuestro dolor. Usted está experimentando un trauma, un evento que altera la vida y la autorreflexión es una prioridad. Trate de lidiar con las pérdidas por separado, en otras palabras, la pérdida de su abuela y cómo tratar a su madre como apoyo.

Hacer un diario de la pérdida le ayudará mucho a separar sus pensamientos, aportando claridad a sus emociones y permitiéndole sanar. Darle a tu madre un diario también es una idea maravillosa. Puede escribir y compartir sus experiencias en un entorno seguro y reconfortante. Esto podría traer una nueva dimensión a su relación. Cuando la picadura y la ira de la pérdida hayan disminuido, podrá seguir adelante. Es tu viaje, el primer paso es tomar control de él.

Enviándote pensamientos y fuerzas sanadoras en este momento difícil.

Recientemente, un amigo de la universidad fue diagnosticado con un cáncer incurable; sus doctores le dijeron que viviría solo un año más. La familia se asustó y consultó a una amplia gama de médicos y curanderos de diversos campos alternativos de la medicina. Se acercaron a los astrólogos, rezaron a los semidioses en los templos, e incluso consultaron a un místico tántrico. Muchas personas siguen diciéndoles que puede haber una cura disponible que aún no han probado.

Estaba triste de aprender sobre la enfermedad de mi amigo. Quería ayudarlo durante su crisis y sugerí el proceso de conciencia de Krishna de cantar y escuchar los santos nombres de Krishna. Pero no logré convencerlo de que, mientras intentaba varios tratamientos, también necesitaba enfrentar la realidad y prepararse para su próxima vida. Me sentí infeliz al ver que incluso su padre de ochenta años no estaba interesado en la dimensión espiritual de la vida y estaba determinado solo a salvar a su hijo.

La muerte, la maravilla más grande

Recordé la observación de un amigo devoto: “Uno puede ser admitido en el mejor hospital, tratado por los mejores médicos, administrado las mejores medicinas, pero si está destinado a morir, no puede evitar una cita con el Sr. Muerte”. ”

Los escritos filosóficos de la India védica comparan la inevitabilidad de la muerte con la visita ineludible de alguien que nos recibirá algún día. Cuando el Sr. Muerte ataca, un hombre rico no puede sobornarlo para que se vaya; una bella dama no puede hechizarlo para excusarla; un hombre fuerte no puede luchar contra él para someterse; una persona sabia no puede derrotarlo en un debate. El Sr. Muerte nos atrapa a todos, sin excepciones.

En la antigua epopeya Mahabharata, al rey Yudhishthira se le pregunta cuál es la maravilla más grande del mundo. El sabio rey responde: “Todos los días, miles de personas son enviadas a la morada de la muerte. Sin embargo, los que viven llevan la vida como si la muerte nunca les sucediera”. Estas palabras de sabiduría me ayudaron a aceptar la renuencia obstinada de la familia de mi amigo a comprender el estado de conciencia de Krishna y su negativa a aceptar la inevitabilidad de la muerte.

Primeras lecciones en la vida espiritual

Una de las primeras lecciones que aprendí en la vida espiritual es la inevitabilidad de la muerte. Amigos en la universidad me ridiculizaron por suscribirme a lo que les parecía la filosofía fatalista presentada en las enseñanzas de ISKCON. Sus burlas hicieron que nos preguntáramos si los Hare Krishnas eran solo pesimistas, pero pronto me di cuenta de que la aceptación de la realidad inevitable de la muerte nos equipa con una fortaleza y calma internas. Los Hare Krishnas estaban aprendiendo a ver el mundo y sus promesas fugaces de manera independiente.

Un devoto de Krishna enfrenta tragedias, incluida la muerte, con gracia y dignidad. Aun así, los devotos no ignoran sus condiciones corporales ni intentan evitar la muerte. Un espiritualista cuida el cuerpo con el deseo de servir a Dios y a los demás. Dado que el objetivo es el servicio y no el mantenimiento corporal, el devoto es separado incluso mientras cuida al cuerpo y está preparado para enfrentar una muerte ineludible.

Enseñanzas de los Vedas

La tradición védica explica que nuestra existencia no termina con la muerte. No somos nuestro cuerpo temporal, sino el alma eterna que reside dentro. Cuando el cuerpo muere, el alma continúa viviendo, aunque en un estado diferente de existencia. Al cultivar la conciencia de Krishna, alimentamos el alma y nuestra conciencia trasciende las actividades materiales insignificantes; aprendemos a vivir en el plano espiritual de la realidad y nos conectamos con Dios, Krishna a través de prácticas espirituales. Escuchar y cantar los santos nombres de Dios nos ayuda a alcanzar la felicidad espiritual, lo que nos ayuda a trascender la felicidad y la angustia materiales. Escuchar y cantar también nos garantiza un viaje divino después de la muerte.

La literatura védica da muchos ejemplos de personas cuyas vidas nos enseñan cómo prepararnos para enfrentar la muerte. El Srimad-Bhagavatam comienza con la investigación del Rey Parikshit sobre el deber de una persona a punto de morir. Maldito a morir en siete días, el rey aceptó felizmente su destino; ahora podía sumergir su conciencia en el recuerdo del Señor Supremo sin ninguna distracción. El rey Khatvanga, otra persona ejemplar, al enterarse de que solo tenía un momento para vivir, abandonó todas sus riquezas y dio la bienvenida a la muerte.

Apelación de Srila Prabhupada

Srila Prabhupada enseñó que la vida es una preparación para un examen: la muerte. El momento de la muerte pone a prueba todos nuestros preciados valores y principios, así como nuestro apego a nuestro cuerpo y a las personas y cosas conectadas a nuestro cuerpo. Un devoto de Krishna lleva una vida centrada en el servicio a Dios y lleva a cabo sus responsabilidades mundanas con madurez, sabiendo que las desagradables vicisitudes de este mundo pueden traer el fin en cualquier momento. Incluso si el devoto vive una larga vida, el tiempo en forma de enfermedad, vejez o muerte amenazará con quitarle todas las posesiones y posiciones del devoto. Pero como han invertido su conciencia en recordar y amar a Dios, están preparados para encontrarse con el Sr. Muerte alegremente.

Srila Prabhupada a menudo citó un verso del Srimad-Bhagavatam (10.14.58) que dice que en este mundo material hay peligro en cada paso. La muerte puede venir en cualquier momento. Instó a sus lectores y audiencias a pasar cada momento recordando a Dios para que, en el momento final de la muerte, se fijaran en un estado interior de dicha, listos para entrar en el reino divino de Dios.

Srila Prabhupada fue él mismo un ejemplo. En octubre de 1977, cuando se dio cuenta de que su cuerpo cedería pronto, se retiró a Vrindavan, el lugar sagrado de la aparición y las actividades del Señor Krishna, para dedicarse al recuerdo exclusivo de Dios. Cuando se le preguntó si tenía algún deseo no cumplido, dijo con calma: “No tengo nada que desear ni anhelo de hacerlo”. Srila Prabhupada llevó una vida dedicada de servicio amoroso a Krishna, y cuando Krishna vino a recuperarlo, estaba listo.

Enfrentando la muerte alegremente

En un festival de escuchar y cantar los santos nombres el año pasado, tuve una experiencia educativa aleccionadora. Durante los kirtanas y discursos de un día en ISKCON Mumbai, estaba sentada junto a Rohini Tanaya Dasa, de 30 años, a quien se le había diagnosticado un cáncer óseo maligno. Al igual que mi conocido de la universidad, solo tenía meses para vivir. Pero su respuesta a la crisis inspiró a todos los miembros de nuestra comunidad. Estaba absorto en actividades devocionales; su rostro estaba radiante de felicidad que brotaba de una profunda conexión interna con Krishna.

Mientras estaba sentado a su lado durante el programa, me sorprendió sentir lástima por él. Pero pronto me di cuenta de que estaba en el mejor estado de conciencia y deseé tener la misma fe en los santos nombres y en el proceso del servicio devocional. Más tarde, hablamos juntos sobre el canto de los santos nombres y varios aspectos del proceso de conciencia de Krishna.

“Doy la bienvenida a esta enfermedad”, dijo, “y considero que el llamado de Krishna. Ahora mi definición de lo que es importante o irrelevante ha cambiado; busco hacer de Krishna mi objetivo exclusivo”.

Me sentí humilde y animado en su compañía, y deseé que mi amigo moribundo de la universidad y sus parientes pudieran seguir su ejemplo.

Rohini Tanaya me recordó que para un buscador espiritual sincero, la muerte no es el final; más bien, es el comienzo de entrar en el reino de la eternidad, el conocimiento y la felicidad. Para los materialistas, la muerte es el fin de todo con lo que se identifican; por lo tanto están en gran angustia en ese momento. Por otro lado, a un amante de Dios no le importa envejecer o acercarse a la muerte, porque sabe que a medida que el cuerpo se acerca a la muerte, el alma se acerca más a su forma juvenil espiritual eterna. Muerte para un devoto significa unirse a Krishna en el mundo espiritual para una vida eterna de servicio y felicidad.

Las dos experiencias contrastantes, con un amigo de la universidad y con un devoto, me convencieron de que el proceso de servicio devocional hace que una persona madure más allá de su edad. Un niño de treinta años con una conexión espiritual con Dios puede tener sagacidad y madurez mucho más allá de la visión miope de un niño de ochenta años de edad que carece de conocimiento espiritual.

Posdata

Rohini Tanaya Dasa pasó de este mundo en la asociación amorosa de los devotos de Krishna cantando los santos nombres. Había estado viviendo como un brahmachari residente en el templo de ISKCON en Nigdi, en las afueras de Pune.

En sus últimos momentos, Rohini Tanaya deseaba estar con las deidades y devotos, por lo que fue llevado al templo, a cuatro horas en coche del hospital. A su llegada, todos los devotos residentes y más de quinientos miembros de la congregación realizaron un kirtana intenso durante más de una hora. Cuando Arati comenzó la noche y saludaron a las deidades en medio del canto fuerte y el soplar de caracoles, indicando auspiciosamente, Rohini Tanaya lanzó su última mirada amorosa a los devotos y, mientras observaba en oración a las deidades, se apartó de su cuerpo.

Los devotos lloraron y se regocijaron simultáneamente, porque esta fue una partida extraordinaria e inspiradora. Los devotos habían presenciado que la conciencia de Krishna no es simplemente una teoría sino una ciencia práctica. Rohini Tanaya acababa de mostrar con su ejemplo cómo un devoto con conciencia de Krishna recibe al Sr. Muerte alegremente.

Irónicamente, una persona vino a una fiesta la semana pasada y me reconoció hace más de cuarenta años cuando conducía un bicho VW con otras dos chicas y yo estaba caminando a clase en la universidad. Me convencieron para entrar y terminaron en Nueva Orleans durante la semana. Nunca la volví a ver.

Hoy la busqué en Facebook y había publicado la foto de una amiga, alguien que conocí hace 30 años. Junto a esa mujer estaba el hijo de esa chica que fue paciente mía hace 20 años. Le mostré la foto en mi iPad a mi esposa esta mañana antes de levantarnos de la cama. Cuando empecé a trabajar hoy, estaba revisando mi contestador automático y ese tipo estaba llorando. Su madrastra acaba de morir y regresó a la ciudad para asistir al funeral y perderlo porque la familia se estaba desmoronando, incluido su padre. Serendipia

Fue arrojado a ese mar de incertidumbre. Todos los eslóganes, supersticiones, miedos y rituales se arrastran fuera de nuestro subconsciente, incluso aquellos que nunca supimos estaban allí, cuando nuestra mortalidad está colgada frente a nosotros. ¿Qué significa la vida? ¿Cuál es el propósito? ¿Para qué estoy aquí? ¿Cual es el punto? Todas las preguntas sagradas ahora dejan de ser una construcción mental y la realidad se envuelve como una niebla sofocante. No es sorprendente que se conviertan en el ángel de la muerte.

Ahora ve que su padre, que siempre parecía tan seguro de sí mismo, ahora es esta persona insegura, ansiosa y perdida. Él puede ver que siempre fue así, pero el velo ha sido despojado. Las disputas y la ira, especialmente sobre las viejas heridas y los asuntos pendientes, han surgido con una venganza.

Todo esto toca la realidad de que un ser querido está perdido y la familia se siente sola por ella. Pero ahora ha acentuado esa verdad: estamos solos. Siempre lo he sido. Y esa realización da miedo a mucha gente.

Es por eso que lograr que esa relación íntima se base en la honestidad y la apertura es tan crítico. Otras personas realmente me ven, así que no estoy tan solo. La experiencia es de reconocimiento. Otros también lo necesitan en el funeral. Alguien necesita tener reservas para compartir energía con otros. He estado en entornos hospitalarios donde la familia está reunida alrededor de la persona moribunda y esa es la persona que ayuda a todos. Están perdiendo a una persona, pero esa persona está perdiendo todo lo que en el mundo ha conocido. Es triste.

Muchas personas recurren a su fe en este punto para darle sentido a todo esto. Tienen un modelo o ritual a seguir en un intento de traer consuelo. Para muchos no lo hace. Saber que tu ser querido está en el cielo no hace que uno se sienta menos solo para él.

Una de las cosas que hago en terapia con algunos pacientes es establecer un lugar donde recuerden dónde se puede imaginar y hablar con la persona fallecida. Tiende a ser un ejercicio muy poderoso que brinda cierre y comodidad a muchas personas. Algunos se han metido en eso, es un argumento real o inventado , pero al final, todavía se sienten mejor.

Mucha gente acude al lugar del entierro para tener su personal. hablar. Es tranquilo, no te molestarán, y la esencia de la persona está cerca. Simplemente se presta para conectarse, pero la ubicación no es necesaria.

Algunas personas usan las muertes como lecciones y hacen un voto para hacer que su vida cuente ahora, ya que están viviendo de una manera rara para dos ahora.

Simplemente sepa que está buscando algunas respuestas básicas que cada ser humano tiene que encontrar por sí mismo.

Para ayudarte, te proporcioné un enlace que abarca desde la nihilística hasta las pruebas de Dios.

Lo más importante, sigue buscando.
http://www.goodreads.com/quotes/…

No sé que lo llamaría “superar la muerte de un ser querido”; suena como si hubieras vencido a la muerte o superado por completo o algo así. ¡Ninguno de los cuales he hecho!

Creo que, para mí, ahora estoy bien porque me tomé el tiempo de lamentarme cuando sucedió.

Hace ocho años, en febrero de este año, nuestro primer hijo, a quien llamamos Annie, nació muerto. Yo estaba en shock después. ¡No podía comprender cómo el universo podía ser tan cruel!

Así que lloré. Hice preguntas. Le pregunté a mi pastor por qué Dios me había hecho esto en el mundo; Él no tenía una respuesta, lo que me hizo sentir extrañamente mejor. Así que lo leí en libros como “Por qué le pasan cosas malas a la gente buena” de Rabbi Kushner, que tampoco tenía una respuesta, pero cuyas anécdotas me hicieron sentir mucho mejor. Asistí a la iglesia y en realidad hablé en mi pequeño grupo, explicando que habíamos perdido a nuestra niña y no sabía por qué.

Mi pastor me sugirió que maldijera a Dios; después de todo, Él probablemente podría tomarlo. Nunca lo hice; Realmente nunca lo necesitaba. El permiso para hacerlo era suficiente.

Lloré. Oh Dios mío, ¿he llorado? Lloré todos los días durante meses. Lloré – y me refiero a SOBBED – todos los días durante cuatro semanas después.

Aproximadamente seis meses después de nuestra pérdida, fui a un médico y le pregunté sobre el medicamento que tomaba para [mi condición médica, que es bastante grave]. ¿Podría haber matado a mi hija al continuar tomándola durante la gestación? La respuesta fue no, eso es sumamente improbable, y además, NECESITÉ tomar este medicamento. Perdonarme por el papel que desempeñé en la muerte de Annie fue importante.

Luego, en el tercer cumpleaños de Annie, comencé una fundación para coser colchas para las madres que han perdido a sus hijos como lo hicimos nosotros. Eso me hizo sentir mejor; no proporciona una excusa para su muerte, pero me da algo que ver con la empatía que he ganado con mi experiencia.

He ayudado a amigos que han perdido a sus bebés.

Me he unido a la junta ejecutiva de un grupo de babyloss que ayuda a otras madres y padres que han pasado por experiencias similares.

He respondido preguntas sobre Quora sobre mis experiencias.

Ahora, puedo recordar mi embarazo y sonreír porque fue hermoso en lugar de llorar porque terminó demasiado pronto (generalmente). Aunque me llevaría a Annie de vuelta en un instante si tuviera la opción, no volvería a la época anterior a su muerte. Estoy bien ahora.

Esta es la pregunta que he hecho desde que a mi esposo le diagnosticaron linfoma en diciembre de 2015. Ahora está en remisión, pero no es un viaje fácil.

En abril de 2016, a mi madre le diagnosticaron cáncer de pulmón inoperable y le dieron de cuatro a seis semanas de vida. Ahora es 2017, y podría estar promocionando las maravillas de la vitamina B17 muy pronto.

Mi padre, que estaba bien, o eso creíamos, murió repentinamente de un derrame cerebral el 4 de octubre de 2016.

Alguien me envió esto, y me ayudó. No hay manera de superarlo, y eso está bien …

Perder a un ser querido puede ser un momento muy cargado y muy traumático. Aunque hacer frente a la pérdida puede ser una experiencia muy personal, hay algunos pasos básicos y universales para el proceso de duelo y dolor. Conocer estos pasos puede ayudarlo a superar su dolor por la pérdida de un ser querido.

Paso 1: Permitir los sentimientos.

Hacer frente a la pérdida de un ser querido provoca casi todas las emociones imaginables. Hay momentos en que más de una emoción parece afianzarse a la vez, y puede sentir que se está “volviendo loco”. Es natural sentirse así, ya que es normal experimentar una serie de sentimientos diferentes.

Recuerda con delicadeza en tu momento de duelo y pena que tus sentimientos son tuyos y que están dentro de la norma. Es importante para su proceso comprender que no hay “correcto” o “incorrecto” cuando se trata de sus sentimientos sobre la pérdida de un ser querido.

Paso 2: Reúne apoyo

Si bien es posible que haya momentos en los que se enfrente a la pérdida cuando desee estar solo, es importante que reúna un grupo de apoyo a su alrededor para aquellos momentos en que pueda necesitarlos. Amigos, familiares, un ministro o rabino y quizás incluso un terapeuta son todas las personas que pueden y deben tener acceso durante su proceso de duelo. Se puede acceder a estos individuos para apoyo emocional y necesidades físicas, si es necesario. La muerte de un ser querido a menudo deja un gran agujero en la vida del sobreviviente que puede ser, al menos temporalmente, ocupado por un equipo de apoyo.

Paso 3: Permitir el proceso de duelo.

El duelo y la pena es un proceso. Es importante saber que cada persona tiene su propia manera de hacer frente a la pérdida. No puedes poner un límite de tiempo a tu pena. Debes permitirte experimentar las etapas del dolor a medida que surjan.

La autora Elisabeth Kubler-Ross, en su libro, Sobre la muerte y la muerte , describió cinco etapas de dolor. Cada etapa es única y no necesariamente se experimenta en orden. Las etapas también pueden ser revisadas. Estas etapas son:

  • Negación : tu experiencia es incomprensible, inicialmente. Le resulta imposible creer que la pérdida de su ser querido sea real, y puede que se sienta adormecido por la experiencia.
  • Ira : a medida que la verdad de la situación comienza a afianzarse, es normal sentir enojo y rabia. Esta ira puede dirigirse a usted mismo, al ser querido por dejarlo, a los médicos por no curar a su ser querido o incluso a Dios.
  • Negociación : no es inusual que los sobrevivientes hagan frente a la pérdida al tratar de negociar, generalmente con su Poder Superior. No se sorprenda si se encuentra tratando de hacer un trato “si solo” con Dios.
  • Depresión : la tristeza abrumadora que usted siente es normal y, en la mayoría de los casos, no durará para siempre. Es común sentir que la vida nunca será igual.
  • Aceptación : Si bien esta etapa final de duelo y dolor se denomina “aceptación”, se refiere a aceptar la finalidad de la pérdida y avanzar con su vida. No significa que, de vez en cuando, no pueda volver a visitar algunas de las etapas enumeradas anteriormente, sino que el dolor de su pérdida será más manejable.

Paso 4: Abrazar la vida

El autor David K. Switzer habla sobre la necesidad de redescubrir la propia vida en su libro Dynamics of Grief: Its Source, Pain, and Healing . Si bien el dolor de su pérdida es real y debe sentirse, llegará un momento en el que deberá comenzar a vivir su propia vida nuevamente. Trabajando para superar la muerte de un ser querido, llegarás a aceptar la muerte como una realidad. Usted se encontrará capaz de avanzar y abrazar su vida sin su ser querido a su lado.

Tu proceso a través del duelo y el dolor son tuyos. Todo el mundo responde de manera diferente a hacer frente a la pérdida. Sobre todo, sea amable con usted mismo y sepa que un día se despertará y encontrará que el dolor es menor y que la vida puede continuar.

He estado muerto He estado en el cielo. Está ahí. Puedes aprender más sobre el cielo investigando ECM (Experiencias cercanas a la muerte). Escucharás todo sobre el cielo de muchas voces.

Tu ser querido está ahí y te está esperando.

Así que no es “adiós”. Es “hasta luego”.

Y, una vez que sepa que realmente no se han ido, puede pensar que están en un viaje prolongado alrededor del mundo, encontrar a sí mismo. No saben cuándo volverán. Pero ellos volverán.

Lo verás de nuevo, pero no por mucho tiempo.

Mientras tanto, va a doler. No hay nada que puedas hacer al respecto. Pero el tiempo realmente cura todas las heridas.

Date un tiempo para sanar. Y mientras lo haces, date cuenta de que está bien llorar. Llorar. Para pasar el tiempo solo. Pero a medida que lo haga, dedique algo de tiempo cada día a hacer una lista de las cosas buenas de su vida. Lea esa lista cada vez que se sienta abrumado. Y ver comediantes en Youtube. La risa puede ayudar.

Y cuando estés listo, trata de pasar un tiempo con amigos. Realmente ayuda tener personas que cuidan alrededor.

Lo mejor de mí,

~ S

No hay una respuesta específica para tal situación. Las personas tienden a reaccionar dependiendo de su personalidad. A veces, la actitud y la personalidad de una persona en su conjunto experimentan cambios drásticos con la pérdida de un ser querido.

Algunas de las funciones relacionadas con la muerte que se observan en la cultura india pueden haberse formado para ayudar a los familiares a enfrentar el dolor. Por supuesto, la creencia de los hindúes en que el alma se mueva es menos angustiosa que la vida que termina en la nada.

Yo diría que es mejor dejar a la persona llorar por unos días. El llanto actuará como un aliviador de la calle. Las lágrimas contienen hormonas que ayudan al cuerpo a aliviar el estrés. Después de tal vez una o dos semanas, la persona debe involucrarse en un trabajo o en algunos pasatiempos. La vida continua. Es nuestra responsabilidad vivir en la memoria de nuestros seres queridos.

He leído acerca de una madre que perdió a su hija en un accidente y luego dedicó su vida al bienestar de los niños discapacitados. Ella ve a su hijo en la cara sonriente de otros niños.

Hay un hombre y una mujer que perdieron a tres niños en el tsunami de 2004. Estaban pensando en saltar al mismo océano y suicidarse cuando vieron a otros niños huérfanos vagando por la playa en busca de sus padres. Los adoptaron y viven para estos niños a pesar de que el dolor insoportable les rompe el corazón.

No es fácil, pero recuerda que hay personas en el mundo que te necesitan.

Hacer frente a la pérdida de un amigo cercano o familiar puede ser uno de los desafíos más difíciles que enfrentamos muchos de nosotros.

La pérdida se entiende como una parte natural de la vida, pero todavía podemos superarnos por conmoción y confusión, lo que lleva a períodos prolongados de tristeza o depresión. Todos reaccionan de manera diferente a la muerte y emplean mecanismos personales de afrontamiento para el dolor.

Uno solo puede hacer frente a la pérdida, cuando finalmente se dan cuenta de que “uno perdido no volverá, no importa lo que haga”. Todo lo que pueden hacer es seguir adelante en la vida.

Continuando con la vida:

  1. Hable acerca de la muerte de su ser querido.
  2. Acepta tus sentimientos.
  3. Cuídate y cuida a tu familia.
  4. Alcance y ayude a otros a lidiar con la pérdida.
  5. Recuerda y celebra las vidas de tus seres queridos.

La muerte de un ser querido siempre es muy difícil de digerir.

Se vuelve más difícil cuando una madre o un padre pierde a su hijo durante su vida. Es una pena insondable y los padres a menudo cuestionan la razón de su existencia. En una nota religiosa, Dios tiene planes específicos para todos nosotros. En este caso, la niña fue al cielo un poco temprano.

Por lo tanto, debemos pensar en una forma en que la niña viva en las mentes de las personas. Como comenzar una fundación en su nombre y ayudar a los niños sin hogar, organizando competiciones de lo que más le ha gustado (ya sea cantando, bailando, cocina).

De esta manera, aunque nunca reemplace su pérdida, traerá mucho respiro a los padres.

Perdí a mi esposa e hija dentro de once meses una de la otra. Mi experiencia ha sido que el dolor no es algo que deba superarse, es algo por lo que hay que pasar. Con el tiempo, después de que las heridas crudas hayan comenzado a sanar, tu tristeza no será tan profunda, pero la pena siempre estará allí porque el amor también estuvo allí.

Una pérdida es una pérdida.

La vida perdida no puede ser devuelta. Cuanto más rápido acepte este hecho, más rápida será la recuperación.

Nadie se imaginaría lo sola que se sentiría ella.

Se crea un vacío cada vez que un ser querido te deja para siempre.

Para ser honesto, no se puede llenar. Te deja con un dolor insoportable.

Lo que uno podría hacer en tal situación es comprender la gravedad de la situación y abstenerse de dar consejos. Necesitan apoyo esta vez no simpatía.

Cambiar el medio ambiente podría ser un gran alivio; unas vacaciones o sabbotage para alejarse de los recuerdos por un período de tiempo.

Siéntate con tu amigo en silencio. Demuéstrale que eres su para ella en lugar de decir.

Cuida sus comidas, a menudo la gente olvida comer en esos momentos.

Con el paso del tiempo y el apoyo, él / ella definitivamente se sentiría mejor.

Rodéalos de amor. Eso es lo que importa y eso es lo que sana al alma.

Despacio.

Te permites llorar cada vez que sientes que el dolor sale a la superficie. Respira profundo y lentamente y deja que el dolor suba. No te detengas hasta que esté hecho (por esa instancia).

Es una montaña rusa. Te sientes mejor, te sientes peor. Solo monta las emociones y honra el dolor cuando surja. No he encontrado mejor manera.

Si te resistes o niegas tu dolor, solo durará más tiempo e interferirá con tu vida de otras maneras.

Mejor.

segundo

Un poema muy reconfortante es la ascensión.

“Y si voy,
mientras todavía estás aquí …
Sabes que vivo en,
vibrando a una medida diferente
–Detrás de un velo delgado que no puedes ver a través.
No me verás,
por lo que debe tener fe.
Espero el momento en que podamos volar juntos de nuevo.
–Tanto conscientes el uno del otro.
Hasta entonces, vive tu vida al máximo.
Y cuando me necesites,
Solo susurro mi nombre en tu corazón,
…Estaré allí.”

Derechos de autor de la ascensión © 1987, Colleen Corah Hitchcock

http://www.colleenhitchcock.com/

Lo siento mucho por su pérdida.

En pocas palabras, la única salida es a través de. La cura para el dolor es llorar. Debe aceptar la realidad de la pérdida de forma consciente o inconsciente para que el corazón acepte lo que el cerebro sabe. Necesitas permitir el dolor. En nuestra sociedad, tratamos de evitar el dolor a toda costa. Para sanar, debes permitir contraintuitivamente el dolor, porque el dolor es lo que se necesita para curarte. Tendrá que decidir quién es ahora y qué quiere hacer con el resto de su vida. Este es uno de los trabajos más difíciles que has hecho en tu vida. Podría ayudar obtener la ayuda y el apoyo de un consejero de duelo. Muchos son ayudados al unirse a un grupo de apoyo para el duelo. Si eso no es para ti, organizar un diario es una herramienta muy útil para procesar el dolor. A algunos les resulta útil escribir una carta a su ser querido. La biblioterapia significa leer libros sobre el dolor. Para algunos, esa es la respuesta. Puede realizar una búsqueda en Google para “pérdida del cónyuge” y buscar grupos de apoyo en línea, o simplemente leer lo que otras personas han escrito en su blog para que comprenda que no está solo. Por favor, comuníquese con los recursos y resuelva su dolor. Si tratas de ignorarlo, exigirá ser tratado con el tiempo. Por favor, cuídate mucho más. Tómese su tiempo, permítase al menos un año antes de realizar cambios importantes en su vida. Date todo el cuidado amoroso y tierno que le brindaste a tu ser querido. Llegue a los recursos que hay. Sea paciente con el proceso, ya que obtendrá las recompensas por su arduo trabajo de duelo. Abrazos para ti.

Perder a alguien que amamos puede ser una de las cosas más tristes que nos puedan pasar. Todos responden a la pérdida y al dolor de manera diferente. Sin embargo, es importante reconocer y validar cualquier sentimiento que esté experimentando en relación con el fallecimiento de su ser querido. Es esencial enfrentar tus emociones y trabajar a través de ellas en lugar de empujarlas hacia atrás dentro de ti (también conocido como “embotellarlas” o represión).

El duelo es un proceso que involucra cinco etapas, como lo describe Elisabeth Kübler Ross:

• Negación
• Enfado
• Negociación
• depresion
• Aceptación

Puede ser útil compartir sus sentimientos con un amigo de confianza o un consejero profesional, para ayudarlo a expresar sus emociones. A veces las personas se sentirán culpables cuando un ser querido haya fallecido. Si así lo acepta, así es como se siente y también pasará a través de su sistema energético.

El dolor y la sensación de pérdida nunca pueden “desaparecer” como tales. Sin embargo, al procesar sus sentimientos auténticos, con el tiempo su sentido interior de paz será su emoción predominante. Cuando haya tenido tiempo de llorar, su sabiduría interior lo guiará a mantenerse en su camino y sabrá que el mejor regalo que puede darle a su ser querido es ser feliz en su vida.

Honórtelos visitando los lugares que les gustaba visitar, o escuchando el tipo de música que disfrutaban, o incluso yendo a los restaurantes donde disfrutaban yendo. Cuando vayas, piensa en ellos, háblales, incluso levanta una silla para ellos. Conocía a un compañero que solía pedir la cena a personas que ya no estaban con él, y luego hacía lo que siempre hacía y “robaba la comida del plato de su amigo”. Al hacerles este extraño homenaje, Trátelos como si estuvieran vivos, hable de ellos en tiempo presente, y permita que, de hecho, es posible que todavía existan, pero simplemente no puede verlos.

Entonces, cuando se den a conocer a usted, a través de un sueño o alguna otra circunstancia, tendrá sentido.

No se han ido

Simplemente no están aquí.

Las personas que pierden a sus seres queridos, conocen el verdadero significado de la vida, como saben muy bien al otro lado de la vida, que están muy seguros de la fase actual de su vida, y conocen el valor de la vida y las personas a su alrededor. A menudo lo más difícil de aceptar. Cuando las personas mueren y se alejan, la vida toma un giro repentino, algo que nunca imaginamos y que estamos menos preparados para llevar a cabo este viaje de la vida sin los demás pasajeros.

Sigan adelante, dicen, por lo que saben, se pierden a sí mismos mientras se mueven, la sonrisa, el celo y ganan miedo, pánico, soledad, quizás no encuentren razón para seguir adelante … No es fácil, no encuentra ningún significado en el En la fase actual, tienes demasiados “por qué” que el aliento que tomas, y en esta batalla solo pierdes la paz mental, las lágrimas, las personas, la vivacidad y obtienes dolores de cabeza y estrés.

Una vez que los puntos se unen con el tiempo, nos damos cuenta de que la persona está más cerca de nosotros ahora, que la persona está con nosotros 24/7, nunca estamos solos en ningún momento. Antes era solo un ser físico y no en conexión cada segundo, pero ahora es diferente. Hay una conexión más fuerte, un sentimiento más cercano, una ayuda maravillosa y una guía.

Tenemos un nuevo compañero, una estrella que siempre nos mirará desde los cielos y nos guiará a lo largo de este hermoso viaje de la vida.

Entonces, cuando lo veo de esta manera, supongo, así que encontremos nuestras estrellas allí arriba y pidamos un deseo 🙂