¿Cuál es tu combustible en la vida?

En la teoría de la ciencia del deporte existe un concepto conocido como supercompensación. En pocas palabras, significa que si desea fortalecerse, debe aumentar la dificultad del ejercicio. La mayoría de la gente no hace esto. Realizan la misma rutina de ejercicios una y otra vez y, como resultado, solo mantienen su nivel actual de condición física.

Creo que esta es una gran analogía para la vida. Si queremos mejorar, tenemos que aumentar lentamente el esfuerzo que ponemos cada día. La supercompensación es lo que me hace presionar más fuerte los últimos kilómetros cuando corro. Y también es lo que me hace leer una página adicional en mi libro, escribir 50 palabras más en mi artículo y meditar un poco más. Son estos pequeños esfuerzos adicionales (incluso pequeños) los que se convierten en una mejora masiva con el tiempo.

Espero que esto ayude. 🙂

Mi futuro legado, y la pregunta:
¿Quiero que me recuerden como el tipo que solo hace lo mínimo, el tipo que no sabe nada sobre su trabajo o el tipo que sobrepasó el límite y se convirtió en asombroso?

Mi infancia .

Un ejemplo para eso: la gente dice crecer, deja de ver dibujos animados. Para ellos, les diría, primero creces y eres un ser humano, luego creceré y miraré algo más que un dibujo animado.

La fe y la esperanza son las caras de la moneda y la moneda en sí misma es un vehículo que emite esperanzas con cada nuevo día y fe en uno mismo.

  1. Cada día es nuevo rayo de esperanza.
  2. La esperanza me mantiene perdonándome a mí mismo ya las personas que me malinterpretaron.
  3. La esperanza sigue diciéndome a mi mente que no se preocupe por los tontos, hay más bien queridos que tontos.
  4. Las esperanzas me siguen diciendo, mereces algo mejor, no te preocupes.
  5. La esperanza elimina el sentimiento de fracaso, todo lo que hago en mí mismo.

Ayudando a otros a ser más felices y más contentos en su vida diaria.

Mi necedad

La mejor respuesta que he escuchado a esta pregunta fue la de Lolo, un hombre filipino de 85 años que me ayudó a mudarme a Bellingham con su nieto, Ro.

Lolo, dije, ¿cómo lo haces? ¿Cómo te mantienes al día con nosotros? Estábamos moviendo cajas y él estaba felizmente manteniendo el ritmo. Estábamos empezando a arrastrar.

Él sonrió, me miró y dijo: La clave de la vida es Dios, la familia y el combustible para cohetes (tragos de whisky al atardecer en su porche con amigos que conocía desde que era un niño en una aldea con caminos de tierra).

Otro momento favorito de Lolo. Lo llevamos en canoa por el lago Whatcom. Lolo se quedó muy callado y nos sonrió gentilmente remando. “Nieto”, dijo, “no he estado en una canoa desde que los japoneses atacaron”.

Eso es un tiempo serio. Gracias Lolo.

Estar vivo aún me impulsa a vivir mi vida al máximo.
Ser capaz de caminar sin apoyo me permite ir más lejos y recorrer distancias.
Las personas en el pasado me han maltratado para que sea agradable con todos.
Sentir dolor todo el tiempo me impulsa a ser empático con otras personas necesitadas.

Todos pasamos por experiencias buenas y malas en nuestra vida, la forma en que esas experiencias nos impulsan sería nuestra propia elección.

En el trabajo: ¡hay personas que intentan derribarte si no das el siguiente paso!
En la vida: si tienes la oportunidad de hacer feliz a alguien, ¡hazlo!

Tiempo de calidad conmigo mismo 🙂

LORD KRISHNA y sus filosofías.

Ten un gran sueño, así podrás ser alimentado durante bastante tiempo.

Curiosidad

Un mundo en llamas.

Música, bellas mujeres, días soleados, buena conversación y bistec.

Viendo resultados. Cuando hago algo pequeño y casi insignificante, y veo resultados, esto se manifiesta en mis esfuerzos más grandes.

Por ejemplo, escribo una respuesta cada semana en Quora y obtengo 10 upvotes y 2 nuevos seguidores. ¡Eso es genial!

Pero eso también significa que si tuviera que escribir 5 respuestas cada semana, tendría la oportunidad de tener más votos y más seguidores.

Siempre haz un poco más de lo que hiciste la última vez. Literalmente, puedes agregar un poco de esfuerzo cada vez, ¡si te sientes perezoso! Pero se sumará y hará una diferencia. Y cuando veas la diferencia, ¡estarás motivado a hacer más!

Plazos

Que la milla extra parece obedecer a un tipo diferente de psicofísica: flujo, sincronicidad, gracia, como se llame. Me gusta comprobarlo tan a menudo como puedo recordar, luego me felicito y también me castigo por olvidar otra vez. Gracias por la pregunta.