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Algunas personas, naturalmente, parecen llevar una sonrisa agradable en sus rostros sin mucho esfuerzo.
Razón – Paciencia y paz.
Si pudieras verme desde la distancia, verás que tengo una sonrisa relajada siempre en mi cara. Soy lento, no me apresuro mucho y habla despacio.
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Tengo una tendencia natural a estar en paz con la gente y las cosas, y las pequeñas cosas en realidad no me molestan (alguien habla conmigo enojado porque está enojado por algo más o menos). Ahora, volvamos a tu respuesta.
¿Cómo puedes lograr lo mismo? Cultivando la paciencia .
Algunos consejos para hacer eso
- Practica la meditación y la atención plena . Todavía hay algunas cosas que me molestan a veces, pero esto me ayuda a superarlas.
- Entienda que las emociones pasarán . Por lo general, sentimos emociones negativas como la ira, la frustración, la tristeza debido a los eventos de la vida, pero todas pasan. Es la regla de la naturaleza que a la noche le sigue el día. Así que, día por noche.
- Esperanza : tienes el poder y la habilidad para navegar en tu vida. No importa cómo es tu vida. Las dificultades son inevitables, pero la fuente de la fuerza de voluntad humana es también inagotable.
- Observe sus reacciones emocionales ante diferentes situaciones cómo lo hace : esto lo ayudará a aprender sobre el origen de las emociones y al comprender sus propias emociones, comprenderá las emociones de otras personas también porque las emociones son un fenómeno universal. Todo el mundo los experimenta.
Con la práctica, serás capaz de desarrollar paciencia y esa sonrisa también lo hará y conocerás la paz.