¿Cómo dejar de culpar a los demás? ¿Existen técnicas o herramientas para hacerlo?

Answer 1

Sí, eso suena como una evaluación bastante precisa de tu pasado, de acuerdo.

Ahora, una pregunta: ¿Cómo te sirve culpar a los demás y seguir hablando de ‘todo eso’?

Tal vez se está interponiendo en el camino de avanzar?

Sólo preguntaba.

Tenga en cuenta:

Lo que te pasa es una cosa …

Lo que HACES sobre lo que te sucede
es otra muy distinta.

¿Te importaría hacer una nueva elección?

¿Recuerdas el fantasma de Marley en una historia de Navidad? Todos ataviados con pesadas cadenas y candados, condenados, durante todo el tiempo a usarlos como una advertencia para los demás.

Usted no está condenado por su pasado y el uso de cadenas que lo frenan es una decisión que está tomando.

Tu vida futura está por venir.

Mira cómo te puede servir para vivirlo, sin carga.

Answer 2

Viene más de un lugar de fortaleza si se responsabiliza de sí mismo en lugar de culpar a los demás. Pero al mismo tiempo, tienes que respetarte, viniste de la desventaja con los padres adictos. Creo que necesitas enfocarte más en tener esperanza sobre tus posibilidades de futuro que en el pasado y en las personas que te hicieron mal. Tratar de reemplazar algunos de sus pensamientos de culpa con pensamientos positivos hacia adelante con esperanza para el futuro sería un buen hábito para desarrollar.

Dios bendiga

Answer 3

Es muy fácil culpar a la gente. Se siente bien y natural también. Todavía culpo a mis padres por ser alcohólicos tan obtusos, pero ya no los odio por eso. Tampoco los he perdonado, pero me di cuenta de que también eran víctimas de sus padres. Esto fue especialmente cierto en el caso de mi madre, que no fue deseada por su madre o sus tías y tíos. La empujaron de un hogar no deseado a otro y quedó embarazada a los 16 años para encontrar algo de amor en algún lugar. Descubrimos que cuando ella estaba muriendo de cáncer de pulmón, desarrolló un tumor cerebral a la edad de 9 años. Ese tumor fue sellado, pero tenía una personalidad extraña y estoy seguro de que parte de su bizarrismo se debía a ese tumor. Sin embargo, fue su decisión comenzar a beber y la decisión de mi padre de echarnos al bienestar.

Me tomó mucho tiempo, pero al estudiar psicología, desarrollé la capacidad de comprender mejor a las personas y, cuando eso sucedió, me volví menos crítico.

En cuanto a sus circunstancias actuales, concéntrese en el presente y tómese un día a la vez. AA dice que no tenemos tiempo para disfrutar de los resentimientos, y es al menos parcialmente cierto.

Answer 4

Es cierto que algunos son más y algunos menos afortunados que otros. pero puede ser el perdedor que no ha hecho nada más que detestar y culpar a toda su vida y se jacta de lo que pudo haber sido, o puede ser el tipo que se da cuenta de que siempre tiene que comenzar desde donde está ahora, donde sea que esté.

Answer 5

Entra en menos peleas en primer lugar. De esa manera, no tienes que culpar a los demás. Si puede cortar la raíz del problema, entonces el problema en sí mismo no puede crecer.