Cuando tienes problemas en tu vida, ¿hablas con otras personas o simplemente te lo guardas todo?

Answer 1

Estás atrapado en un vórtice autosostenido de sufrimiento mental / emocional dentro de tu propia mente.

“Pero después de un año + de estar sentado, estoy empezando a tener algo. La mente puede ser como un río que nos transporta, nos tira y nos da vueltas en los remolinos causados ​​por cada roca y tronco. Todas nuestras vidas casi todos estamos empapados. en el río de la mente. Pero al sentarse aparece una nueva posibilidad. Empiezan a aparecer islas de arena. El río hinchado comienza a disminuir. Con el tiempo, las plantas crecen en las islas, el río retrocede y un jardín comienza a crecer. Ropa seca y se puede sentir el calor del sol. Pronto, la niñera está colgando en su tranquilo jardín, y un murmullo de la mente pasa como una charla agradable. Tal vez el río se inunda de vez en cuando, pero las plantas todavía están allí, ustedes puede sostenerlos. El valor crece y está bien, el río puede subir, pero el jardín volverá, uno puede aferrarse a los arbustos y esperar. El río ahora surge especialmente con otras personas, cuando su sistema de alcantarillado se desborda El río. Dedos cruzados, espere fuera, la ropa se secar de nuevo. ”
La respuesta de Pete Ashly a ¿Qué es un estado de ánimo zen? ¿Cómo se puede lograr un estado de ánimo zen?

Aquí hay muchos ejemplos de otras personas atrapadas en el mismo río, es más “normal” que no hacerlo.
Saliendo del vórtice del sufrimiento por Pete Ashly en Petes Bookmarks

¿Puedes averiguar cómo dejarlo ir? ¿Cómo dejar que la turbulencia ceda?
Video de entrenamiento de Zazen por Pete Ashly en Petes Bookmarks

Answer 2

Cualquiera que te señale con el dedo o te culpe por todo lo que ocurre en tu vida, son perdedores. Son individuos tóxicos que no hacen nada más que quejarse, lloriquear y encontrar fallas en todo y en todos.
Lo mejor que puedes hacer es mantenerte positivo y no permitir que otros te depriman. Tienen una actitud negativa y una mente cerrada. Se niegan a asumir la responsabilidad por sus propias acciones, por lo que siempre culpan a los demás por sus errores y desgracias.
Debes dejar de jugar a la víctima también. Sea asertivo cuando trate con personas que tienen una actitud negativa.
Hay eventos imprevistos, situaciones desconocidas y circunstancias difíciles en nuestras vidas que no podemos controlar. Nadie debe culpar a nadie. Esto es parte de la vida.
Solo recuerda que solo eres responsable de tu propio comportamiento y sentimientos. Usted no es responsable por el comportamiento y los sentimientos de los demás, sin importar lo que suceda.
Puedo sugerirle que lea Born to Win de Eric Berne y Emotional Intelligence de Daniel Goleman.

Answer 3

Hablo con algunas personas sobre algunos de mis problemas, pero algunos de mis problemas tengo que manejarme. En serio, están entre yo y yo, y no son asunto de nadie más ni de su problema. De hecho, con estos problemas, no hay absolutamente nada que otra persona pueda hacer para ofrecer un consolance efectivo.

Sin embargo, cualquier otro problema, tengo varios amigos y mi madre con quien hablar. Estoy profundamente agradecido a cada uno de ellos por esto, porque además de mis problemas, entre ellos y yo, realmente necesito poder hablar con la gente sobre el resto. Yo estaría masivamente abrumado de lo contrario.

En lo que respecta a mis problemas entre mí y yo, he aprendido a hablar sobre ellos conmigo mismo.

Excepto cuando me digo que cierre el $ #%! Levántate y déjame enojarme por un rato.

Sin embargo, solo puedo ser así durante tanto tiempo, antes de ceder y acordar resolver lo que haya surgido y volver a mi proceso trascendental de resolver la separación de mí, yo mismo, y así poder realizarme plenamente antes de demasiado viejo para hacer lo que vine a hacer aquí.

Sí, soy complicado. Es divertido, excepto cuando no lo es. =]

Answer 4

Generalmente no comparto mis problemas, incluso con mis amigos cercanos. Siempre tengo la sensación de que estoy molestando a los demás y que a nadie realmente le importa. Prefiero tratar con todo por mi cuenta. A veces es difícil, sí, pero sé que no es imposible confiar solo en mí mismo. Tal vez algún día, dejaré que otros vean lo que hay dentro de mí, pero pasaré por ahora;]

Answer 5

Depende de sus problemas … si tiene problemas matrimoniales, no le cuente sus problemas a un solo amigo. Si tiene problemas financieros, no los comparta con alguien que está en quiebra o en la misma situación financiera en la que se encuentra. Si desea cambiar su vida, tiene que cambiar SU comportamiento. Si quieres surfear, ve al océano … si quieres tener un mejor matrimonio, acude a un consejero matrimonial … si quieres un mejor trabajo o quieres ganar más dinero, ve a alguien que esté ganando MÁS de lo que eres . Todos tenemos problemas … la forma en que los manejamos determina nuestro éxito o fracaso en tener la vida que hemos soñado.

Answer 6

Hablar con otras personas, especialmente con profesionales, elimina gran parte de la ansiedad que rodea un problema.

Y antes de tomar una decisión, me gusta obtener toda la información que pueda de los aportes y experiencias de otras personas.

Answer 7

Es importante desahogar el problema, despejar la nube / niebla que afecta el proceso de pensamiento.
Esto solo es posible hablando con alguien.
Vent: hablando con alguien cercano a ti / escríbelo.
Se sentirá bien y luego podrá concentrarse en pensar en revisar lo que hizo, si lo hubiera hecho de manera diferente y qué hacer en el futuro.
Mantenerte a ti mismo te llevará a un caparazón de depresión. Te excluyes del mundo exterior y arruinas tu propio desarrollo.

Answer 8

Hablo con otras personas. Me siento mucho mejor después de hablar con mi esposo y mi hermana. Descubrí que, dado que soy terapeuta, me cuesta sentirme cómodo al hablar con cualquiera sobre los problemas que tengo, pero tengo amigos que son asesores y hablo con ellos. Cuando hablo de mis problemas con otra persona, me ayuda a ver una perspectiva y una opinión diferentes. También puede validar cuando hablo con otras personas sobre problemas. La mejor parte es cuando la persona con la que estoy hablando sobre mi problema ve un ángulo que me ayuda a dejar de lidiar con el problema y ponerlo en reposo.

Answer 9

La mayoría de las personas están felices de tener un problema en la vida. Es mejor guardarlo para ti mismo. En cualquier caso, usted es el único que puede resolver su propio problema personal.

Answer 10

Por lo general, mantenlo para mí. ¡Todos tienen sus propios problemas de los que preocuparse ya! Además, hablar de problemas parece empeorarlos.

Answer 11

Deberías hablar con la gente. Pero elige sabiamente.

Answer 12

Hablar con mi hermana siempre parece mejorar las cosas, es una buena oyente y valoro sus consejos. No es bueno mantener las cosas embotelladas en el interior.