¿Puede ser traumático entender completamente la realidad, nuestras palabras y nuestras mentes? ¿Puede ser más perjudicial entender más y más? ¿Se siente doloroso? ¿Es tan difícil entender la realidad que duele?

Yo diría definitivamente que sí.
Hay muchos mecanismos subconscientes para proteger nuestras creencias y crear una ilusión a nuestro alrededor, por lo que estamos algo satisfechos con nuestra vida. Dos ejemplos son el proceso de racionalización (encuentra la razón de tu comportamiento y luego modifica tu creencia para que coincida con tu comportamiento) y el sesgo de confirmación (donde los demás tienden a ignorar o ignorar los argumentos en contra de sus puntos de vista y recordar con mayor claridad las cosas que le indican que tiene razón).
No estoy seguro de por qué existen estos mecanismos, pero estoy bastante seguro de que son esenciales. En la parte brillante, la parte evolucionada del cerebro tiene un momento realmente difícil para entender la parte primitiva (cosas relacionadas con la emoción, estrés, ansiedad, emoción …) por lo que uno nunca puede entenderse a sí mismo.
No estoy seguro de que sea tan brillante después de todo: /

¡No! Como dijo el Buda, la ignorancia está sufriendo. A medida que pasas de la ignorancia a la conciencia de (o uno podría decir, de ignorar a saber), estás parcialmente liberado, ya que estás un paso más cerca de poder hacer lo correcto sobre lo que anteriormente ignoraste. Practico shikantaza zazen, y una cosa que sé es que cuando te das cuenta de los por qué y cómo, el dolor desaparece y puedes actuar positivamente (y / o pensar positivamente). Si para ti comprender que algo duele, entonces todavía estás en la ignorancia, todavía no lo estás entendiendo todo.

Sí, pero también puede ser liberador, estimulante, ¡el sentido de la vida!