¿Hacer algo como el teatro de improvisación mejorará mi confianza y mis habilidades sociales?

Answer 1

¡Absolutamente!

Lo recomiendo de todo corazón.

Antes de empezar a improvisar, era bastante tímido y retraído, aunque tenía una gran imaginación que rara vez se mostraba a sí misma. Hablar en público ayudó mucho, pero sigue siendo menos potente en comparación con la improvisación.

Después de que fui a los primeros talleres de improvisación me enganché. No solo fue inmensamente divertido, también fue liberador y sentí que en unos pocos días había creado una conexión más íntima con esas personas que en todo un año.
Más tarde comencé a hacer mis propios encuentros de improvisación y finalmente organizar un grupo y hacer nuestros propios shows.

Ahora tengo cero problemas actuando en el escenario, siendo tonto, cantando horriblemente mal o bailando como un robot. Todavía no me siento muy cómodo acercándome a la gente pero definitivamente estoy más cómodo que antes.
Y he descubierto la alegría de bailar o ser creativo.

Es una experiencia verdaderamente liberadora.

Además, aprendí cómo ser un líder y organizar a un grupo de personas para crear un espectáculo que hiciera feliz a la audiencia. Eso es algo de lo que me siento orgulloso de mí mismo.

Me ha enseñado MUCHO sobre el miedo y las millones de formas en que puede esconderse bajo una excusa “racional”.

La improvisación te enseña a no tener miedo de lo que otros puedan pensar de ti. Aprendes a actuar solo en el momento a pesar de todo el miedo y el “qué pasaría si”.

Después de todo, nada verdaderamente amenazante puede suceder. Está todo hecho.

Answer 2

Sí.

Considero que la comedia de improvisación es el mejor entrenamiento cruzado para habilidades sociales que puedes hacer. Aprender a “sí, y” es el pan y la mantequilla de la socialización. Le enseñará cómo evitar las conversaciones normales en las que se encuentra la mayoría de las personas.

Improv también te enseña a pensar en tus pies. Estás en el escenario y tienes que decir algo , preferiblemente algo divertido, por lo que es mejor que aprendas a hacerlo. Cuanto más practique, más podrá encontrar siempre algo ingenioso e interesante sobre lo que hablar.

Quizás lo más importante es que la improvisación te enseña a entender el humor, y ser divertido es un fantástico lubricante social. A todos les gusta salir con alguien que los hace reír. Incluso puedes descubrir un nicho de comedia en el que sobresalgas particularmente permitiéndote una fuente interminable de chistes únicos que puedes explotar en una conversación.

La única mejor formación para la interacción social que la improvisación es la interacción social real. Sal y habla con la gente, incluso y especialmente cuando da miedo. También puede beneficiarse al ver y leer diálogos bien escritos en películas, obras de teatro y libros, y lo aliento a que lo haga y que intente y comprenda qué hace que esas conversaciones sean tan convincentes / coquetas / divertidas, pero ese tipo de ejercicio palidece. comparación a la improvisación.

En resumen, sí. Hazlo y hazlo a menudo. Solo trata de no tomarlo demasiado en serio. He visto a muchas personas que, bueno, se ponen demasiado improvisadas y comienzan a convertirse en asnos pomposos porque ahora son “artistas” o “comentaristas” en lugar de comediantes. Ese tipo de pensamiento dañará tu carisma, no lo realzará. Considera la improvisación como una herramienta y como una actividad divertida que haces en tu tiempo libre. Nunca te tomes demasiado en serio y nunca compres tus propias tonterías. Sigue ese consejo y estarás bien.

¡Buena suerte!

Answer 3

¿Puede la improvisación ser una forma de terapia? Algunos psicólogos creen que sí.

Y de alguna manera, a pesar de mi propia conciencia arraigada, descubrí rápidamente que me encantaba. El dar y recibir de la improvisación se sintió estimulante; Llegaba a cada clase vespertina sintiéndome cansada y salía tres horas más tarde llena de energía.

Fuente del video: Social Skills Tube

La falta de planificación y estructura en la improvisación significa que los artistas deben funcionar sin una red de seguridad, pero, como señaló Bermant en su artículo, si todos juegan de manera auténtica entre sí, el miedo al fracaso pierde su red de apoyo se construye a partir de la apertura, Confianza y aceptación. La relación entre los miembros de un conjunto de improvisación depende de la confianza, al igual que la relación entre el terapeuta y el paciente.

La idea de un terapeuta que tiene a un cliente en una consideración positiva incondicional describe una manera de relacionarse con otros que está cerca del sí y afirmaciones de improvisación, me dijo Bermant. Un principio clave de la terapia es la garantía de que el terapeuta no juzgará al cliente por lo que dice. De manera similar, la improvisación es sí, y conceptoneone performer acepta otra premisa y agrega que se basa en la promesa implícita de que ninguna idea será derribada.

De acuerdo con Simon Rego, el director de entrenamiento en psicología del Centro Médico Montefiore en Nueva York, la improvisación podría funcionar como una terapia de exposición informal para las personas que luchan con la ansiedad social o el miedo hablar frente a la multitud. En la terapia de exposición, los psicólogos ayudan a los pacientes a enfrentar gradualmente sus miedos, pasando de los nervios leves (como actuar frente a otra persona) al peor de los escenarios (como los bombardeos frente a una gran multitud ).

Carbonell también usa técnicas de improvisación en un grupo que dirige para personas con miedo a volar. El grupo se reúne varias veces antes de tomar un vuelo juntos. En una reunión, con el grupo reunido alrededor de una mesa de conferencias, Carbonell le pide a uno de los participantes que comience a cantar lo que a él o ella le parece más aterrador acerca de volar. Pronto todos están cantando: una cacofonía de temores entrelazados.

Ciertamente, no iban a curar a alguien en ocho semanas de una vida de ansiedad social leve a moderada; sin embargo, lo que buscamos son cambios en su comportamiento y en su forma de pensar, me dijo Pfeffer.

Otro programa, el Grupo de mejora de habilidades sociales en la Universidad de Vanderbilt, acepta ocho estudiantes por semestre para seis sesiones de 90 minutos. Si piensa que está sentado y viendo pasar toda la diversión sin usted, o se siente incapaz de entablar una conversación sin sentir que su rostro está en llamas, o si simplemente se pregunta si sus habilidades de conversación le están impidiendo un mejor compromiso. En los niveles sociales o académicos, podría considerar asistir, lea la descripción del Centro psicológico y de consejería Vanderbilts, que dirige el grupo.

Cuando tratamos de cambiar los pensamientos de la gente, es un proceso largo porque no todos son verbalmente talentosos o cerebrales, dijo Krueger. Lo bueno de la improvisación es que puedes cambiar tu estado de ánimo sin saber exactamente por qué lo has cambiado.

Era 1990 y David Duke, el antiguo gran hechicero del Ku Klux Klan, asombró a los observadores políticos cuando estuvo cerca de derrotar al actual senador demócrata de los Estados Unidos J. Bennett Johnston, obteniendo el 43 por ciento de los votos. Si el rival republicano de Johnston no hubiera abandonado la carrera y lo hubiera respaldado en el último momento, el resultado podría haber sido diferente.

Cuando Gersh colgó el teléfono, le temblaban las manos. Ella era una de solo unos 100 judíos en Whitefish y el valle de Flathead que la rodeaba, y sabía que había nacionalistas blancos y ciudadanos soberanos en el área. Pero Gersh había vivido en Whitefish durante más de 20 años, justo después de la universidad, y siempre había considerado la pintoresca ciudad de esquí como un lugar idílico. Ella ni siquiera tenía una llave para su casa nunca sintió la necesidad de cerrar la puerta con llave. Ahora esa sensación de seguridad estaba a punto de ser destrozada.

Answer 4

“¿Hacer algo como el teatro de improvisación mejorará mi confianza y mis habilidades sociales?

Me gustaría mejorar mi confianza general en situaciones sociales. Si no, Mejora, ¿cuáles son otras maneras en que podría mejorar?

A2A

Lo encontré útil. Te hace “pensar en tus pies” mejor que las actividades que están escritas; no puede tener un guión listo para cada situación en la que pueda encontrarse. Toastmasters, u otros clubes para hablar en público, también son útiles para adquirir herramientas para superar la falta de confianza en las situaciones sociales.

Answer 5

Tal vez sí tal vez no. Realmente te admiro incluso por considerar este camino. He visto que funciona de maravilla en las inhibiciones de algunas personas, reemplazando la duda con confianza en sí mismo y con una habilidad genuina para pensar de pie, sentarse. Pero he visto a Toastmasters hacer lo mismo por los demás. Dígale a la maestra de improvisación lo que espera. Un buen maestro tendrá algunas formas de adaptarse a su objetivo o será honesto acerca de que no sea el propósito de la clase. En cualquier caso, si no es demasiado costoso, vale la pena intentarlo.

Answer 6

Mejorar el teatro suena como una idea brillante, en realidad. Disminuirá las inhibiciones y le enseñará a hablar más rápido con más confianza. Incluso puede llegar a ser algo que eres realmente excelente en el desempeño. Pruébalo y, por favor, ¡haznos saber cómo va!