Cómo dejar de sentirme culpable por enviar mensajes coquetos a todos mis enamorados de la escuela cuando tenía 22 años

Answer 1

Veo que ya hay grandes respuestas que ofrecen enfoques religiosos / espirituales, así que les ofrezco la pragmática.

1. Pida perdón a todas las personas involucradas en el evento que provocó la culpa. Si ya no es posible hacerlo, tal vez porque murieron, solo susurra / reza. “Lo siento. Me disculpo “. Recuerda, tu tarea es solo pedir perdón, no conseguirlo. Obtener el perdón de otras personas está fuera de su control, así que concéntrese solo en lo que puede hacer ahora .
2. Escribí específicamente ‘todas las personas involucradas en el evento’, no ‘otras personas que se vieron afectadas por sus acciones’. Esto significa que estás incluido. Sí, tienes que pedirte perdón . Pero esta vez, como puedes concedértelo a ti mismo, concentrémonos también en eso. Prueba estos:
1. Escriba en una hoja de papel (confíe en mí, el efecto táctil de la escritura es importante aquí) una carta de disculpa. Dirígete a ti mismo. Escriba honestamente sin ninguna excusa de BS (como cuando se disculpa correctamente con otra persona) algo como: “Querido [tu nombre], lo siento por decir / hacer … En ese momento, sentí … Actualmente me siento …” y luego, asegúrate de terminar con “Te perdono”. te quiero. Y sé que tú también me amas. Si bien no puedo cambiar el pasado, acepto su decisión “. Coloque la carta en el sobre, séllela, escriba su dirección y envíela por correo. De verdad.
2. Con suerte, un par de días después recibes la carta. Antes de abrirlo, respira hondo e imagina que proviene de la persona que amas tanto . Tómate tu tiempo, sé que no es fácil. Cuando esté listo, léalo hasta el final, cuando se espera que dé su veredicto.
3. Recuerda, la carta viene de la persona que amas. Él / ella cometió un error horrible y te lastimó, pero sabes que: 1) Todos cometen errores, por eso nos llamamos ‘humanos’ en lugar de ‘rocas’; 2) Usted ha estado sufriendo de culpa y buscando desesperadamente el perdón, y luego él / ella, como se indica en la carta, lo perdona, sin guardar rencor. ¿Crees que es justo para él / ella si no pagas la compasión que acabas de recibir? ¿Cuál será tu decisión?
4. En este punto, no sé la respuesta. Realmente espero que elijas compasión sobre el rencor. Y si lo haces, aquí está el paso final. Cierra los ojos, pon tu mano derecha en tu hombro izquierdo, pon tu mano izquierda en tu hombro derecho y dile: “¡Estamos bien, amigo! ¡Te quiero! ” Puede que quieras reír o reírte cuando te des cuenta de lo que estás haciendo. Esta bien. Yo también reacciono de esa manera. Es gracioso. 😀

Me gustaría terminar esta respuesta recordándole que no soy un terapeuta profesional. Hice esta técnica de carta de disculpa para ayudarme a lidiar con la culpa que me atormentaba durante más de 10 años debido a algo horrible que había ocurrido entre mi madre y mi difunta madre. El resultado ha sido bastante positivo, pero definitivamente toma tiempo. No es como un genio que sale de una botella, lavando mágicamente el dolor, y de repente me siento feliz en un segundo. De vez en cuando recuerdo el evento y me siento triste y culpable, pero ya no es tan doloroso como solía ser. Cuando sucede, cambio mi enfoque a la letra. “Me disculpé. He hecho todo lo que puedo hacer, ahora acepto que estoy atravesando el proceso de curación “.

El paso final (punto 2.d), sin embargo, es enseñado por Ajahn Brahm. ¡Realmente funciona! Siempre me río como una niña pequeña cuando lo hago. : ‘))

Que seas lleno de compasión. Que estés bien. Que seas apacible y tranquilo. Puede que seas feliz.

Answer 2

Lee esto para aumentar tu moral !!!!

El Bhagavad Gita te da respuestas para toda tu vida. Es una escritura universal aplicable a personas de todos los temperamentos, para todos los tiempos. Es un libro con pensamientos sublimes e instrucciones prácticas sobre Yoga, Devoción, Vedanta y Acción.

Dos de los pasajes más importantes del Gita son las instrucciones del Señor Krishna a Arjuna sobre la naturaleza de las acciones correctas y el papel de Dios en la protección de sus devotos.

· Lo que pasó fue bueno

· Lo que sea que esté pasando es bueno.

· Lo que suceda también será bueno

· ¿Cuál de los tuyos ha ido a hacerte llorar?

· ¿Qué trajiste contigo que has perdido?

· ¿Qué creaste que ahora está destruido?

· Lo que has tomado solo lo has tomado de aquí.

· Lo que fue dado fue dado solo desde aquí.

· Lo que es tuyo hoy, fue el de alguien más ayer, será el de alguien más mañana.

El cambio es la ley del universo.

Así que relájate y sigue moviéndote. espero que esto ayude.

fuente- Leer en Quora, supongo, lo siento si ya he leído.

Answer 3

Tener una interacción con cualquier ser humano es lo mejor que alguien puede hacer y agregarle, se necesita valor para decir esas palabras. Sí, has escuchado bien. Incluso decir “Hola” es tan valiente como decir “Me gusta / te quiero”. No hiciste nada malo allí.

Ahora, llegando a tu parte culpable: no te arrepientes después de 2 años, no porque intentaste conectarte con tus enamoramientos (por supuesto, con la fascinación de que estés en una relación de amor). Es porque piensas lo estúpido que eras a esa edad.

Para mí, la estupidez es subjetiva y depende de cómo se la vea. Piensas que fue una estupidez iniciar una conversación y aquí la mayoría de los quoranes señalaron que no lo eras.

Ahora, si vemos desde otra perspectiva, deberían ser esas chicas las que deberían sentirse culpables por no responder a su “Hola”. Pero no lo harán. Entonces, ¿con quién tienes que sentirte culpable por algo?

Ahora, concluiría diciendo

Continúe con este sentimiento, póngase de pie y diga ‘Hola’ a quien quiera. No pienses demasiado en el rechazo.

¡Aclamaciones! 🙂

Answer 4

Después de leer tu descripción, parece que te estás castigando demasiado. Eres lo suficientemente audaz como para confesar algo perturbador que hiciste en el pasado y quieres superarlo. Pero de alguna manera no puedes canalizar esta energía que puede desviar tu sentimiento de culpa. Tiene dos opciones: 1. Continúe lo que sea que esté pasando 2. Haga un progreso sustancial en la productividad de la vida. Vamos a discutir uno por uno

1. Sigue así todo lo que está pasando. En este caso, seguirás repitiendo lo que estés haciendo en este momento. ¿Pero es bueno por mucho tiempo? No creo que la respuesta sea si. Porque una vez que entraste en este tipo de sentimiento de culpa, estás desperdiciando tu energía y lo estás dando todo en un pensamiento depresivo. Es un ciclo muy vicioso el que has entrado en él . Hoy es solo una preocupación que haya dado un paso equivocado hacia el pasado. Mañana, debido a esto, habrá muchos problemas como deterioro de la salud, disminución del rendimiento académico, fracaso de la relación y esto se agravará exponencialmente. Y te quedarás sin nada. Usted luchará con el mismo problema 10+ años más tarde. ¿Seguirá sintiéndose culpable capaz de solucionar estos problemas? La respuesta será no. Es por eso que tenemos que llegar a la segunda opción.
2. Haga un progreso sustancial en la productividad de la vida : el paso que dio en el pasado no fue una decisión madura. Eras un adolescente y en su mayoría adolescentes tomas decisiones impulsivamente. Morar en eso definitivamente no es bueno. Tienes que olvidarlo. Pero no se puede hacer en un día. Solo hay una manera de mantenerse ocupado. Debe seguir un estilo de vida muy saludable, debe canalizar su energía para establecer nuevos objetivos académicos, establecer nuevos objetivos en pasatiempos, establecer nuevos objetivos en la vida social.

Dedica tiempo a mejorar tus estudios académicos. Trate de averiguar dónde está fallando. En qué materia eres pobre. Y qué hay que hacer para ser mucho mejor en ese campo. Establezca una meta y manténgase ocupado para lograrlo.

Encuentra un pasatiempo que te fascine: hacer bocetos, tocar instrumentos musicales, cantar, bailar, viajar cualquier cosa. Elige cualquier afición y establece un objetivo en eso también, como quiero ser un cantante o bailarín de clase mundial o en cualquier cosa que te interese.

Hacer viajes Conoce gente nueva, haz que un nuevo amigo los conozca.

Conoce gente en tu sociedad. Realice alguna tarea de voluntariado como enseñar a niños de la calle, ayudar a personas mayores, ayudar a personas necesitadas, organizar cualquier función que sea buena para su sociedad. De esta manera, podrá mantenerse ocupado y, a largo plazo, el logro en estos campos le permitirá salir de la culpa.

Sigue recompensándote después de alcanzar cualquier hito que te guste comprar o cualquier cosa que te anime.

Tu caso se asemeja completamente al hombre del ejército. No saben lo que sucederá en la guerra, muchos de ellos regresan a su hogar como discapacitados. y se sienten bendecidos. Es lo mismo que conseguir una segunda vida. Y hacen algo muy útil para su vida. Asume que es una segunda vida y sigue decorándola.

¡Todo lo mejor!

Answer 5

Es completamente normal.
Todos nosotros pasamos por el mismo sentimiento de, “ugh, ¿era realmente tan tonto?” Mientras ves algunos de nuestros viejos posts.

Es bueno que sientas lo que haces, es bueno sentirte un poco avergonzado porque demuestra que has mejorado como persona y que ahora puedes distinguir mejor lo correcto de lo incorrecto.
Sin embargo, pensar mucho en ello y sentirse culpable es inútil. Solo tómelo como una lección, de cualquier manera, aquellos que realmente necesitan estar en su vida encuentran la manera de ingresar, sin importar cuán aburrido sea su pasado.

Así que relájate, sonríe; y deje que su mejor y confiado ser se presente.
🙂

Answer 6

Realmente no sé qué te hace enviar esos mensajes, pero por lo que puedo entender, solo quiero transmitir tus sentimientos por ellos. Para eso solo tienes que hablar con ellos primero. Pero no quiere reunirse con ellos directamente porque no sabe cómo le responderán cuando los salude o cuando intente conversar con ellos. Así que lo intentaste enviándoles una solicitud de amistad en Facebook. Si ella está interesada, ella aceptará. Esa es la estrategia de una persona normal.

Pero hay una falla en este estiramiento que mucha gente no ve.

Para una mejor comprensión, te contaré mi pequeño experimento. Cuando estoy en mi post graduación (hace 3 años), he creado la cuenta falsa de una hermosa niña. (Para esto, hice un trabajo básico. Tomé una cuenta de chicas al azar que puedo descargar todas sus fotografías de la línea de tiempo y comencé a publicar una foto por una semana y he hecho amigos de la escuela. un perfil de chica con dos meses de historia y un montón de amigos falsos es real. Ahora envío una solicitud de amistad a mi cuenta original. Así que después hice amistad con ella. Facebook ha comenzado a mostrarla a mis amigos como amigo mutuo. Para que hayan empezado a enviarle solicitudes de amistad (muy pocas han enviado). Y sorprendentemente, uno de mi amigo le envió un mensaje diciendo que te amo. (Sabes por qué es impactante, él es el tipo más decente de mi clase). Así que he cambiado mi percepción hacia él debido a su mala conducta y yo. Ade una impresión en él de que no es lo que pensé.

Siempre deja una impresión negativa a la gente si no vas directamente a ellos. Habrías hablado con ella directamente.

Pero no hay nada para sentirse culpable aquí. Tu intención puede ser buena para conversar con ellos, pero te convertiste en otro tipo que los torturó con sus amigos burlones.

Así que la próxima vez que quieras hablar con alguien, ve directamente a ellos. Puede que no sea tan fácil, pero de esta manera es la mejor.

Sé un caballero, nadie quiere burlarse.

Answer 7

Corre ahora mismo. Ejecutar durante 5 minutos. ¿Hecho? Ahora haz 5 flexiones. A continuación, ejecute de nuevo durante 5 minutos. Luego repita hasta que no pueda hacer más.

Eso es para liberar endorfinas, además de sentir buenas hormonas en tu cuerpo. Te calmará y te ayudará a organizar mejor tus pensamientos.

Las rupturas chupan. Dolen, pueden ser desordenadas, te quitan la vida, lloras y tu pareja llora y las dos quedarán desconsoladas. Sucede. Odiarás escuchar esto, pero la mayoría de nosotros sobrevivimos, tú también lo harás.

Es común sentirse culpable cuando eres el que hizo la llamada final. Está bien. Pero hiciste una elección. Estoy seguro de que no viniste a este punto de la noche a la mañana. Debe haber una razón. Encuéntralo y cuélgalo. Háblalo, diseccionalo.

Dijiste que te había dejado antes. ¿Podría ser esa la razón? Piense en los costos y beneficios, ¿podrá manejarlo si ella se va de esa manera? La investigación encontró que la diferencia entre relaciones exitosas y no exitosas no son las recompensas, sino las diferencias en los costos. Naturalmente, las relaciones terminan porque los costos se vuelven más altos que las recompensas.

Al final, no se trata de tomar las decisiones correctas, se trata de tomar una decisión y de hacerla correcta.

Answer 8

La culpa es un marcador de una milla en el camino del aprendizaje. Úselo como estaba destinado a ser, para saber cuándo hizo algo mal y luego prometa no volver a hacerlo. Aprender. Entonces sigue adelante! La vida te ofrecerá otra oportunidad para ver si puedes hacerlo bien, y si puedes hacerlo bien, entonces puedes estar orgulloso de ti mismo y de tu capacidad para evolucionar. La culpa es como un recordatorio, o un disparador si surge como un desafío, para hacer lo correcto.

Sin embargo, revolcarse en la culpa es un desperdicio de energía y tiempo. Perdónate, incluso si no lo hacen, aprende tu lección y vuelve a intentar hacerlo mejor la próxima vez que estés en la misma situación.

Ahora, si hiciste algo realmente malo como volar un planeta o algo así, ¡devuélvete y paga el precio! (¡Lo siento, no pude resistir un poco de humor!) Sin embargo, si hiciste algo detrás de la espalda de alguien, tal vez deberías decir que lo sientes. Sin embargo, si no es apropiado mencionarlo, no lo vuelvas a hacer. Aprende la lección y entonces ya no tienes que sentirte culpable.

Answer 9

Lo que me gusta hacer es separar el yo interior. A medida que la vida avanza, tu mentalidad cambia. Entonces, si te sientes culpable por algo en el pasado, recuerda que puede haber estado en el mismo cuerpo, pero tu mentalidad fue drásticamente diferente, por lo que mentalmente, eras una persona diferente por dentro, por lo que no deberías culparte por ello. Ahora, y además, siéntete bien por el hecho de que has cambiado para mejor y no lo harás de nuevo.

Además, sé que es difícil, pero anímate a acudir a consejería, habla con otras personas que han enfrentado la misma situación que tú. Entonces, te sentirás mejor, porque sientes que estás en el mismo bote y que no se acumula dentro de ti, lo que crea aún más culpa.

Solo recuerda que todos han hecho algo de lo que se arrepienten en el pasado, ya sea grande o pequeño, pero al mismo tiempo, todos tienen algo bueno dentro de ellos, y al fomentar que crezca, creará positividad y un sentido de propósito en ti. en la vida, eso compensará los males que has hecho en el pasado. Esto se debe a que la culpa que sintió al tratar de terminar con su vida se debió a que pudo haber sentido que estaba abusando de la preciosa vida que Dios le ha dado, pero espero que al convertirse en una figura mejor y más positiva, Dios verá que usted ha aprendido la lección, por lo que él lo perdonará y lo olvidará, después de todo, hay problemas mucho mayores que él tiene que atender y usted ha logrado curar los suyos.

Answer 10

Esto es común para todos. No hay necesidad de sentirse culpable por eso. Esta es una buena señal de su mejora personal. Idea algunos valores para tu vida.
Como disciplina, humildad, trabajo duro, puntualidad, amante de los animales, entusiasta, etc., esto te hace salir de tu culpa.

Answer 11

Quizás una palabra mejor para describir su sentimiento es: arrepentimiento: sentir que no debería haber hecho esa acción o haber dicho algo. Este sentimiento vendrá y se irá y es una constante en la vida cuando uno mira hacia atrás en el comportamiento pasado. Piensas: deberías, hubieras podido. Todos los humanos experimentamos esto. Yo no me preocuparía por eso. Sigue adelante y dirige tus sentimientos hacia el optimismo. Este es el mejor enfoque. A medida que pase el tiempo y usted madure, estas ocurrencias serán menores, pero se acostumbrarán, es parte de la condición humana. ¡Estarás bien! 🙂

Answer 12

En realidad no hay pasado, y tampoco hay futuro. Lo que tienes en tus manos es solo el momento presente. Puedes usar o perder este momento. Ahora, debido a que es solo un momento, es difícil obtener beneficios de esto. Hasta ahora lo sé, la meditación Vipassana solo puede entrenarte para utilizar el potencial de tu momento presente.

Te sientes culpable porque vives en el pasado; el pasado se ha ido para siempre, pero no quieres dejarlo ir, te aferras a él con todas tus fuerzas. Como resultado sufres.

Entonces, ¿cómo dejarlo ir? Practica la meditación vipassana.

Por favor cuídate.

Answer 13

“hola”, “cómo estás” no son mensajes de flirteo. Cada vez que dos personas entran en algún tipo de relación o mero conocido, uno tiene que iniciar. Usted inició. La otra persona no respondió. Materia cerrada.
La culpa no merece sentirse por cosas tan pequeñas.

Answer 14

Aceptando y si es posible disculpándose.

Errar es humano, pero sentirse culpable una y otra vez no ayudará sino que nos hará más débiles. Comprométase a no repetir los errores, esto puede suceder aceptándolos y no responsabilizando a nadie.

Answer 15

Antes que nada diría que nunca debes sentirte culpable. Es perder tiempo en una cosa del pasado que no puedes cambiar, se acabó. ¡Estás robando tus momentos actuales que son tuyos, en los que puedes hacer cosas mejores! Está bien si alguien nunca responde o responde, es su elección …

Answer 16

Es bastante normal que las personas de esa edad hagan esas cosas. Especialmente cuando hace dos años los amigos de Facebook y las conversaciones recibieron tanta importancia. Te has convertido en una persona más madura y te das cuenta de que lo que hiciste fue un poco tonto. Esta realización es más que suficiente. No necesitas sentirte culpable si acabas de enviar “Hola” “¿Cómo estás?” mensajes a cualquiera

Continúe con este sentimiento de culpabilidad y concéntrese más en su educación o carrera. Mantente ocupado y no te detengas en cosas que no son realmente importantes.

Answer 17

Todos cometemos errores, es importante. Pero en lugar de correr o luchar, acéptalo y perdónate.

Si puedes hacer las paces, entonces debes asegurarte, si no, entonces solo tienes que perdonarte por eso, no seas prisionero de algo que no puedas cambiar.

Acéptalo y prométete a ti mismo que nunca repetirás algo así y tratarás de ser una mejor persona (siempre hay espacio para mejorar).

Está bien cometer errores, pero no debes arrepentirte de tu vida. Sólo sé que está bien.

Answer 18

Fue en el pasado. No puedes cambiar tu pasado ahora.

Necesitas olvidarte lentamente de esto. Y se normal. Solo digo, las cosas cambiaron. Soy persona diferente ahora.

Sencillo.

El hecho de que te sientas culpable es tu prueba de que tu estado mental cambió. Así que lentamente olvida lo que hiciste, o ríete.

Answer 19

La gente dice que es difícil recordar cosas, pero en realidad es más difícil olvidarlas. No debe sentirse culpable porque fue lo suficientemente honesto y audaz como para expresar sus sentimientos. La culpa surge cuando te sientes mal por algo que hiciste, pero lo que hiciste no fue un pecado, así que deja de preocuparte por eso. Además, trate de no pensar en este tema una y otra vez. Espero que ayude

Answer 20

He notado esto en muchos otros mensajes, relato lo que condujo a la acción o la falta y me disculpo con la persona o creo que la persona está en una silla vacía y recuerdo y me disculpo. Es importante expresarse plenamente, incluidos todos los pensamientos y emociones, que conducen a la acción de la que ahora se siente culpable.