Correr a través de las cosas puede convertirse en un hábito. Para lograr un equilibrio en tu vida, debes dar una oportunidad a la meditación. Puede enseñar paciencia y atención y tiene muchos beneficios para la salud. Muchas buenas aplicaciones que pueden ayudar, como Insight Timer o Headspace. Muchos buenos videos de “cómo hacer” en YouTube también.
¿Por qué soy tan impaciente y apuro todo? ¿Incluso cuando tengo tiempo suficiente para terminar despacio?
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Algunas razones vienen a la mente:
- Ves las tareas como competencia y eso hace que quieras completarlas lo antes posible.
- Las tareas pueden no interesarte o incluso ponerte nervioso y deshacerte de esa sensación que te apresuras para acabar con ella.
- Tu mente se mueve más rápido de lo que puedes actuar y al apresurarte estás tratando de mantenerte al día.
Hiperactividad. Al menos termino todas mis tareas.
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