El pesimismo defensivo puede ser una estrategia utilizada por personas exitosas. Imaginas lo peor que puede pasar, te preparas para ello y generalmente haces un buen trabajo.
Estas palabras del pesimismo defensivo: cómo el pensamiento negativo puede dar sus frutos puede explicar más:
“El pesimismo defensivo es una estrategia que se usa en situaciones específicas para controlar la ansiedad, el miedo y la preocupación”, dice Norem, quien ha realizado una investigación fundamental sobre el tema. “Pesimistas defensivos”, dice ella, “prepárese para una situación estableciendo bajas expectativas para ellos mismos, luego realice una evaluación muy detallada de todo lo que pueda salir mal”. Una vez que han imaginado la gama completa de malos resultados, comienzan a descubrir cómo los manejarán, y eso les da una sensación de control.
“Lo que es intrigante de los pesimistas defensivos”, agrega Lawrence Sanna, PhD, profesor de psicología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, que también ha estudiado el fenómeno, “es que tienden a ser personas muy exitosas, y por eso su baja “La opinión sobre el resultado no es realista; la utilizan para motivarse a sí mismos para obtener mejores resultados”. Por ejemplo, una ejecutiva se está preparando para lanzar un proyecto y ella piensa de antemano: “El cliente va a ser muy difícil; no le va a gustar mi propuesta. Tengo que asegurarme de explicar las cosas muy claramente”. “Ella usa el pesimismo defensivo como una herramienta para trabajar a través de todas las posibilidades, por lo que está preparada para todo, incluso para el fracaso”, dice Sanna. “Y si falla, está lista para eso, así que no es tan catastrófico”.
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Así que puede ayudarte si entiendes mejor el pesimismo defensivo. Puede que no sea un problema en absoluto. De hecho, si siente que es un problema, puede estar creando el problema. Si lo entiende por lo que es, puede alentarlo y canalizarlo. Haga que esta persona haga una lista de los problemas que ellos ven. Luego enfócalos en identificar soluciones para los problemas. Podría ser contraproducente identificar el pesimismo defensivo como un problema que necesita corrección. Piense en ello como una ventaja, en su lugar.
No todos son positivos todo el tiempo. No todos necesitan ser positivos. De hecho, las personas negativas pueden ser algunas de las personas más exitosas por las razones descritas anteriormente.
En una nota personal, probablemente soy un pesimista defensivo. Me parece que las personas que son positivas son extremadamente molestas, la mayoría del tiempo. Parece falso y delirante. Siento que me están mintiendo y no entienden que la realidad incluye muchos problemas. Si no puede ver los problemas, no puede identificarlos y no puede tratarlos antes de que se conviertan en problemas.
Las personas positivas tienden a avanzar con la confianza delirante de que todo saldrá bien. Cuando encontraron un problema, no lo vieron venir. Es pura idiotez. Pero tal vez necesitamos los dos tipos. No lo sé. A veces nunca haríamos cosas si lo pensáramos antes de hacerlo. Así que hay un papel para el engaño. Pero dame pesimistas defensivos cualquier día.