Estoy extremadamente obsesionada con mi ego, narcisista y no tengo ningún interés en otras personas. ¿Cómo cambio?

Solía ​​tener esta necesidad de ser percibida como la mejor, la más inteligente, la más atlética o la persona más importante en la sala.

Era una necesidad de sentirse significativo: quería comentarios en vivo del mundo que no era nadie y que quería decir algo.

Supongo que me hizo sentir más completa. Tal vez fue porque sentí que tenía que justificar mi existencia. Tal vez porque encontré mi sentido del yo siendo bueno en algo.

Desafortunadamente, este tipo de pensamiento tuvo muchas compensaciones.

Me encontré constantemente comparándome con los demás, evitando constantemente a las personas que eran mejores, más inteligentes, más atractivas, más atléticas, más exitosas, más populares o más confiadas, y trataría de salir con personas que consideraba “menos” que yo.

Yo era “todo eso y una bolsa de papas fritas” cuando era la mejor del grupo. Maldita sea, soy increíble .

Pero “uh, sí, solo … Me sentaré aquí solo” cuando estaba con personas más inteligentes y exitosas. Hombre, soy un perdedor .

Tuve problemas para celebrar los éxitos de mis amigos porque sentí que significaba que tenía que reconocer que eran “mejores” que yo.

Comparar comparar comparar

Yo yo yo yo.

Por un lado, consciente de sí mismo, caminando sobre el cristal todo el tiempo.

Por otro lado, demasiado confiado, ostentando, destacando mis logros.

Engreído cuando era el mejor,
inseguro cuando yo no estaba
Sentirme inútil cuando era lo peor.

Era una forma agotadora de pensar.

Tan bueno como se sentía estar lleno de mí mismo, no valía la pena porque todavía tenía todos esos momentos en los que sentía que todavía era un don nadie.

No podía soportar sentir que estaba viviendo una doble vida, me sentía mal porque me sentía como una falsa. Porque incluso en esos momentos en que sentí que estaba en la cima del mundo, si era honesto conmigo mismo, aún sentía que necesitaba seguir intentando demostrarle al mundo que era importante.

Tenía que haber una mejor manera.

Después de escuchar algunos buenos consejos de un mentor, decidí comenzar a aceptarme por lo que era, en el momento, sin ninguna otra prueba para nadie o para mí.

Decidí no seguir sacando mi sentido de valía de las personas que me dieron su sello de aprobación y decidí creer que era importante porque existía , no porque alguien más lo “considerara así”.

¿Por qué debo dar a otras personas el poder de decir si soy importante o no?

Yo existo

Le gané a ese huevo 100,000,000 de esperma.


Estoy vivo, y eso es suficiente .

Mi sentido de la importancia viene solo de eso, y cuando estoy en la cima de mi juego, está bien, pero no necesito ningún reconocimiento.

Cuando estoy al final de la cadena alimenticia, no me preocupa, sigo siendo importante.

La vida se hizo más fácil porque aprendí a vivir de. ese lugar de aprobación en lugar de vivir para ese lugar de aprobación.

Me sentí a gusto.

No más esfuerzos para probarme a mí mismo.

Ya no necesitaba alejarme porque no era el más brillante o el mejor.

Comencé a encontrar alegría al enseñar a otros y mentorear a otros porque ya no necesitaba “ayudarme” para ser alguienya era alguien.

Naturalmente, comencé a ayudar a los demás porque ya no necesitaba probar algo y ya no necesitaba “algo para mí” para poder hacerlo.

Comencé a notar a los demás . Cuidar a los demas Asumí la responsabilidad por los demás en lugar de solo yo.

Me encontré sacrificándome para que otros pudieran ganar y encontré la realización viviendo para otros en lugar de vivir para mí mismo.

Dejé de comparar porque nada de eso importaba más. Todos son igual de significativos, algunos simplemente no lo saben todavía y estoy feliz de mostrarles la manera de encontrar la libertad que encontré.

Revisa el artículo de mi blog:

Todo el mundo se pone una máscara. Al menos alguna vez. Está bien, seamos honestos. Muchas veces. Se nos harán algunas preguntas. ¿Es posible no hacer eso? ¿Es posible evitar esto? ¿Cómo y por qué deberíamos tratar de evitar esto? ¡No ponerte la máscara significa que dejas de tratar de ser otra persona de lo que realmente eres ! ¿Por qué pretendemos ser alguien más que lo que realmente somos? ¿Es una enfermedad psíquica mentir a los demás o incluso mentirnos a nosotros mismos?

Vamos a empezar hablando algo sobre la honestidad . ¿Qué honestidad es realmente? ¿Por qué la honestidad es necesaria y por qué no somos honestos en muchas situaciones? ¿Es difícil expresarse completamente y pensar en voz alta? Ahora encontrar las respuestas a estas preguntas puede ser un poco difícil.

La mayoría de las personas encuentran mejor manera de reaccionar con la mentira blanca que con la honestidad. Nos sentimos “bien” al hacer que otros se sientan bien. ¿Pero realmente los hacemos sentir bien? ¿Es realmente útil mentirle a la gente y luego, en el futuro, la gente todavía piensa que la mentira mencionada es la verdad? Si le decimos a alguien que tiene sobrepeso que él / ella (ahora solo “persona”) se ve bien, pero nuestra mente no dice eso, le mentimos a esa persona. Creemos que es la mejor manera de hacer felices a las personas, ¡pero no lo es! Nos decimos a nosotros mismos ya los demás que somos sus amigos, pero la amistad no se trata de mentir. Si decimos la cruel honestidad a una persona, la persona puede comenzar a pensar en eso y comenzar a hacer ejercicio, correr, nadar, leer libros, aprender más, dejar de mentir o lo que sea. Y esto hará a la persona mucho más feliz que una mentira blanca. Una mentira blanca satisface a la persona solo por poco tiempo, pero la honestidad puede hacerlo para siempre. Probablemente no lo haga feliz en ese momento sino en el futuro. Las personas que se acostumbran a esto no se sienten mal por eso, incluso en el momento en que se habla la verdad.

Aquí viene una pregunta del ego . Al mentirle a la persona, no queremos ser encontrados como personas malas y crueles, por lo que pensamos en ello de manera muy egoísta. Pensamos en nuestro ego y también en los egos de los demás. Pero no sabemos que hacer feliz a alguien no significa alimentar al ego, no es lo mío.

Solo si somos honestos (no hay nada de honestidad ni nada de eso; solo hay honestidad o mentira; tú mientes o eres honesto y no hay nada entre estos dos; negro o blanco, no marrón) con nosotros mismos, Podemos ser honestos con los demás. El cambio debe partir de nosotros, de cambiarnos a nosotros mismos, no a los demás.

En este punto, es muy importante darse cuenta de que si pensamos demasiado (sobre qué decir a continuación) en las situaciones de interacciones sociales, nuestro Ego comienza a desempeñar su papel. En el momento en que empiezas a pensar demasiado sobre qué decir a continuación, te estás volviendo muy consciente de la vulnerabilidad de tu YO REAL, autoestima (es decir, no estás de acuerdo con la opinión de alguien, pero en lugar de expresar eso, simplemente asientes). y siéntete seguro porque tu ego no fue tocado en absoluto, sino completamente al revés. Fue alimentado porque te “uniste” a un clan de un macho alfa. Si hubieras dicho lo que realmente sentías, te sentirías vulnerable porque lo harías completamente. expresa tu verdadero yo. Después de practicar ser honesto y abrirse una y otra vez, descubres que no es tan difícil y se siente MUCHO MÁS MEJOR que mentirle a la gente .

Una vez que te conviertas en una persona honesta, entenderás que no tiene sentido esconder a tu YO VERDADERO detrás de una máscara. La gente quiere conocerte. Quieren EXPERIMENTARTE . Ellos no quieren experimentar a nadie más que a ti. Si eres un chico agradable y pequeño, sé el indicado. Quieren saber que eres el pequeño chico agradable que felicita. No quieren pensar en ti que eres un mal gilipollas y la verdad es que no lo eres. Y obviamente no lo quieres también.

Tratamos de ser alguien que creemos que otros quieren que seamos. No queremos vivir por nuestras propias reglas . Queremos vivir por las reglas de los demás. ¿Por qué? Esta es tu mente, este es tu cuerpo, este es tu mundo, entonces, ¿por qué no deberías vivir como quieres? La realidad es subjetiva. Solo pon esto en tu cabeza: LA REALIDAD ES SUBJETIVA . Lo que piensas que es la verdad, en realidad es la VERDAD . Aquí radica la principal diferencia entre un HOMBRE y un NIÑO . El verdadero hombre vive por sus propias reglas . No le importa la regla de los demás. No le importa la ira de los demás ni las reacciones positivas hacia él. Solo vive su vida con honestidad. Se vuelve más y más valioso para sí mismo y para los demás y sabe que ES SUFICIENTE .

¿Por qué preguntas?

Querer cambiar es, en sí mismo, una expresión de interés en otras personas. Tener interés en interesarse en otras personas es interesarse en otras personas. ¿Estás interesado en interesarte en las babosas? Probablemente no, y la razón es que no tienes interés en las babosas.

Supongo que usted es un ser social como el resto de nosotros, como lo indica su pregunta, y que el problema radica más en el valor irrazonable que coloca en usted mismo en comparación con los demás. Debes darte cuenta de que solo porque eres, no significa que seas superior a los que te rodean. Esta es una tendencia bastante natural para todos, pero si puede ser lo suficientemente objetivo como para no verse más que quién es y darse cuenta de que los demás son tan valiosos como usted mismo, estará más abierto a los intereses y deseos de los demás. otros. En este momento, le resulta difícil justificar el “desperdicio” de tiempo y esfuerzo con los demás cuando se encuentra a sí mismo y sus deseos y lo que cree que es mucho más importante. Tu falta de interés en los demás es la consideración del momento presente para ti y lo que deseas sobre compartirte y considerar las necesidades de los demás. El interés que tiene en los demás proviene de una necesidad innata de relaciones y del sentimiento vacío que surge cuando usted carece de esas relaciones.

Desde su punto de vista actual, es probable que primero tenga que “tolerar” a los demás (sin que los demás sepan que usted se siente así). Esto requerirá un esfuerzo consciente de su parte en humildad y respeto. Este esfuerzo de su parte sería con el propósito de relacionarse con otros y abrir la puerta para establecer relaciones significativas. Una vez que las relaciones comiencen a desarrollarse y se vuelvan significativas, comenzarás a darte cuenta de las recompensas de tener relaciones y la tolerancia comenzará a dar paso al deseo. En este punto, estás disfrutando de otras personas que realmente enriquecerán tu vida. Además, las relaciones saludables te ayudarán a establecer una visión más realista de quién eres en relación con los demás, lo que reducirá la forma de pensar narcisista. Lo importante a tener en cuenta en este momento es que deberá actuar en contra de los sentimientos del momento que le impiden relacionarse con los demás. El camino hacia la salud emocional y la felicidad no es solo dejar que sus sentimientos actuales guíen sus acciones.

Espero que esto ayude.


Tienes un comienzo por querer cambiar.

¿Para quién estás cambiando? Cambiarás más si lo haces por otros y no por ti mismo.

Dicho esto, empieza por leer. Lee libros, artículos, publicaciones de Quora, cualquier cosa, sobre cómo ser más amoroso. Aplica lo que aprendes a tu vida. Intenta conectarte con la gente y encontrar similitudes. Aprende sobre los demás y recuerda lo que te dijeron (especialmente su nombre y sus datos personales), ya que a las personas les encanta escuchar que son recordados y, como resultado, les gustarás más. Sé más relajado, date cuenta de tus faltas (aunque confía en ti mismo. Aquí es donde me equivoqué y todavía estoy trabajando en ello), date cuenta de tus fortalezas y, sobre todo, como las personas por quienes son.

Todos podemos mejorar en algo. Si tienes la voluntad de hacerlo, sé que puedes. Buena suerte.

Primero, responda a la pregunta, ¿cómo me ha beneficiado en el pasado ser obsesionado conmigo mismo y narcisista?

Agradezca a esa parte de usted que contribuyó a su bienestar y pregúntese: ¿de qué otra manera puedo obtener estos beneficios, sin obsesionarme?

Ahora pregúntate: ¿por qué debo cambiar? ¿Cómo me he estado lastimando al actuar como lo he hecho? ¿Cómo puede ser mi vida si cambio?

Haga una lista de las cosas que puede hacer para cambiar y comprométase a hacer al menos una de las cosas fuera de la lista cada día. Con el tiempo aumenta la cantidad de cosas que haces. Además, recuerde diariamente cuáles son sus razones para el cambio (cómo le duele y cómo mejorará su vida)

¡Buena suerte!

Algunas sugerencias:
. Cubre todos tus espejos. Mire en el espejo del baño solo mientras se prepara para su día. De lo contrario, ignora todos los espejos.
. Si tienes tiempo extra, ofrécete como voluntario en algún lugar donde haya mucha gente necesitada y ayúdalos. Te quitará la mente.
. A medida que maduras y ganas más confianza y tienes más responsabilidad, es posible que tengas menos interés y menos tiempo para dedicarte a ti mismo y que el narcisismo retroceda en tu historia.
. Si estás interesado en la espiritualidad, aprender sobre el ego y el apego y practicar la meditación puede ayudarte a tener una perspectiva más equilibrada de la totalidad y la unidad, y ayudarte a comprender que tu cuerpo, aunque sea tu templo y merece un gran cuidado y respeto, es Solo el hogar temporal para tu alma. No adoramos nuestros cuerpos, solo les hacemos un buen hogar para el alma.

Es como hacer ejercicio después de no haberlo hecho en mucho tiempo.

Al principio, no tienes ningún deseo de poner los deseos de otras personas frente a los tuyos.
No quieres cocinar esa comida para tu pareja, deja que alguien que está frente a ti en la fila en la caja, ayude a una anciana a cruzar la calle, sonríale a alguien sin ninguna razón …

Pero cuando te haces empezar a interactuar con las personas de una manera que las haga sentir valoradas y apreciadas; Los resultados (hacer amigos verdaderos, elevar su autoestima, tener un mayor nivel de felicidad y satisfacción, ver a otros felices) lo impulsarán a continuar en su búsqueda de cambiar a lo mejor posible.

Si lees y crees lo que está escrito sobre las personas con Trastorno de personalidad narcisista (NPD), entonces sabes que no es algo que se pueda cambiar fácilmente. Las personas con NPD no piensan que haya algo malo en su forma de pensar. El hecho de que cuestione sus pensamientos y comportamiento; y asumiendo que su lugar en el espectro narcisista es alto, usted ha dado el primer paso esencial y muy raro para que un narcisista pueda cambiar. Has reconocido que tienes una forma de pensar que encuentras inaceptable. ¡Es asombroso que hayas llegado a esta conclusión! Quizás el siguiente paso sea trabajar con un terapeuta que entienda este trastorno.

Ya reconoces tu narcisismo y egoísmo, así que está a mitad de camino. Es peor para quienes ni siquiera saben esto de sí mismos. Percibir a uno mismo es una herramienta fundamental para superarse en nuestra tierra.

Te daría un consejo para practicar la empatía. La empatía es lo opuesto al egoísmo y al narcisismo. La próxima vez que vea a alguien rogar, ofrezca ayuda, pueden ser cosas simples, como comprar calcetines para.a.homeless. Esto te traerá los mejores sentimientos humanos.

También te aconsejo que leas libros sobre filosofía budista. Echa un vistazo al zen en el arte del libro de tiro con arco. Intenta ponerte en los zapatos de ohters. Tal vez un amigo en necesidad. La próxima vez que veas a un amigo, pregúntale cómo le está yendo, a su familia, etc.

Quizás esta tendencia se encuentra dentro de cada ser humano, en el núcleo de nuestro ego … tal vez no. Es genial que te hayas dado cuenta y no lo cubras (¿ya?). El hecho de que quieras cambiar significa que no te aceptas a ti mismo como eres ahora.

Para cambiar, la aceptación es lo primero. No es malo ser narcisista o incluso odiarse a sí mismo. Es natural creerse uno mismo como el centro de su universo, solo que ahora está consciente como esta persona.

Para aceptar esta parte de ti mismo, observa cuando te obsesionas o no te preocupas por los demás y luego déjalo. No te juzgues por los pensamientos, simplemente obsérvalos. Cuanto más consciente eres del ego, menos control tiene el ego sobre tu conciencia. Atrápalo en el acto, ama esa parte de ti mismo, porque te permite saber quién eres.

¿Estás seguro? Si realmente fueras eso, no creo que estés pidiendo las opiniones de nadie sobre cómo cambiar.

Soy autocentrada. Tengo que ser. No le importo a nadie. No lo digo por lástima. Estoy en una edad en la que nadie lo haría y vivo solo. Es difícil porque estoy en el espectro y a veces me olvido de las cosas. Lo único que trato de hacer es escuchar. Cuando las personas hablan, trato de esperar hasta que terminen y absorber lo que dicen. La gente tiene una tendencia a hablar sobre mí cuando hablo y me vuelve loco, así que hago un modelo de cómo escuchar. Aunque no estoy completamente seguro de que lo estén entendiendo.

No creo que sea narcisista, aunque conozco a muchos (no sé por qué, realmente no me gustan, especialmente a Beth). Prueba esta prueba: Inventario de personalidad narcisista: Prueba de narcisismo

No tengo un gran interés en otras personas, sobre todo cuando me ponen nervioso. Me gusta lo que me gusta y no lo que no, y no soy flexible al respecto. Pero, de nuevo, si alguien necesitara ayuda, yo sería uno de los primeros en ofrecer ayuda. Supongo que solo soy una persona sensible. Me gusta estar con gente genuina y fresca. Vibramos bien. Me gusta hablar de eventos en la vida, no de personas. No tiene sentido estar cerca de personas con las que estoy en una onda diferente. Tal vez usted sea así: una persona sensible que está cansada de ir y venir y desea que las personas sean sencillas.

Quizás estés cansado y necesites un descanso.

Aquí hay un artículo que puede guiarlo en la dirección correcta. Por lo general, no opto por la psicología hoy, pero a veces imprimen cosas buenas: 6 claves para que los narcisistas cambien hacia el yo superior

Aquí hay otro artículo, disculpe la maldición: cómo darse cuenta de que está siendo un asno narcisista y detenerse.

¡Buena suerte!

Ya has cambiado.

Tu deseo de estar más comprometido con los demás indica que ya te preocupas por los que te rodean.

Comience a expresar su voluntad de ayudar a los demás. Esto a menudo se puede hacer simplemente escuchando sus preocupaciones.

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La más alta enseñanza de Buda!

Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, ¡tremenda sabiduría, compasión y fortaleza brotarán de tu vida!

Esto se llama “La naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”.

¡Darle una oportunidad!

Depende de lo que te motiva también quieres cambiar. Si no estás preocupado por los demás por las interacciones, entonces la pregunta solo sería con qué puedes vivir o no. Sin cambio no hay espacio para el crecimiento personal. Las cualidades que admitiste también te destruirán si alguien más no lo hace. Preguntar sobre cómo cambiarse cuando está satisfecho es una mentira.

Es una cosa difícil de percibir de ti mismo. Me gusta que seas más honesto al respecto de lo que suele ser la gente. El narcisismo significa que trabajas muy duro para poder sentirte bien contigo mismo. Paradójicamente, creo que el narcisismo disminuirá cuando empieces a cuidarte bien. Eso no significa trabajar duro. Significa realmente cuidar . Tu vida no es infinita, y un día mirarás hacia atrás y harás el equilibrio. ¿Qué quieres recordar entonces? ¿Cuáles son sus verdaderas necesidades, qué tipo de relaciones valoraría más?

Fácil.

Una vez que entienda que las personas le darán lo que sea necesario para que pueda darles lo que necesita, encontrará que su interés en las personas crece y, finalmente, no necesitará la frase mencionada anteriormente como su rueda de entrenamiento a medida que se da cuenta de otras motivaciones que Son de naturaleza más altruista.

Asista a algunos funerales, preferiblemente a los servicios conmemorativos, para personas que murieron jóvenes, escuche lo que otros tienen que decir sobre ellos y piense en lo que las personas dirán sobre usted cuando usted muera. Asistí a uno el año pasado, en el que todo el servicio consistía de varios amigos y familiares de los fallecidos que hablaban de lo buen chico que era. Me hizo darme cuenta de que debería tratar a todos como si estuvieran hablando en mi funeral. Esa actitud es directamente contraria a ser egoísta y narcisista.

El narcisismo es humano. Es normal, a menos que sea totalmente extremo. Por lo tanto, lo primero que debes hacer es averiguar si es realmente un problema patológico.

Hazte voluntario en otro país.

Fui de la misma manera durante los últimos años. Acabo de regresar de los 2 meses y medio de trabajo voluntario en Perú con niños y ese lado de mí se siente como una vida completamente diferente. Y ese es el MENOS de las cosas increíbles que saqué de mi viaje.

Alguien le hizo una pregunta similar al Rebe de Lubavitch, quien respondió que deberían dar caridad todos los días.