Cuando se encuentra en un estado de depresión, ¿la persona es consciente de su estado de depresión?

Answer 1

La depresión es una cosa sutil y astuta, astuta. Es como las pequeñas injusticias, los desaires, las malas noticias en la televisión y la ruina simplemente se arrastran. Entonces un día te levantas y todo parece sombrío.

No hay forro de plata que se encuentra.
Pero incluso entonces, y algunas veces ahora, estoy plenamente consciente del estado. Pero incluso en la conciencia completa es casi imposible sacudirse.

Al sacudirme, me refiero a esforzarme por concentrarme en los aspectos positivos que sabemos que existen, e idear un plan para intentar llevar a cabo.

Ahora, al igual que Ian, puedo decir los síntomas. Incluso puedo decir a los demás que estoy en un lugar oscuro. Estuve allí la semana pasada.
Pero después de unos días de revolcarse en el lugar oscuro … Se pone viejo Así que para mí, me levanto y me muevo.

Esto no es fácil de hacer. Y muchas veces tengo que ajustar mis medicamentos. Pero sólo por unos días. Entonces puedo ajustar de nuevo cuando el estado de ánimo pasa.

Así que para mí soy capaz de ver las señales. También se lo digo a alguien. Esto ayuda con la responsabilidad. Pero para muchos, no son conscientes.

Gracias por la A2A.

Answer 2

A veces lo son; su tristeza agobiante es tan abrumadoramente visible para ellos, y el sentimiento de su propia ineptitud los encadena a un ciclo doloroso de inacción y mayor depresión. Reconocen que no les importa, y no les importa lo que hacen.

A veces no lo son; se acostumbran tanto a un estado de vida indiferente y sin sentido, y no reconocen que haya otra alternativa. Pueden atacar con desesperación y dolor, angustiado, enojo (ya que esto requiere energía, lo que a menudo es doloroso para ellos), o pueden simplemente colapsarse hacia adentro y acurrucarse en casa o en su último espacio seguro y permanecer inmóviles. sus frustraciones no resueltas reclaman atención y, sin embargo, las hacen incapaces de resolver sus problemas.

A veces es un ciclo entre ambas fases.

Answer 3

Para mí lo peor de la depresión es su invisibilidad.

Me hace sentir hasta lo más mínimo lo real que es.

Deslizándose hacia la depresión:

Imagina una máquina enormemente poderosa con 100,000 veces tu fuerza girando tu cabeza y empujándola hacia abajo, hacia abajo para que solo puedas ver algo oscuro, feo y horrible. No se siente como “oh, aquí viene la depresión”, sino más bien ” wow. De alguna manera, olvidé por completo lo profundamente horrible que es todo “. Y el hecho de que esté sucediendo y que seas impotente para detenerlo es en sí mismo extremadamente infernal, aterrador, y la experiencia cicatricial.

La realidad vista a través de la depresión:

Cuanto peor es la depresión, menos de cualquier otra cosa puedo ver.

El problema es que la depresión no es una completa ilógica oscuridad de la tierra. Lo que te dice ES verdad. Es solo que es una fracción de la imagen más grande. Todo el mundo tiene oscuridad en ellos y fallas y la vida ciertamente puede ponerse fea. Pero si estás deprimido, eso es todo lo que puedes ver. La única realidad a la que tienes acceso. Y al peor de los extremos.

(He tenido momentos en los que sé que me siento deprimido, pero es cuando no estoy tan profundamente ahogado en eso que puedo ver otra cosa que lo pone en perspectiva. Cuando puedo verlo por lo que llamo ” PG “adorable pequeño nivel de depresión. 🙂 No hay nada adorable en ningún nivel de depresión, pero si te enseña algo, es perspectiva”.

Dicho esto, la experiencia de la depresión variará enormemente de una persona a otra. Es una experiencia tan completa y totalmente subjetiva. Creo que lo más importante es ser abierto al respecto y priorizar el entendimiento individual y colectivo para obtener las herramientas que necesitamos para patear su feo culo.

Answer 4

Nunca lo vi venir.

Desarrollé el trastorno de ansiedad y los ataques de pánico seguían llegando. Era un estado constante de paranoia. Recuerdo que de repente empezaba a sentirme agotado y débil todo el tiempo. Mi mente quedaría en blanco, sumergida en tristeza y / o apatía. Como el miedo me agotó; Mis nervios se habían roto.
Durante años, pensé que eso era normal. Supuse que el ciclo entre el pánico y la tristeza era uno de esos “cambios hormonales” para los adolescentes o simplemente me aburría de la escuela. Dejé de notar los nuevos síntomas que aparecerían y seguí adelante, tratando de calmar las voces en mi cabeza mientras me ocupaba de mi día.

Después de graduarme, mi médico se dio cuenta y me dio el diagnóstico.
Trastorno de ansiedad severa que también me dio depresión.
Me sorprendió al principio. ESTO era lo que era la depresión? Estos sentimientos NO eran normales?

Pasaron varios años. La depresión va y viene. Estoy más consciente de mis oscilaciones en el estado de depresión que antes. Tal vez no de inmediato. Pero eventualmente me daré cuenta de que “sí, ha vuelto” y lo trataré lo mejor que pueda.

Este es solo mi lado. Algunas personas lo saben. Algunos son completamente ajenos.

Answer 5

Tomó años y varios intentos fallidos de suicidio, pero finalmente pude reconocer los “signos”. Ahora sé cuándo estoy empezando lo que llamo un “ciclo descendente”. Luego empleo herramientas que he desarrollado para evitar que me deslice más lejos. El 90% del tiempo estas herramientas funcionan.

Si estas herramientas no funcionan, tomo mi “último grito de aire” e informo a las personas que me rodean lo que está a punto de suceder. Luego me lanzo al buceo.

Lo comparo con estar bajo el agua porque, para mí, es muy similar. Siento que no puedo respirar, luchar contra todo esto es muy difícil, y es un mundo muy diferente con reglas diferentes.

En lo que se refiere a cualquier lógica, es muy difícil para mí ser ilógico cuando estoy deprimido. Tiendo a analizar la situación, estoy pasando por una lente altamente analítica. Al menos, eso es lo que me parece en ese momento. La verdad es que es todo a través de los ojos de una persona que está muy enferma. Puede parecer muy lógico que me mate, pero, y no puedo decir esto lo suficientemente alto, una persona deprimida no es capaz de tomar decisiones lógicas.

No estoy activo en un ciclo descendente ahora. La depresión, sin embargo, es algo que siempre está conmigo. Siempre tengo depresión, incluso si no me siento “deprimido”. Sé sobre el otro lado de mí. Acepto que es un hecho de mi existencia.

Answer 6

Sí. Tomó algo de experiencia para tomar conciencia de ello.

Lamentablemente saber que estoy deprimido no me ayuda a escapar.

Mundo cruel.

Answer 7

excelente pregunta ¿Cómo se define la conciencia? ¿Es la conciencia un producto de tu mente? Si tu mente está deprimida, entonces no eres consciente? ¿Puede tu mente ser dos cosas a la vez? Si por conciencia te refieres a la conciencia de tu mente como eres consciente de tu brazo, entonces sí, puedes ser consciente de la depresión y entenderla por lo que es, una manifestación de tu biología. temporal.

Answer 8

Perdí a mi esposa de 52 años hace 6 años, no sé si ella o una nueva dama que conocí hace un año